序言 1
意识到血糖升高时 2
血糖就是这样升高的 4
血糖多高才是糖尿病 6
为什么不能多食或者肥胖 8
尿糖和血糖的区别 10
糖尿病是什么病 12
糖尿病有几种类型 14
即使没有自觉症状也不能掉以轻心 16
为了解病情进行的常规检查 18
根据病情进行必要的检查 20
影响到人体生命的糖尿病并发症 22
糖尿病性视网膜病变多导致失明 24
很多糖尿病患者由于糖尿病肾病要做人工透析 26
不能轻视的神经病变 28
小知识 神经病变的症状很复杂 29
糖尿病的治疗方法 30
除糖尿病外其他血糖升高的疾病 32
合理控制饮食量 34
这样分配一日三餐 36
针对肥胖患者的饮食疗法 38
什么是均衡的饮食 40
并发症患者的饮食疗法（糖尿病肾病） 42
小知识 人工透析患者的饮食 43
并发症患者的饮食疗法（高血压） 44
并发症患者的饮食疗法（高血脂、动脉硬化） 46
高龄患者饮食疗法注意事项 48
糖尿病营养指导师的资格认证制度 50
顺利推进饮食疗法 52
可以食用多少米饭 54
注意数量不易确定的面条类 56
尽量少吃油炸食物 58
控制用油量的技巧 60
食用肉类食物时需要选择部位 62
关注鱼类料理的意外作用 64
多吃大豆和大豆制品 66
了解蔬菜的恰当烹饪方法 68
蔬菜汁能代替蔬菜吗 70
多吃蘑菇和海藻类 72
男性小心酒精，女性注意甜食 74
关于点心的建议 76
在外面吃饭的饮食窍门 78
享受宴会饭菜的饮食方法 80
外卖食物也有“长处” 82
正确食用快餐食品 84
小知识 从患者处了解到的快餐食品食用方法 85
低热量增加“体积”的窍门 86
这样利用能够控制热量的食物 88
为什么需要运动疗法 90
最合适的运动 92
步行是适合大众的“推荐运动” 94
一日运动量的目标 96
注意运动的强度 99
运动前后要做准备·整理体操 101
并发症患者的运动疗法 103
高龄患者注意事项 105
身体状态不好时不要勉强运动 108
小知识 实施药物疗法患者的运动 109
怎样才能知道运动疗法的效果 110
药物疗法开始之前 112
小知识 不能单纯依赖药物的理由 113
在这些情况下使用口服降糖药 114
哪些患者需要注射胰岛素 116
低血糖对策 118
身体状况不好时采取的措施 121
哪些患者需要自我测定血糖 123
以积极的态度，化危机为转机 125
如果被建议住院 127
提防感染疾病 130
请爱护双脚 132
妊娠和临产者的注意事项 134
一个人单独生活的注意事项 136
数值改善时更要振奋精神 138
避免精神过度紧张 140
彻底刷牙 142
一定要彻底戒烟 144
外出旅行时的注意要点 146
患者家属注意事项 148
向周围的人公开你有糖尿病 150
小知识 药物疗法患者的职业 151
民间偏方的治疗效果 152
医院和医生的选择及相处 154
小儿糖尿病患者的监护人注意事项 156
加深有关糖尿病的知识 157