写在前面 1
动——物理教学的灵魂（代序） 1
第一篇 教学实践（一） 2
让学生在动中学物理 2
《初中物理自主学习学案设计》编写和使用说明 26
学案一 4.2测量物体的质量 28
学案二 12.2怎样比较做功的快慢 34
学案三 13.2研究物质的比热容 39
学案四 16.1电能、电功与电功率 44
第二篇 教学实践（二） 50
浅谈初中物理探究式教学设计 50
教学设计一 摩擦力 61
教学设计二 物质的密度 68
教学设计三 阿基米德原理 76
教学设计四 合理利用机械能 86
教学设计五 《机械与人》复习课 94
第三篇 教学研究 103
《初中物理自主学习学案研究》结题报告 103
谈谈初中物理课堂教学结构 120
教学目标与教学方法 129
初中物理形成性评价研究 131
初中物理同步改革研究报告 139
关于如何使用华东版教材培养学生能力的研究报告 148
科学探究要素浅析 156
第四篇 为人师表 169
三十春秋写就人生华章 169
站在老师的肩膀上 171
挥洒汗水 播种希望 176
高老师——我成长的引路人 183
我的一位良师益友 185
可敬的老师 188
我的一位恩师 190
四位学生的信 192
附录 高家柱老师简介 194