经络按摩美体美容概述 2
一、经络按摩美体美容的原理 2
二、经络按摩美体美容的特点 2
三、经络与腧穴 2
四、经络按摩美体美容注意事项 11
经络按摩美体 14
一、改善胖脸 14
二、去双下颏 16
三、消除肿眼泡 18
四、美鼻 20
五、美颈 22
六、美肩 24
七、去上肢赘肉 26
八、美胸 28
九、丰乳 30
十、去腹部小肚肚 32
十一、缩腰 34
十二、提臀 36
十三、瘦大腿 38
十四、瘦小腿 40
十五、美手 42
十六、美足 44
经络按摩美容 48
一、快速缓解鱼尾纹 48
二、消除鼻唇沟纹 50
三、去额头纹 52
四、去黑眼圈 54
五、美白皮肤 56
六、去下眼袋 58
七、祛斑 60
八、缓解皮肤粗糙 62
九、消除皮肤晦暗 64
经络按摩保健 68
一、益智健脑 68
二、聪耳 70
三、秀发生发 72
四、消除疲劳 74
五、缓解紧张 78
六、减肥减脂 80
经络按摩改善体质 88
一、痤疮 88
二、黄褐斑 90
三、雀斑 92
四、酒渣鼻 94
五、脂溢性皮炎 96
六、落枕 98
七、颈椎病 100
八、肩周炎 102
九、腰痛 104
十、腿痛 106
十一、上睑下垂 108
十二、脂溢性脱发 110
十三、面肌痉挛 112
十四、头痛 114
十五、眩晕 116
十六、高血压 118
十七、预防感冒 120
十八、咳嗽 122
十九、鼻炎 124
二十、冠心病 126
二十一、便秘 128
二十二、失眠 130
二十三、痛经 132
附录 136
一、经络擦刷美体美容法 136
二、经络推油按摩美体美容法 137
三、常用穴位简介 145