第一章 计划：备考需要统筹规划 3
一、确定适合自己的目标 3
确定目标，坚持去完成&2007年安徽省高考文科状元 司玉洁 3
给自己确定具体目标并正确对待&2005年广东省高考理科状元 卢晓宇建立“大小目标双重变奏”的目标体系&2000年山东省泰安市高考文科状元 刘春明 5
二、制订科学、全面的备考计划 6
及早给自己做好科学规划&2007年贵州省高考理科状元 高立力 6
根据实际情况，制订全面计划&2002年吉林省高考文科状元 孔霏 7
科学全面的学习、备考计划，需要兼顾身体、心理与学习&2004年黑龙江省大庆市高考文科状元 于哲平 9
三、计划重在具体可行 10
具体可行的计划是成为状元的决定性因素&2006年安徽省高考文科状元 曹珊 10
正确了解自己，制订切合自身实际的计划&2001年河南省焦作市高考文科状元 张金杰 11
四、计划需兼顾重点与一般 12
狠抓弱科，平衡发展&2001年江西省高考文科状元 王薇薇 12
制订大学习计划，高中三年应各有侧重&2003年江西省高考文科状元 张晓楠 13
培养重点学科，带动其他学科&2002年河北省廊坊市高考文科状元 蔡莹 14
五、长计划要结合短安排 16
长、短、临时计划相结合，提高备考效果&2003年云南省高考文科状元 叶文燕 16
做好日计划，有效率地过好每一天&2007年河南省高考理科状元 樊玉伟 17
结合自身实际拟定具体时间表，安排好每天的学习&2005年安徽省高考文科状元 余子宜 17
六、计划需及时调整 18
计划应为人服务&2006年宁夏回族自治区高考文科状元 万木春 18
制定“三件表”，与学校计划相配合&2002年重庆市高考文科状元 张倩 19
第二章 效率：这样安排时间最有效 23
一、时间安排要面面俱到 23
按时间单位，统筹安排每月时间&2000年山东省高考文科状元 庄光磊 23
按照老师进度，妥善安排每周时间&2007年重庆市高考文科状元 黄文帝 24
把握好双休日，至关重要&2005年湖南省高考文科状元 向小玲 25
笨鸟先飞，合理安排假期时间&2005年广西壮族自治区高考文科状元 何燕 26
合理安排好自习时间，增强学习效果&2003年浙江省高考理科状元 张颖心 27
二、善于利用零散时间 29
用零散的时间记忆零散的知识&2005年河南省濮阳市高考文科状元 程强云 29
在轻松合理的时间安排中获取知识&2007年四川省高考理科状元 杨阳 31
抓住记忆的黄金时间，记忆英语单词&2003年青海省高考理科状元 孟梦 32
三、重点把握黄金时间 34
抓住学习效率最高的时间段&2003年河北省高考文科单科状元 王丽 34
有心情的时候，学习效率才最高&2005年江西省高考文科状元 肖梦君 36
四、形成固定的学习规律 38
控制时间，培养学习的“规律性”&2007年天津市高考理科状元 陆宇衡 38
建立自己的生物钟，提高学习效率&2002年湖南省湘潭市高考文科状元 左才杰克 39
到什么时间做什么题&1997年辽宁省高考文科状元 李劲颖 41
五、优化事序、统筹安排 43
区别对待每天的学习任务&2005年陕西省榆林市高考文科状元 师帅 43
用“程序优化法”管理好你的时间&2002年重庆市高考理科状元 王璐璐 44
六、高效率来自好习惯 45
拥有好习惯，备考不痛苦&2007年青海省高考理科状元 周蕾 45
毫无意义的事会浪费掉大量时间&2003年广西壮族自治区高考文科状元 黄明 46
写好备忘录，培养有序头脑&2003年安徽省高考文科状元 李原草 47
七、节省时间有技巧 49
备考时间的安排应该个性化&2007年吉林省高考理科状元 孔令兵 49
不走题海路线，只做有代表性的题目&2004年贵州省高考理科状元 齐安焱 49
“偷懒”也是一种省时技巧&2002年辽宁省高考文科状元 朴英 51
八、充分利用身边的资源 52
勤学好问是成为状元的唯一秘诀&2007年江苏省苏州市高考文科状元 李韬 52
与同学分工合作，共同解决难题&2002年浙江省高考理科状元 刘英豪 52
遇到难题不要急于问老师&2001年上海市高考文科状元 王瀛 53
