第一章 认识大学 1
第一节 新的起点 1
一、从国学看大学——大学的由来 1
二、大学的精神与理想 3
三、大学的功能与使命 6
四、全球教育一体化下的大学内涵探究 9
第二节 我的大学 13
一、大学的魅力 13
二、大学专业设置概述 18
三、大学管理体制及制度 25
四、市场机制下的大学教育管理理念 32
第二章 审视学习 39
第一节 培养良好的学习理念 39
一、学习的含义 39
二、学习的经典理论 41
三、学习的心理过程及影响因素 47
四、“十”字型人才培养模式的构建 53
第二节 学会学习 55
一、大学学习的特点 56
二、大学学习方法探讨 57
三、学习问题的心理调适 59
四、学以致用——学习与市场需求 61
第三章 定位自我 66
第一节 学会认识自己 66
一、我的理想与追求——我是谁？ 66
二、个体与整体——我与学校、社会 67
三、我的大学——命运与抉择 68
四、就业、创业、立业 69
第二节 我与社会和谐发展 70
一、融入“新家”，做最好的自己 70
二、变压力为动力，在学习中感受成长 74
三、浪漫的爱情之花 78
四、告别不良习惯，健康成长 80
第四章 自我设计与实践 85
第一节 学涯规划的现实意义 85
一、学业生涯需要规划 85
二、规划设计与自身的可持续发展 86
三、计划以致用——规划重实效 88
第二节 学涯规划的一般方法 89
一、计划与措施的制订 90
二、目标选择后的分解与组合 93
三、为自己撰写学涯规划方案 95
四、规划书的自我管理与改进 97
五、不确定型决策方法在学涯规划中的应用 99
第三节 身边的学涯规划 101
一、大学学业规划 102
二、大学生活规划 107
三、人脉资源规划 108
四、社会实践规划 115
第五章 职业认知及职业生涯规划 121
第一节 职业认知 121
一、职业演变 121
二、职业制度 124
三、职业信息的搜集与处理 126
第二节 职业生涯规划概述 128
一、职业内涵 128
二、职业的特点 129
三、职业生涯与职业生涯规划内涵 130
四、职业生涯规划的意义 132
第六章 自我认知 135
第一节 从社会职业视角认识自己 135
一、认识自己的现实意义 135
二、以职业视觉认识自己的一般方法 139
三、职业价值观、职业性格、职业兴趣的自我了解 143
四、认识适合自己的未来行业 146
第二节 用技术规划自己的人生 149
一、职业生涯规划与设计的基本理论 149
二、现实环境分析技术 152
三、自我分析技术 154
四、生涯职位选择技术 157
五、事业目标决策与规划技术 162
第七章 培养职业素养 166
第一节 打造过硬的职业素质 166
一、职业素质在于积累和提升 166
二、职业能力依靠打磨和锻造 168
三、素质决定品质，能力决定职场 170
第二节 职业必备之职场礼仪 172
一、职场礼仪的基础——校园礼仪 172
二、职场礼仪的提升——求职礼仪 185
三、职场礼仪的提升——商务礼仪 194
第八章 为职业答题 208
第一节 国内外大学生就业情况概览 208
一、我国大学生就业工作概况 208
二、西方主要国家大学生就业概况 214
第二节 做好职业准备 220
一、入学开始做好职业生涯规划 220
二、做好全面的职业准备 220
三、就业心理调适 221
四、情商与智商，学历与能力 225
第三节 应聘的策略和技巧 227
一、应聘策略 227
二、应聘技巧 230
第四节 常见就业问题概述 234
一、大学生就业签约需要注意的问题 234
二、高校毕业生到企业特别是中小企业就业相关政策 236
三、高校毕业生面向城乡基层、中西部地区以及民族地区、贫困地区和艰苦边远地区就业相关政策 238
四、支持高校毕业生自主创业，稳定灵活就业的相关政策 241
第九章 拓一条新路 244
第一节 新路的开始 244
一、创业教育 244
二、创业动机 257
三、创业精神及研究 258
四、创业者素质培养 262
第二节 由创业走向成功 265
一、创业成功的内涵与测量标准 265
二、创业成功影响因素识别与分析 266
三、一般创业过程及大学生创业准备 269
四、创业风险 278