第一章 学习的脚步不能稍有停歇 1
每一份工作都得来不易 1
生活的不幸大多咎在自身 4
唯有努力才能拯救自己 7
少壮不努力，老大徒伤悲 12
从现在开始一点也不晚 16
第二章 职场没有免费的午餐 21
好工作不是找出来的，而是干出来的 21
你是不会干，还是不愿干 25
要么努力，要么走人 30
贪睡的狐狸抓不着鸡 34
升职从“升值”开始 38
努力不止，回报无穷 42
第三章 不努力就会被替代 49
不是工作需要你，而是你需要工作 49
仅有聪明是不行的 53
资格老，努力也不可少 56
有能力不努力，同样没有竞争力 60
如果能力有限，就让努力无限 64
第四章 只要努力就有机会 69
每份工作都是一份机会 69
“缺少机会”往往是原谅自己的借口 74
化抱怨为抱负 78
把危机变为转机 82
默默付出同样有机会 86
无需怪罪机会不公，公道自在人心 90
第五章 用行动见证努力 93
只想不做，终归是黄粱一梦 93
努力尝试吧，不试哪知行不行 97
用行动贯彻决心 102
一分钟都不能耽误 105
努力不是做给别人看的 109
第六章 努力就是不轻言放弃 113
艰难困苦，玉汝以成 113
胜利往往在再坚持一下的努力中 120
闯过去，外面是一片天 123
向前走，别再看那个让你摔倒的坑 127
坚韧是成功路上的加油站 132
有时候，只需每试一次 137
第七章 努力把工作做得更好 145
别让潜能永久的沉睡 148
追求的脚步永不停歇 153
“绝不可能？”只要努力就“绝对有可能” 157
事事追求出色 162
第八章 让努力与智慧同行 167
做事不由东，累死也无功 167
方向比速度更重要 171
“老黄牛”也要插上绩效的翅膀 176
忙碌不盲目 179
正大光明地表现自己的努力 181