第1章 绪论 1
1.1 心理健康的概念及其研究对象 1
1.1.1 现代健康的含义及标准 1
1.1.2 心理健康的含义及标准 3
1.2 心理健康的作用及意义 7
1.2.1 提高高职生的心理素质，完善素质教育 7
1.2.2 促进高职生的心理健康发展 8
1.2.3 培养高职生的自我心理保健能力 8
1.3 心理健康的基本理论和研究方法 8
1.3.1 国外有关心理健康的基本理论观点 8
1.3.2 我国心理健康有关理论的基本观点 11
第2章 高职生的心理发展特点与心理维护 14
2.1 高职生心理发展的特点 14
2.1.1 高职生智力发展的特点 14
2.1.2 高职生情绪情感发展的特点 15
2.1.3 高职生意志发展的特点 16
2.1.4 高职生自我意识发展的特点 16
2.1.5 高职生性心理发展的特征 17
2.1.6 高职生社会化发展的特征 18
2.2 高职生心理健康的标准 18
2.2.1 高职生心理健康的基本标准 18
2.2.2 正确把握心理健康的标准 19
2.3 高职生心理健康状况及分析 20
2.3.1 高职生心理健康的状况 20
2.3.2 高职生心理健康问题的成因 21
2.4 高职生心理健康的维护 22
2.4.1 加强心理健康教育 22
2.4.2 强化学生自助与互助 22
2.4.3 建立强有力的心理健康支持系统 23
2.4.4 开展多种形式的心理咨询和心理辅导 23
2.4.5 优化各种育人环境 24
第3章 高职生的适应心理 33
3.1 适应心理概述 33
3.1.1 适应的含义 33
3.1.2 适应过程与方式 34
3.1.3 适应与成才 36
3.2 环境与角色转变 37
3.2.1 理想与现实中的高职生活 37
3.2.2 高职生角色的转变 38
3.3 高职生适应的问题与调适 40
3.3.1 高职生适应的问题与障碍 40
3.3.2 高职生适应的调适 42
第4章 高职生的个性心理 47
4.1 个性倾向性 47
4.1.1 需要 47
4.1.2 动机 50
4.1.3 兴趣 52
4.2 个性特征 54
4.2.1 能力 54
4.2.2 气质 57
4.2.3 性格 62
第5章 高职生的人格 67
5.1 人格概述 67
5.1.1 人格的概念及其特征 67
5.1.2 人格的形成与发展 69
5.1.3 人格的模式与选择 72
5.2 高职生常见的人格问题 73
5.2.1 悲观的表现及其矫正 73
5.2.2 猜疑的表现及其矫正 74
5.2.3 羞怯的表现及其矫正 74
5.2.4 急躁的表现及其矫正 75
5.3 高职生健康人格的塑造 76
5.3.1 健康人格的含义 76
5.3.2 健康人格的标准 76
5.3.3 塑造健康人格的途径和方法 78
第6章 高职生的自我意识 80
6.1 自我意识概述 80
6.1.1 自我意识的含义 80
6.1.2 自我意识的结构 82
6.1.3 自我意识在心理结构中的作用 83
6.2 高职生自我意识的发展与特征 84
6.2.1 自我意识发展的过程 84
6.2.2 高职生自我意识的发展规律 85
6.2.3 高职生自我意识的特征 86
6.3 构建完善的自我意识 88
6.3.1 正确认识自我，全面评价自我 88
6.3.2 欣然接受自我，恰当评价自我 90
6.3.3 有效控制自我，不断超越自我 90
第7章 高职生的情绪与情感 96
7.1 情绪与情感概述 96
7.1.1 情绪与情感的概念及功能 96
7.1.2 情绪情感的类型 99
7.1.3 情感智商 103
7.2 高职生的情绪情感 104
7.2.1 高职生的情绪情感的特点 104
7.2.2 高职生常见的情绪情感 106
7.3 高职生情绪情感的自我调节 108
7.3.1 不良情绪情感的判断与分析 108
7.3.2 情绪情感调适的方法 110
第8章 高职生的学习心理 117
8.1 学习的心理学原理及理论 117
8.1.1 学习的心理学原理 117
8.1.2 学习动机 118
