一、高血压基本知识 1
血压的基本概念 2
什么是血压 2
人体循环系统是如何构成的 2
血压是怎样形成的 3
血压的生理作用是什么 3
为什么血压有波动性 4
人体血压是怎样调节的 5
血压的计量单位是什么 6
血压的“正常值”是多少 6
正常血压范围是多少 6
量血压方法有讲究 8
测量血压有哪些具体的要求 8
高血压是个什么病 10
什么是高血压 10
血压水平的定义和分类 10
高血压的危害有多大 11
什么是高血压的“三高”和“三低” 12
高血压与高血压病不是一回事 13
什么是临界性高血压 13
什么是一过性高血压与“白大衣高血压” 14
何谓医源性高血压 14
什么是收缩期高血压 15
什么是老年性高血压 16
高血压属于中医的什么病 16
得了高血压照样能长寿 17
高血压病因知多少 18
高血压是一种多因素疾病 18
高血压会遗传吗 19
性别、年龄与高血压发病有什么关系 20
职业与高血压发病有什么关系 20
胖人是否易患高血压 21
多吃盐容易患高血压 21
钙与高血压的关系如何 22
饮酒会导致高血压吗 24
运动缺乏的人易患高血压吗 24
社会、心理因素对高血压发病有何影响 24
环境因素与高血压发病有何关系 25
水源、水质与高血压发病有关吗 25
中医如何认识高血压的病因 26
中医如何分析高血压的病机 28
高血压的临床表现与诊断 30
高血压的诊断要点是什么 30
高血压有哪些临床症状和体征 30
什么是靶器官损害，具体表现有哪些 32
高血压有哪些类型 33
高血压病如何分期 33
如何评价高血压患者的病情 34
继发性高血压的原因有哪些 34
继发性高血压如何诊断 35
如何鉴别原发性高血压与继发性高血压 37
什么是急进型高血压 37
什么叫高血压危象 38
得了高血压应该做哪些检查 38
二、高血压防治知识 41
高血压的治疗 42
高血压的治疗目标是什么 42
高血压病的治疗原则 42
病人是治疗的主体 45
血压的自我监控 46
什么是高血压的“非药物疗法” 46
降压药的用药原则 47
口服降压药物有哪些类型 47
抗高血压药物如何选择 49
什么是高血压联合用药，它有哪些优点 52
哪些情况需要联合用药，如何选择降压药组合 52
降压药有哪些副作用，如何避免这些副作用 53
老年性高血压的治疗原则是什么 54
老年性高血压如何选择降压药物 55
老年性高血压用药要注意哪些方面 56
高血压病患者突发血压升高怎么办 57
高血压的预防 57
高血压预防的几个重要原则 57
什么是高血压的一级预防 58
什么是高血压的二级预防 59
如何通过调节饮食来预防高血压 59
戒除吸烟酗酒等不良嗜好可以预防高血压 61
预防高血压要从娃娃抓起 61
上工治未病——中医的预防医学思想 62
如何理解高血压的“未病先防” 63
如何理解“既病防变” 64
三、高血压的中医治疗 67
中医如何治疗高血压病 68
为什么说“三分药疗，七分保健” 68
中医降压疗法100种 69
中医治疗高血压的作用与优势是什么 70
中西医结合是治疗高血压的最佳方案 71
高血压的中医分型辨治 71
辨证施治是怎么回事 71
高血压的辨证要点是什么 72
高血压如何进行辨证分型治疗 74
中草药的降压作用 75
常用的降压中草药有哪些 75
平肝熄风类降压中药为什么能够降压 76
常用的平肝熄风类降压中药有哪些 76
清热类降压中药有哪些 77
活血化瘀类降压中药有哪些 79
补益类降压中药有哪些 79
化湿利水类降压中药有哪些 81
治疗高血压的中药验方 82
历代古方中哪些可用于治疗高血压 82
治疗高血压的验方和单方秘方 84
各型高血压通用的中药验方有哪些 84
适用于肝火上炎型高血压的验方有哪些 85
适用于阴虚阳亢型高血压的验方有哪些 86
适用于气血失调型高血压的验方有哪些 87
适用于痰浊阻脉型高血压的验方有哪些 89
适用于阴阳两虚型高血压的验方有哪些 90
民间降压单方秘方有哪些 91
常用的降压中成药 92
高血压的食疗与药膳 97
高血压病的饮食保健与食疗 97
高血压饮食保健的基本原则是什么 98
食疗药膳对高血压有何益处 104
