辑一 自我潜能的激发 1
认识自己 5
改造自己 13
从自我出发 27
【结语】创造一个更理想的自己 29
辑二 自我成长的途径 33
生命要求成长 35
自我成长的方向 41
自我成长的方法 59
人生的境界 72
【结语】心灵成长无限制 79
辑三 自我安顿的休闲观 83
不要疏忽身边美事 86
真正的休闲观 90
面对工作的态度 106
【结语】反劳苦、反目的、反我执 113
辑四 开拓心灵空间 119
培养心灵独立的世界 123
开拓心灵的空间 129
【结语】潜力可以无限开发 145
辑五 心灵的自由与创意 149
外在自由 152
思想自由 153
心灵自由 156
现代人不能享受自由的原因 158
迈向心灵自由的道路 160
【结语】做自己生命的艺术家 161
解惑篇 165