第一讲 绪论 倡导精神回归 1
一、精神的蕴涵 1
二、目前人类精神世界面临的问题 2
三、当代中国人文化精神的困惑 5
四、中国传统文化精神的内涵 8
第二讲 仁德篇 至高无上的精神境界 14
一、仁德的本质及德的内涵 14
二、仁的内涵 15
三、仁德精神的历史体现 17
四、资料选辑 24
第三讲 孝慈篇 无价的亲情 30
一、孔孟对孝的论述 30
二、传统文化中孝的内涵 33
三、慈的内涵及孝与慈的关系 35
四、弘扬孝慈观念的现实意义 37
五、资料选辑 40
第四讲 省鉴篇 走向成熟与成功的秘诀 45
一、省鉴是修身的功夫 45
二、省鉴修身方法的形成及其内容 46
三、资料选辑 51
第五讲 节俭篇 节制欲望的度量衡 57
一、古人对节俭的论述 57
二、节俭对社会人生的作用 59
三、现代人要建立简约主义消费理念 61
四、资料选辑 64
第六讲 情趣篇 咀嚼生活的滋味 70
一、情动于中，趣由心生 70
二、古人亲近自然的方法 71
三、茶和酒的故事 75
四、体悟读书的情趣 78
五、情趣是热爱生命和生活的体现 79
六、资料选辑 80
第七讲 诚信篇 处世做人的根本 88
一、诚信的产生及其意义关联 88
二、诚信思想综述 89
三、诚信的道德内涵及其现实意义 92
四、资料选辑 94
第八讲 幽默篇 机智灵动，调味人生 103
一、幽默的内涵 103
二、汉民族幽默文化的几次高潮 104
三、中国式幽默的特点 107
四、幽默的作用 108
五、资料选辑 110
第九讲 达观篇 奠定快乐人生的基础 119
一、达观的基本定义 119
二、古人对达观的理解 119
三、达观态度建立的机制 123
四、达观助成人生的超越 127
五、资料选辑 128
第十讲 中和篇 凝聚社会人心的最佳补剂 137
一、和即调和 137
二、君子尚中 139
三、中和是一种思维方式 141
四、中和的实践意义 143
五、资料选辑 144
第十一讲 侠义篇 追求平等和人的尊严 153
一、侠义的内涵 153
二、古代侠义的行为实践 154
三、侠义的精神本质 156
四、现代人如何认识侠义精神 159
五、资料选辑 160
第十二讲 明志篇 高擎照亮前程的火炬 166
一、立志是人生根基 166
二、确立志向的几个步骤 167
三、古人立志的故事 168
四、立志与自强 171
五、资料选辑 173
第十三讲 勤劳篇 莫问收获，只为耕耘 184
一、勤劳产生的机理 184
二、中国传统的勤劳观念 185
三、现代人应具备的勤劳素质 187
四、资料选辑 190
第十四讲 乐知篇 在流光焕彩的求知中体验幸福 201
一、源于求知的喜悦 201
二、态度决定一切 203
三、掌握求知的方法和诀窍 205
四、资料选辑 209
第十五讲 终结篇 诊断影响中国人未来发展的几个征候 218
一、国民奴隶性 218
二、自大和自卑的心理 222
三、流于阴险的圆滑老成 225
四、精细的个人打算 229
五、公共秩序和群体协作的缺乏 233
六、情感化的人际关系 236
参考文献 240
后记 243