问题最好集中起来问&2001年北京市高考文科状元 王玥 54
九、学会对干扰说“不” 55
增强自制力，提高学习效率&2007年广西壮族自治区高考理科状元 张南飞 55
在日常学习中管住自己，远离诱惑&2003年北京市高考文科状元 阎天 56
不要只顾后悔，尽快投入到学习中去&2005年广东省高考理科状元 卢晓宇 57
十、放松是为了更有效率地学习 58
学习需要讲究方法和效率&2007年河南省信阳市高考理科状元 雷思雨 58
灵活学习，不搞疲劳战&2006年云南省高考文科状元 高扬 59
第三章 预习：学会“合理抢跑” 65
一、掌握学习主动权 65
每一课都要先预习&2007年河南省商丘市高考理科状元 宋云龙 65
加强预习，扭转恶性循环&2003年天津市高考理科状元 王月清 66
二、改善预习效果 68
预习最好分两步走&2000年内蒙古自治区通辽市高考理科状元 宋天奇 68
必须牢牢抓住预习环节&2002年四川省郫县高考理科状元 刘枫易 69
三、不同类型的预习技巧 70
课前预习，找出难题&1997年贵州省高考数学单科状元 张正伟 70
通过阶段预习，做到心中有数&2003年黑龙江省高考文科状元 赵聪 72
学期预习，先抓一科&2000年安徽省高考文科状元 沈成然 73
四、预习要循序渐进，层次分明 74
预习要掌握科学步骤&2004年云南省高考文科状元 林英睿 74
带着问题去听课&2003年广东省高考文科状元 徐岸汀 75
运用提纲法预习，增强预习效果&2002年天津市高考文科状元 刘小溪 77
第四章 听课：向45分钟要成绩 81
一、紧跟老师的思路 81
专注，是最重要的&2007年宁夏回族自治区高考文科状元 邢阳 81
课上不要只顾自己思考问题&2004年甘肃省高考文科状元 庆出蓝 82
上课听讲要抓住关键内容&2003年河南省高考文科状元 徐惊蛰 83
二、积极参与，主动思考 84
成绩来自兴趣与钻研&2006年甘肃省高考理科状元 周文涓 84
不做被动的信息接受者&2001年陕西省高考文科状元 柏青 85
少“嗯！”多问&1997年山东省德州市高考文科状元 张杰 86
老师常“授人以法”&2001年江苏省高考文科状元 陈天一 88
三、分清听课与笔记的关系 88
上课时只顾抄写就会忽略分析&2001年山东省高考文科状元 慈颜谊 88
上课时要少记笔记&2006年广东省高考物理单科状元 陈栩铭 90
四、掌握课堂注意力的调换 91
上课时主动跟上老师的节奏&2002年山东省高考文科状元 李洋 91
先松后紧巧听课&2001年湖北省高考文科状元 王林丽 92
五、如何上好习题讲评课 93
做老师忠实的跟随者，上好习题讲评课&2006年河北省高考理科状元 赵威 93
听习题讲评课要先老师一步&2000年内蒙古自治区高考文科状元 郝睿禧 95
六、及时消化课堂上的知识 96
消化好老师的讲课内容最重要&2006年湖北省高考理科状元 李龙 96
课堂遗留问题，要尽快整理、消化&2001年重庆市高考理科状元 周锞 97
第五章 复习：学习的关键环节 102
一、因科制宜，全面复习 102
根据学科特色，选择复习方法&2007年江苏省南京市高考理科状元 梅艳青 102
踏踏实实地学习，才能获得好成绩&2007年山东省高考理科状元 赵旭照 103
二、趁热打铁，及时复习 104
趁热打铁，化整为零&2005年广西壮族自治区高考理科状元 周勇禄 104
当天的功课当天复习&2002年福建省清流县高考文科状元 吴旭 106
三、善于总结，使知识条理化 107
善于总结，培养能力&2007年浙江省高考文科状元 求芝蓉 107
一定要找到复习备考的红线&2003年吉林省高考文科状元 肖潇 109
四、周末复习与考前复习 110
周末，如何做好周复习&2005年甘肃省高考理科状元 李浩杰 110
考前，如何把枪磨快磨好&2002年四川省高考文科状元 杨良松 111
五、“旧路新探”巧复习 112
采用“顺逆交错”法增强复习效果&2003年宁夏回族自治区高考文科状元 李娜 112
通过给大家讲题，巧妙地复习&2005年青海省高考理科状元 马强 114
