序章：成功者的世界 3
（一）勿虚掷光阴 3
（二）人生的三种类型 5
（三）时时追求自己的能力 6
（四）开发潜能的三个圆 9
（五）成为人生胜利者的十种手段 13
第一章：积极地认识自己 17
（一）认识自己 17
（二）不应存有任何偏见 19
（三）站在对方的立场 20
（四）适应环境 21
（五）习惯与压抑，培养适应力 25
（六）勿逃避现实 29
（七）结论——重覆研读一个月，直到完全了解为止 30
1.积极认识自己现在应立即去做的事 32
第二章：积极地评价自己 41
（一）肯定地评价自己 41
（二）不要害怕改变 43
（三）提高自我评价 45
（四）对自己要有信心 47
（五）认识自己的能力 50
（六）结论——反覆研读一个月，直到完全了解为止 54
2.提高自我评价现在应立即去做的事 56
第三章：积极地控制自己 63
（一）自我控制 63
（二）自己决定 68
（三）负起责任 71
（四）结论——反覆研读一个月，直到完全了解为止 73
3.积极自我控制现在应立即去做的事 74
第四章：积极地赋予动机 81
（一）愿望乃行动的原动力 81
（二）动机就是感情 83
（三）集中愿望，朝向胜利 85
（四）战胜恐惧 88
（五）以干劲博取胜利 91
（六）结论——反覆研读一个月，直到完全了解为止 93
4.积极赋予动机现在应立即去做的事 94
第五章：积极地自我期待 101
（一）思考正面的结果 101
（二）内心所想会表露在外 103
（三）期待能导致成功 107
（四）崇尚乐观主义 109
（五）结论——反覆研读一个月，直到完全了解为止 112
5.积极自我期待现在应立即去做的事 113
第六章：积极地建立自我形象 121
（一）自己决定自己的形象 121
（二）善于支配自己的潜在意识 125
（三）塑造成功的自己 128
（四）结论——反覆研读一个月，直到完全了解为止 132
6.积极提升自我形象现在应立即去做的事 134
第七章：积极地设定目标 141
（一）拟定人生行动计划 141
（二）拥有生活目标 145
（三）竖立明确目标 147
（四）结论——反覆研读一个月，直到完全了解为止 150
7.积极拟定目标现在应立即去做的事 152
第八章：积极地自我训练 159
（一）缺乏自我训练就无法达成目标 159
（二）加强想像练习 160
（三）功效卓越的自我暗示法 164
（四）生活中充满胜利的幻想 166
（五）结论——反覆研读一个月，直到完全了解为止 169
8.积极自我训练现在应立即去做的事 170
第九章：积极地提升自己的人生观 177
（一）胜利并非属于个人 177
（二）学习大自然 179
（三）认识时间的价值 186
（四）结论——反覆研读一个月，直到完全了解为止 190
9.积极提升自己的人生观现在应立即去做的事 192
第十章：积极地自我表现 197
（一）了解第一印象的重要性 197
（二）竭尽所能表现自己的好处 198
（三）胜利者的自我介绍方法 201
（四）向对方表示敬意 202
（五）弹性地接受事物 204
（六）结论——反覆研读一个月，直到完全了解为止 207
10.积极自我表现现在应立即去做的事 208
终章：成为人生的胜利者 208