高血压的保健食物有哪些 105
蔬菜谷物类高血压保健食物有哪些 106
菌菇类高血压保健食物有哪些 113
水果类高血压保健食物有哪些 114
为什么说鱼类是高血压患者最佳的动物食品 116
食醋对高血压有哪些保健作用 119
高血压简易食疗方 119
高血压如何应用药膳进行保健 122
药粥类降压药膳食谱有哪些 122
主食点心类降压药膳食谱有哪些 124
菜肴类降压药膳食谱有哪些 126
汤羹类降压药膳食谱有哪些 130
降压药酒和饮料有哪些 132
妙用药茶降血压 133
高血压有哪些忌口 136
中药外治的降压奇效 137
什么是中药敷贴疗法 137
如何应用中药敷脐法治疗高血压 138
如何应用中药足敷法治疗高血压 139
如何应用中药穴位敷贴法治疗高血压 140
什么是药浴疗法 140
如何应用中药足浴法治疗高血压 141
如何应用香佩疗法治疗高血压 143
巧用药枕降血压 144
什么是药枕疗法 144
药枕的种类与制法 144
药枕降压的原理是什么 145
常用的降压药枕有哪些 146
穴位疗法与推拿按摩 147
针灸——别具一格的非药物疗法 147
什么是人体经络系统 148
如何应用耳穴疗法降血压 148
如何运用艾灸法治疗高血压 150
如何应用拔罐疗法治疗高血压 151
什么是推拿按摩疗法 152
推拿疗法为什么能降血压 153
推拿按摩的常用手法有哪些 154
应用推拿按摩降压要注意哪些事项 156
推拿按摩法之一：高血压四步推拿法 157
推拿按摩法之二：高血压一指禅推拿法 157
推拿按摩法之三：头颈腰腹足底综合推拿法 158
推拿按摩法之四：十二节高血压自我推拿法 159
推拿按摩法之五：高血压自我按摩法 159
推拿按摩法之六：自我推拿降压保健操 160
高血压如何应用点穴按摩法 161
高血压如何应用足部按摩疗法 162
高血压如何应用踩鹅卵石疗法 163
形形色色的降压物理疗法 163
什么是物理疗法 163
物理因子通过哪些途径发挥治疗作用 164
磁疗降血压 165
喝磁化水降血压 166
激光疗法降血压 167
五花八门的降压电疗 167
降压水疗 169
温泉疗法降血压 170
高血压并发症的防治与保健 171
高血压合并冠心病心绞痛如何治疗 171
高血压合并急性心肌梗死如何治疗 172
高血压合并心律失常如何治疗 173
高血压合并心力衰竭如何治疗 173
高血压合并慢性肾病如何治疗 174
高血压合并糖尿病如何治疗 175
具有降糖作用的中药有哪些 175
高血压并发中风如何治疗 176
高血压合并高脂血症如何治疗 176
高血压合并慢性阻塞性肺病、哮喘如何治疗 177
高血压合并妊娠如何安全用药 178
四、高血压保健与调养 179
高血压的体育运动疗法 180
生命在于运动 180
体育锻炼为什么能降压 180
高血压患者如何选择运动项目 182
高血压患者进行体育锻炼要注意哪些事项 182
散步——高血压患者的最佳健身法 184
慢跑有助降血压 185
高血压患者宜常做降压体操 186
高血压保健降压操 187
太极拳运动的神奇降压效果 188
妙用健身球，神奇降血压 190
高血压患者的情志调养 192
高血压病是一种心身疾患 192
中医重视情志疗法 193
情志调养的重要性 193
高血压常用的情志调养法 195
高血压的心理疗法 195
高血压病患者如何调整心理状态 197
音乐疗法对高血压有何益处 198
高血压病患者如何辨证选乐 199
高血压病的舞蹈疗法 200
书画疗法降血压 202
花卉疗法降血压 203
高血压患者的性生活 204
性生活会不会导致血压升高 204
高血压患者能不能过性生活 204
高血压会影响性欲或性生活吗 205
服用降压药对性功能有何影响 205
为什么降压药会引起阳痿，一旦发生阳痿怎么办 206
高血压患者如何进行性生活 207
高血压患者的起居调摄 208
高血压患者日常生活起居要注意哪些方面 208
高血压患者如何调节睡眠 209
高血压患者为什么要保持大便通畅 210
高血压患者如何参加体力劳动 211
高血压患者要注意宽松衣带 211
高血压患者的居室环境有何要求 212