一、水的治疗作用 1
（一）身体里的水是怎样调节的 3
（二）为什么水在保持身体健康方面有重要作用 6
（三）人体中水的重要作用 7
（四）什么是脱水 8
（五）什么是脱水的表现 9
二、为什么水摄入不足会导致消化不良 12
（一）多喝水能防止消化不良 15
（二）药物在治疗消化不良中的作用 16
三、关节痛是缺水的表现 17
四、压力和抑郁与水的调节作用 20
（一）压力对水调节的影响 21
（二）乙醇（酒精）对人体水调节的影响 22
五、高血压与水 24
六、高血脂与水 26
七、肥胖症与水 28
八、哮喘和过敏与水 30
九、水疗治病中常见的问题 32
（一）每天应该喝多少水 32
（二）应该怎样喝水 33
（三）能用其他饮料代替水吗 34
（四）什么样的水最适于饮用 35
（五）饮用水的温度对健康有影响吗 35
（六）什么叫水治疗法 36
（七）怎样用水来控制疾病 37
（八）什么时候饮用超过正常量的水 38
（九）冷水的作用 40
（十）热水的作用 41
（十一）什么是湿敷 42
（十二）什么是水浴疗法 44
（十三）什么是冷疗法 51
（十四）什么是游泳池疗法 53
（十五）什么是药浴 53
（十六）健康建议 56