第一章 如何理性认识生涯规划 1
第一节 什么是生涯 2
第二节 生涯规划能为我们做些什么 9
第三节 生涯规划有哪些基本步骤 18
第四节 我需要朝哪些方向努力 32
第二章 怎样管理我的生涯 40
第一节 如何撰写自己的生涯故事 41
第二节 怎样制定合理的生涯目标 55
第三节 怎样有效地管理自我 72
第三章 如何适应大学新生生活 86
第一节 如何适应大学环境 87
第二节 如何融入大学生群体 95
第三节 如何学会独立生活 101
第四章 如何完成专业学习 109
第一节 了解高职教育 110
第二节 学会有效利用教学资源 116
第三节 学会有效管理自己的学业 131
第五章 如何有效提升职业能力 145
第一节 利用校园文化活动提升职业能力 146
第二节 利用校外实践锻炼职业能力 159
第六章 如何愉快度过校园生活 175
第一节 如何有效调控自己的情绪 176
第二节 如何赢得广泛的人际支持 189
第三节 如何提高休闲生活的品位 199
第七章 企业欢迎怎样的大学生 204
第一节 关于企业和职业 204
第二节 企业对大学生专业的要求 209
第三节 企业对大学生能力的要求 213
第四节 企业对大学生人品的要求 218
第八章 你准备好了吗 222
第一节 就业前期应做好哪些准备 222
第二节 择业中可能遇到的几个问题 231
第三节 想创业，行吗 240
第九章 如何走向成功的职业生涯 251
第一节 如何提高职业生涯成功概率 252
第二节 如何把握生涯发展脉搏 264
第三节 如何运用生涯理论与测试工具 270
参考文献 293
后记 294