第一章 我的家世 1
一 我诞生的女儿国 1
二 父亲阿云山 3
三 母亲格则永玛 15
四 同胞哥哥阿批益史 21
五 姐姐泽里独玛 22
六 异母哥哥阿少云——最后一任土司总管 24
第二章 出生在神奇的泸沽湖海岛 31
一 母亲的湖 31
二 黑瓦俄岛 36
三 认定为转世灵童 43
第三章 我的童年 46
一 幼年的海岛生活 46
二 鸡足山剃度 50
三 坐床仪式 53
四 扎美寺学习佛经 55
五 神秘的法事活动 62
六 木里土司求婚 69
七 丽江奉科逃难 70
第四章 取经路上 74
一 日月和送行 74
二 逗留玉龙山 77
三 偶遇奇人 79
四 同路商人 81
五 转危为安 82
六 马锅头阿偏初 84
七 抵达圣地 86
第五章 圣地岁月 88
一 进哲蚌寺前的食团问卜 88
二 壮观的哲蚌寺 92
三 习经生活 95
四 研习显宗和密宗 97
五 纳都扎仑习经 101
六 考取格西 102
第六章 神秘的法会 107
一 默朗木大法会 107
二 “充曲”法会 114
第七章 黎明前的内乱 116
一 “热振事变” 116
二 “驱汉事件” 121
第八章 曙光照高原 125
一 困惑与希望 125
二 鱼水情深 130
三 达赖活佛赴北京 131
第九章 回乡探亲 135
一 佛祖保佑 135
二 泸沽湖畔的风波 144
三 灵验的预言 148
第十章 消除气恼以后 156
一 任扎美寺堪布 156
二 参加“放卫星”与“民主改革补课”运动 162
三 履行神圣的一票 165
四 进丽江专署政治干校 167
第十一章 在浩劫中 171
一 被横扫的“牛鬼蛇神” 171
二 接受“批判” 175
三 进看守所“学习” 178
四 自食其力的“社员” 180
五 信仰能使生命有依托 183
第十二章 佛光普照 185
一 吉祥佛光 185
二 澄清是非 186
三 众生安乐 191
第十三章 重游圣地 195
一 圣地更迷人 195
二 壮观的扎什伦布寺 203
三 重建的班禅灵塔和祀殿 204
四 隆重的开光典礼 207
五 怀念班禅大师 209
第十四章 访问尼泊尔、泰国 213
一 受尼泊尔佛教复兴会的邀请 213
二 访问释迦牟尼诞生地蓝毗尼 215
三 访问尼泊尔谷地、寺院 218
四 宗教印象 222
五 友谊天长地久 222
六 泰国印象 226
第十五章 同舟共济 229
一 “不为自己求安乐，但愿众生得离苦” 229
二 给宗教界朋友的一封广播信 236
三 祈愿佛光普照众生平安 240
后记 244
再版后记 247