第一章 自我意象：让你由内而外地改变自己 1
第二章 唤醒你体内的自动成功机制 22
第三章 想象力：自动成功机制的点火开关 38
第四章 让自己从错误信念的催眠中苏醒过来 62
第五章 运用理性思考的力量获得成功 74
第六章 放松自己才能启动自动成功机制 91
第七章 你可以养成快乐的习惯 105
第八章 成功型性格的组成要素与获得 121
第九章 避免无意中激活你的自动失败机制 139
第十章 祛除情感伤疤，做次“情感整容” 160
第十一章 释放你真正的个性 180
第十二章 让你心情平静的自助式镇静剂 199
第十三章 化危急时刻为难得的机遇 216
第十四章 获得并保持一种胜利的感觉 233
第十五章 让生命更健康，让生活更充实 251
第十六章 运用心理控制术改变人生的真实故事 266