六、小技巧有大用处 115
“符号”复习法高效方便&2005年河北省高考理科状元 侯广东 115
“卡片式”复习法收获大&2005年四川省高考文科状元 邱汛 116
七、复习要以课本为根本 118
复习备考需抓住教材脉络&2007年黑龙江省高考理科状元 鄂炎雄 118
关注课本，利用好课本目录&2003年福建省高考文科状元 黄兆瑛 119
八、高效利用参考书 120
参考书，一定要选好&2001年天津市高考文科状元 李彦铭 120
经验集是考前最好的复习资料&2004年浙江省高考理科状元 吴杰行 121
九、让笔记发挥真正的作用 122
善于整理笔记，发挥笔记最大效能&2001年广西壮族自治区高考文科状元 邓靖芳 122
勤翻笔记，筛选内容&2005年湖北省高考文科状元 康静 124
为了复习与参考，应当做一点笔记&2001年河北省高考文科状元 陈敏杰 125
平时坚持做好难题与错题笔记&2005年陕西省高考文科状元 谢尼 126
十、重视并利用好平时的考试 128
从考前测验中可以学到很多&2005年广东省高考理科状元 卢晓宇 128
做过的卷子应该充分利用&2003青海省高考文科状元 杨春莉 130
第六章 练习：做题的方法与技巧 133
一、质量比数量更重要 133
有方法，做一道题顶别人三道题&2003天津市高考文科状元 王璇 133
千万不要搞“题海战术”&2007年宁夏回族自治区高考理科状元 李小龙 135
精选精做题后思&2001年辽宁省朝阳市高考文科状元 薛涵 136
二、不要只关注答案 137
做题之后一定要思考&2003年河北省高考理科状元 池跃洁 137
碰到难题先认真分析&2001年黑龙江省鸡西市高考文科状元 张晓微 138
三、培养做题好习惯 141
基础最重要，怪题难题要少做&2007年浙江省高考理科状元 张琛 141
做错题并不可怕，分析出错原因最重要&2005年吉林省高考文科状元 孙田宇 143
四、解题思路最关键 144
在做题中需主动寻求解题思路&2005年山西省高考理科状元 陈敏 144
数学题，不要急于求解&2004年河北省高考文科状元 杨令霞 145
解题时，要善于发掘潜在条件&2004年福建省高考理科状元 黄晨琦 146
五、不断提升解题能力 148
关注普通解题法&2005年浙江省高考文科状元 徐语婧 148
触类旁通，灵活解答综合题&2004年高考江苏省理科状元 钱亮 150
学会练习一题多解&2005年安徽省高考理科状元 耿泉 151
六、深入研究高考题 152
要研究透前几年的高考试题&2002年山东省高考理科状元 于凡 152
用研究的态度分析高考试题&2003年湖北省高考理科状元 邹怡蓉 153
第七章 记忆：学得快还应记得牢 157
一、记忆并不是死记硬背 157
要想办法降低知识遗忘率&2002年山东省潍坊市高考文科状元 明明 157
要善于把知识编织成网&2005年山东省高考文科状元 林小杰 158
二、把要记忆的知识“减肥” 160
只记最需要记的东西&2001年重庆市高考文科状元 幸婧 160
历史记忆要条分缕析&2005年四川省高考文科状元 邱汛 162
三、记忆也有规律可循 163
态度和技巧决定记忆效果&2002年陕西省高考文科状元 李锦 163
开头和结尾最容易记牢&2004年湖北省高考文科状元 石松 165
四、分门别类，归纳串联 166
记忆文科需分门别类、各个击破&2003年山东省聊城市高考文科状元 贺舒婷 166
运用比较方法学文科&2005年河南省高考文科状元 杨楠楠 167
五、反复记忆，有效强化 169
把需要记忆的内容多看几遍&2001年江苏省宜兴市高考文科状元 杨阳 169
运用纸条记忆最易忘的知识&2005年安徽省高考文科状元 余子宜 170
六、语文记忆有方法 171
运气来自坚持不懈的阅读&2005年黑龙江省高考理科状元 刘诗泽 171
抓住规律，记忆多音字、常用词、成语&2005年北京市高考文科状元 易萌 173
分类总结，强化记忆文言文&2005年湖北省高考理科状元 朱师达 175
七、记忆英语有技巧 175
