第一章 准备怀孕 1
第一节 高龄怀孕意味着风险 3
一、心理压力大 3
二、流产概率增高 3
三、畸胎率增高 8
四、妊娠并发症的发生率高 10
五、难产机会增加 11
六、受孕概率较低 12
第二节 做高龄妈妈，你能行！ 13
一、种种技术逐步完善 14
二、大龄怀孕的优势 15
第三节 一切为了健康宝宝 15
一、高龄妈妈，用心备孕 15
二、计划受孕，实现优生优育 22
三、排卵期的计算 24
四、一旦怀孕，注意检查 26
五、孕期的特殊检查 32
六、关于B超检查 34
第四节 为什么老是与宝宝无缘？——不孕不育的各种常见原因和处理 35
一、不孕的各种原因 35
二、女性不孕的前期症状 38
三、不孕的治疗 39
四、辅助生殖技术 41
第二章 怀胎十月的变化 43
第一节 我怀孕了吗？ 44
第二节 我真的怀孕了 46
一、调整心态 46
二、推算预产期 48
第三节 今天，宝宝怎么样了——宝宝成长初期 49
一、宝宝成长史 49
二、准妈妈的变化 50
三、孕初期常见的不适与处理 53
四、可能会出现的危险 59
五、孕初准妈妈应做的 61
六、初期的检查 66
七、初期的胎教 67
第四节 今天，宝宝怎么样了？——宝宝成长中期 68
一、宝宝成长史 68
二、准妈妈的变化 69
三、孕中期常见的不适与处理 71
四、可能会出现的问题 73
五、孕中期的检查 75
六、孕中期的胎教 76
第五节 今天，宝宝怎么样了？——宝宝成长后期 78
一、宝宝成长史 78
二、准妈妈的变化 79
三、孕晚期常见的不适与处理 80
四、孕晚期的检查 84
五、哪些症状需马上就诊 85
六、可能会出现的问题 86
七、孕晚期的胎教 89
第三章 准妈妈的衣食住行 91
第一节 高龄准妈妈的日常生活 92
一、保持有规律的生活 92
二、注意睡眠和休息 93
三、不要拒绝做家务 94
四、轻松的运动 94
第二节 选择合适着装 95
一、外套的选择 95
二、内衣裤的选择 96
三、鞋袜的准备 98
第三节 高龄准妈妈更应注意孕期营养 99
一、孕期需要的重要营养 99
二、高龄准妈妈应多吃的食品 105
三、高龄准妈妈不宜（多）吃的食品 106
四、高龄准妈妈忌滥用补药 108
五、准妈妈孕初期的食品 108
六、怀孕中期的食品 109
七、怀孕晚期的食品 110
八、孕期营养餐举例 110
第五节 怀孕期间的美容美体 122
一、怀孕后皮肤普遍出现的问题 122
二、孕期美容“安全第一” 124
三、准妈妈“减肥” 125
四、准妈妈的运动 126
第六节 高龄准妈妈的工作与健康 129
一、边怀孕边工作好处多 129
二、什么情况下应停止工作 130
三、工作时怎样照顾有孕身体 131
四、准妈妈的上班之路 132
五、准妈妈出门请注意 133
第七节 准妈妈的“性”福生活 134
一、适度的性生活能增进夫妻感情 134
二、不宜有性生活的孕妇 135
第八节 准妈妈心理健康也很重要 135
一、准妈妈情绪变化的表现 136
二、准妈妈摆脱消极情绪的妙招 138
三、孕期抑郁症判别与对策 138
第四章 高龄准妈妈常见的妊娠并发症 143
第一节 妊娠高血压综合征 146
一、什么人易患妊高征 146
二、妊高征对母儿的影响 147
三、妊高征的症状 147
四、如何预防妊高征 148
五、妊高征的饮食原则 150
六、终止妊娠的条件 152
七、临床治疗 152
第二节 妊娠期糖尿病 153
一、什么人易患妊娠期糖尿病 153
二、妊娠期糖尿病对母儿的影响 153
三、妊娠期糖尿病的症状 154
四、如何预防妊娠期糖尿病 154
五、妊娠期糖尿病的饮食原则 155
六、终止妊娠的条件 159
七、临床治疗 159
第三节 妊娠期贫血 160
一、妊娠期贫血的原因 161
二、贫血对母儿的影响 162
三、贫血的分类 163
四、如何预防妊娠期贫血 164
五、妊娠期缺铁性贫血的饮食 164
六、孕期贫血的治疗 166
第四节 妊娠期心脏病 167
一、什么人易妊娠合并心脏病 168
二、心脏病对母儿的影响 168
三、妊娠期心脏病的症状 169
四、妊娠期心脏病的护理与保健 169
五、适时终止妊娠 171
第五节 妊娠合并病毒性肝炎 172
一、肝炎对母儿的影响 172
二、妊娠合并肝炎的预防与日常保健 172
三、适时终止妊娠 173
第六节 妊娠合并子宫肌瘤 174
一、子宫肌瘤对母儿的影响 174
二、妊娠合并子宫肌瘤的处理 175
第七节 前置胎盘 176
一、前置胎盘的高发人群 176
二、引起前置胎盘的原因 177
三、前置胎盘对母儿的影响 177
四、前置胎盘所表现的症状 178
五、前置胎盘的预防 178
六、对前置胎盘的处理 179
七、适时终止妊娠 179
第八节 胎盘早期剥离 180
一、胎盘早剥的因素 180
二、胎盘早剥的症状 181
三、胎盘早剥对母儿的影响 181
四、如何预防胎盘早剥 182
五、胎盘早剥的孕妇应如何治疗 182
第九节 关于过期妊娠 183
一、过期妊娠的原因 183
二、过期妊娠对母儿的影响 184
第十节 妊娠期其他异常 185
一、妊娠合并甲状腺功能亢进 185
二、妊娠期肝内胆汁淤积症 186
附录 高龄妈妈产后小知识 187
一、提前准备入院生产时的物品 188
二、怎样照顾我亲爱的小宝贝 188
三、高龄妈妈产后饮食 192