导言 1
从铁匠到年薪百万的职业经理人 1
从退学生到风靡亚洲的超级讲师 14
第一章 调整心态，积极面对——从修正对待工作的态度开始1．工作是愉快地带薪学习 25
2．热门不如乐门 27
3．好工作在你心中 30
4．金钱是工作带来的副产品 33
5．价值不等于被使用价值 36
6．把任何交给你的工作都做好 39
7．公司的问题就是你的机会 41
8．专注和热情是快乐的源泉 44
第二章 发现自我，相信自己——做自己喜欢做的事最快乐 44
1．认识自己的优势 48
2．完善职业生涯规划 53
3．做自己喜欢的工作 55
4．发挥自己的特长 56
5．重建失去的自信 58
6．提升自我竞争优势 61
7．成功预演 63
8．自我激励 65
第三章 设定目标，保持弹性——快乐就是一步一步地达成目标 65
1．设定目标 69
2．目标可行性调查 71
3．正面看待你的目标 73
4．适时制定新目标 75
5．评估你的动机 77
6．善用过去创造未来 79
7．建立弹性的期望 81
8．化危机为转机 84
第四章 习惯良好，方法正确——好的习惯和方法是实践快乐的关键 84
1．双视角思维 88
2．集中能量 90
3．第一次就把事情做对 92
4．一事一清 94
5．制定工作计划 95
6．适时修正 97
7．学会与别人协调工作 100
8．立即行动 102
第五章 管理时间，提升效率——快乐工作的方法 108
1．整洁有序 108
2．统筹时间 110
3．要事第一 112
4．掌控琐事 114
5．学会授权 116
6．高效会议 119
7．预测意外 121
8．不苛求完美 122
第六章 管理情绪，排解压力——快乐工作的渠道 126
1．转变观念 126
2．积极自我暗示 130
3．适时宣泄 131
4．自我调适 133
5．拔除生命中的烂草莓 134
6．拓宽心胸 137
7．体察他人情绪 139
8．压力排解 141
第七章 不断学习，增加技能——快乐工作的前提 145
1．专业能力 145
2．创新能力 146
3．沟通能力 148
4．影响力 149
5．人际力 151
6．行动力 153
7．执行力 155
8．学习力 157
第八章 均衡生活，乐在工作——工作生活化，生活工作化 157
1．赚钱不是人生唯一的目标 160
2．享受工作过程 163
3．养成良好的生活习惯 165
4．学会感恩 167
5．有健康才有快乐 169
6．工作与家庭的均衡 171
7．参加社团活动 172
8．快乐习惯的养成 174