一、高天厚土，自然的恩泽——学习的基础 1
头脑中的“银河系”——一百亿以上的神经元构成人的神经系统 2
青山翠竹，结根千里——神经元间的广泛联系 7
思想的速度——神经冲动的发放与传导 11
从高尔的颅相学到布洛卡区——人脑的机能分区 15
裂脑人：颅内有两个灵魂吗？——大脑半球的功能特化 19
用进废退——脑机能的变化法则 23
同一片蓝天，同一块沃土——男女神经系统无结构差异 27
二、“瘸子”与“瞎子”的合作——学习的条件 31
智慧：“亮眼的瘸子”——智力的性质与结构 32
努力：“健步如飞的瞎子”——非智力因素及其动力作用 38
无尽的宝藏——智慧是潜在的心理能量 43
IQ：聪明和愚笨的标签——如何测量人的聪明程度 47
愚公的镢头？智叟的康拜因？——非智力因素的智力调潜作用 54
你的EQ与AQ——自己学力知多少 59
三、灵是精神难比喻，巧为心性易动魂——女性的心理优势 62
心有灵犀——女性的聪颖 63
“巧姑”的流利——女性的言语 68
脑后有“第六感官”——女性的直觉 72
碧海青天嫦娥心——女性的想象 77
“化为石，不回头”——女性的韧性 81
四、心有郁结——女生学习的心理困扰及其化解 85
“小学是女生的王国，中学是男生的天下”——女生对学习成绩的叹怨 86
女性的枷锁是“女人”——女性的自卑与依赖 90
女儿家，水做的骨——女性的软弱与敏感 94
“女子无才便是德”——女生的自嘲与自我期待 97
无奈心中总有他——女生的思春与早恋 101
珠椟谁重？——女性对外表与内涵的价值认定 105
口味与肠胃？——学习乏味 109
决定性命的投篮——考试的恐惧 113
沉重的符号——成绩的心理压力 119
教师耶？法师耶？——教师、教法厌烦症 124
五、或舟或桥，适己皆用——学习的技法 129
古典：立志笃行，学问思辨——我国古代的学习训条 130
精灵的微笑，常在邂逅之中——学习中的心理效应 135
古希腊演说家的记忆——记忆有术 142
智圆行方，灵缜通变——思考的策略 147
阅读：读书是读意——读书法则 152
好记性不如烂笔头——笔记做法 157
耶克斯—多德森定律——对成绩过度在意，必然失望 161
考试场中的精明——考试的若干技巧 166
六、万紫千红都是春——学习与成才 171
“独木桥”咏叹调——学习就是为了考大学？ 172
桃红柳绿，各得春色——上大学成才，不上大学也成才 176
自知自用才聪明——运用自身的特点和长处学习 181
长楫短橹，共赴东风——样样本领皆由学，七十二行出人才 186
后记 189