第一章 苦难岁月（1930—1945） 1
一、梦生子 1
二、“俺叫于延江……” 5
三、咱是中国人！ 9
第二章 少年意气（1945—1948） 16
一、走进革命队伍 16
二、夜渡松花江 19
三、那我就叫于洋吧！ 25
四、在土改工作中成长 29
五、个人英雄主义 33
第三章 初出茅庐（1948—1955） 39
一、人生第一“桥” 39
二、游弋于英勇和冒失之间 42
三、白薯只好一人一半 48
四、向蓝马“取经” 53
五、在党的生日那天结婚 58
六、鲜红的小脚丫印 61
七、实战中的体验 68
第四章 学院生活（1955—1957） 71
一、恩师卡赞斯基 71
二、第一台阶：个人小品即单人小品 76
三、第二台阶：名著片断即戏剧片断 81
四、第三台阶：多幕剧即毕业大戏 84
第五章 黄金时期（1957—1966） 91
一、小试锋芒——《生活的浪花》 91
二、走向全国的《英雄虎胆》 94
1.“要比敌人更像敌人一点！” 94
2.经典的华彩乐段 98
三、1959年的红星 103
1.草拟的工作日记 103
2.《飞越天险》：拉开序幕 105
3.《青春之歌》：江华蛮好！ 108
4.《矿灯》：竭尽全力 111
5.《水上春秋》：潇洒一把 113
四、再攀事业的高峰 117
1.困难时期的摄制组 117
2.《暴风骤雨》：融生活与表演于一炉 121
3.“22大明星”——名列第一阵容 126
4.就食西北、近敌东南 129
5.《大浪淘沙》——拍摄时间最长的影片 136
6.文艺整风运动 142
第六章 风雨炼人（1966—1971） 149
一、暴风雨的前夜 149
1.“四清”队长的困惑 149
2.狂飙骤起的时刻 153
二、碎心的转变 155
1.于洋已经武装到牙齿了！ 155
2.张队副的“三板斧” 159
三、非人的日子 163
1.你是不折不扣的四类分子！ 163
2.我们必须活下去 166
3.你是最危险的敌人！ 171
四、乍暖还寒的时节 175
1.形势比人强！ 175
2.杨静，你要挺住，有我啊！ 177
3.将来你们要给我赔礼道歉！ 182
4.于洋的心病 185
5.第四届人大代表 189
五、“五·一六”风波 195
1.一个也不能漏网！ 195
2.我为有你这样的妻子感到骄傲！ 198
3.“五·一六”分子的黑后台！ 205
4.“九·一三”批斗大会 208
5.向坚持不说假话的共产党员致敬！ 214
第七章 激情大师（1971—1976） 220
一、漂亮的三大步 220
二、《火红的年代》：东山再起 228
1.书记巧变工人 228
2.《钢铁洪流》札记 231
3.一场激情戏 239
4.“以后电影不要送我审查了” 243
三、《第二个春天》：松了一口气！ 246
1.你一定不能走！ 247
2.“我们共产党是这样的！” 251
3.江青够厉害的！ 255
第八章 另辟蹊径（1976— ） 258
一、转行时刻 258
1.《万里征途》第一步 258
2.“我有三个条件！” 261
3.去掉走资派 265
二、《戴手铐的旅客》：一鸣惊人 270
1.周游世界 270
2.“惊险”的战友情 273
3.自导自演的尝试 276
三、《大海在呼唤》：波澜起伏 281
1.睁开眼睛看世界 282
2.功夫在片外？ 286
3.于洋在战斗！ 291
四、蒙古姑爷的心愿 297
1.《骑士的荣誉》：实现夙愿 297
2.探索人性的步伐 301
3.导演之家 306
五、从政的日子 312
附录：于洋年表 323