8.2 高职生学习的心理困扰及调适 120
8.2.1 高职生的学习心理结构与一般特点 120
8.2.2 高职生常见的学习心理困扰 123
8.2.3 高职生学习心理困扰的自我调适 128
8.3 高职生应试心理与调适 131
8.3.1 考生的应试心理 131
8.3.2 考生应试的心理训练 133
第9章 挫折心理及应对 138
9.1 高职生的心理挫折 138
9.1.1 高职生常见的心理挫折 138
9.1.2 高职生心理挫折的反应 140
9.1.3 高职生心理挫折形成的原因 142
9.2 高职生心理冲突与挫折的应对 144
9.2.1 正确认识挫折 144
9.2.2 合理运用心理防御机制 145
9.2.3 学会应对挫折的技巧 149
9.2.4 培养和强化挫折承受力 150
第10章 高职生的人际交往心理 155
10.1 人际交往概述 155
10.1.1 人际交往的概念及特征 155
10.1.2 人际交往的沟通模式及心理效应 156
10.1.3 人际吸引的过程及规律 158
10.1.4 人际交往的功能与作用 161
10.2 高职生的人际交往 162
10.2.1 高职生人际交往的意义 162
10.2.2 高职生人际交往的心理需求 163
10.2.3 高职生人际交往的特点 164
10.3 高职生人际交往的障碍及其调适 165
10.3.1 高职生人际交往过程中的不健康心理 165
10.3.2 高职生人际交往中常见的心理障碍 165
10.3.3 高职生人际交往中的心理调适 168
第11章 高职生的恋爱心理与性心理 176
11.1 高职生的恋爱心理 176
11.1.1 爱情概述 176
11.1.2 高职生的恋爱心理 178
11.1.3 高职生的择偶标准 180
11.1.4 高职生恋爱中常见的心理问题及调适 182
11.2 高职生的性心理 184
11.2.1 性心理概述 184
11.2.2 高职生常见的性心理问题及产生的原因 188
11.2.3 性心理健康的标准及维护性健康的途径 190
第12章 高职生的能力发展 196
12.1 能力概述 196
12.1.1 什么是能力 196
12.1.2 能力的分类 197
12.1.3 能力的个别差异 198
12.1.4 能力与智力的关系 198
12.2 高职生的能力发展 199
12.2.1 高职生应具备的一般能力 199
12.2.2 高职生能力发展的特点 200
12.2.3 高职生能力发展的条件 200
12.3 高职生创造能力的培养 201
12.3.1 创造力所需的人格特征 201
12.3.2 高职生的创造心理特点 202
12.3.3 影响高职生创造的不良因素 203
12.3.4 高职生创造力的培养 204
第13章 高职生的择业心理 214
13.1 高职生择业的心理准备 214
13.1.1 正视社会现实 214
13.1.2 客观分析自我 217
13.1.3 抓住机遇，迎接挑战 219
13.1.4 全面提升综合素质 222
13.2 高职生择业的心理问题 224
13.2.1 高职生择业的矛盾心理 224
13.2.2 高职生择业的心理误区 226
13.2.3 困扰高职生择业的几种常见的心理现象 227
13.3 高职生择业的心理调适 230
13.3.1 客观评价自己，树立良好心态 230
13.3.2 认真做好求职的准备 232
13.3.3 积极主动推销自己 234
第14章 高职生的心理保健 240
14.1 高职生的自我心理调适 240
14.1.1 自我心理调适概述 240
14.1.2 自我心理调适的内容 241
14.1.3 自我心理调适的方法 243
14.2 高职生的心理咨询 244
14.2.1 心理咨询概述 244
14.2.2 心理咨询的形式及过程 247
14.2.3 心理咨询的理论与方法 248
14.3 高职生的心理治疗 250
14.3.1 心理治疗概述 250
14.3.2 心理治疗的适用范围与原则 251