意境结合法记单词&2005年山东省高考理科状元 张振 175
“五步”法背诵英语课文&2001年河南省高考总分状元 刘冰 177
五官并用学英语&2005年湖北省高考文科状元 康静 178
八、巧妙记忆史地政 180
图表提纲记史政&2002年四川省高考文科状元 谢茜 180
分段浓缩记历史&2005年北京市高考文科状元 易萌 183
平时随意记地图&2005年湖南省高考文科状元 陈博 184
第八章 考试：好心态、好方法、好成绩 187
一、保持良好的考前心态 187
心态冷静才会最终获胜&2007年江西省高考文科状元 朱虹璇 187
高考其实很简单&1997年贵州省高考数学单科状元 张正伟 189
高考更是心理素质的较量&2003年广东省高考总分状元 王俊煜 190
不可能有绝对的坏事或好事&2005年山东省淄博市高考理科状元 曹珊 191
如何面对父母的关心&1996年广东省汕头市高考文科状元 许雪琼 192
考前最佳心态应是兴奋而紧张的&2003年陕西省高考文科状元 薛琦 193
二、初进考场需冷静 194
考场状态决定成绩好坏&2001年北京市高考理科状元 陈鑫 194
考场上要做到“四心”&2003年新疆维吾尔自治区高考文科状元 孙建云 195
考场状态决定成绩好坏&2006年广西壮族自治区高考理科状元 陈亚玲 197
三、时间就是分数 198
把握解题速度，合理分配时间&2001年湖南省高考文科状元 谭彦 198
考场不是钻研学问的地方&2002年甘肃省天水市高考总分状元 曹栋 199
高考答题应以准确为主&2001年浙江省高考文科状元 徐舒扬 200
考场上要有勇于舍弃的智慧&2005年四川省高考理科状元 兰雪 202
四、面对意外巧处理 204
灵感和记忆突然消失怎么办？&2003年河北省高考文科单科状元 王丽 204
考场时间不够用怎么办？&2002年保送北京大学生命科学学院学生 刘国琪 206
五、语文高分有窍门 208
答语文题切忌想到哪写到哪&2002年重庆市高考文科状元 张倩 208
多掌握分辨实词的方法有必要&2003年内蒙古自治区高考文科状元 金奇敏 209
诗歌鉴赏有规律&2002年甘肃省高考理科状元 高晋 211
语文材料题要做到整体快速阅读&2002年河北省廊坊市高考文科状元 蔡莹 212
文言文阅读分主要丢在不注意审题上&2000年四川省高考理科状元 叶欣 214
高考作文要学会朝着高分方向写&2007年青海省高考文科状元 王珊 215
六、考好数学并不难 217
考数学时需要重视解题策略&2002年内蒙古自治区高考文科状元 罗佳媛 217
考数学时需坚持“得分优先，随机应变”的考试原则&2003年吉林省高考理科状元 冯铁夫 219
考数学时需优先做好选择题&2003年四川省高考文科状元 刘梦羽 220
用最熟悉的方法解答数学主观题&2003年山东省高考文科状元 张晓菲 221
七、英语答题讲技巧 224
解答听力题要掌握方法&2005年安徽省高考理科状元 耿泉 224
如何做好英语单项选择题&2003年重庆市高考文科状元 王晓书 225
英语短文改错题有规律&2003年重庆市高考理科状元 陈星兴 227
如何做好英语阅读理解题&2001年安徽省高考单科状元 夏菲 228
什么样的英语作文容易得高分&2003年重庆市万州区高考文科状元 张舒婷 230
八、文科突破指南 232
文综单选题为何不容易答好&2005年山东省高考文科状元 林小杰 232
死记硬背无法答好历史选择题&2004年天津市高考文科状元 刘爽 235
如何答好历史问答题&2005年湖南省高考文科状元 陈博 236
怎样答好文综地理题&2005年吉林省高考文科状元 孙田宇 238
九、理科答题方略 239
考试需战略全局与战术机动相结合&2005年山西省高考理科状元 陈敏 239
理综考试需重视选择题&2005年浙江省高考理科状元 章捷琼 241
理综化学题中需重视填空题&2005年安徽省高考理科状元 耿泉 243
如何做好化学推断题&2005年湖南省高考理科状元 王力 245
如何做好生物图表题&2003年青海省高考理科状元 孟梦 246