第一章 关于糖尿病，你知道多少 1
一、消除恐惧，战胜糖尿病不是梦 1
二、糖尿病是一种什么病 1
三、糖尿病的由来 2
四、什么是血糖 2
五、血糖从何而来 2
六、人体内的血糖如何调节 3
七、什么是低血糖 3
八、什么是空腹血糖 3
九、一天中血糖有何变化 4
十、影响血糖变化的激素有哪些 4
十一、什么是胰岛 4
十二、什么是胰岛素原 5
十三、什么是胰岛素 5
十四、什么是C-肽 5
十五、什么是胰岛素受体 6
十六、什么是胰岛素抗体 6
十七、什么是尿糖 6
十八、什么是“肾糖阈” 7
十九、什么是酮体 7
二十、什么是糖化血红蛋白 7
二十一、什么是糖尿病的“黎明现象” 8
二十二、什么是糖尿病的“蜜月期” 9
第二章 医学专家为你指点迷津 10
一、糖尿病病名的来源 10
二、糖尿病的致病因素分析 11
三、糖尿病的病因 13
四、糖尿病的发病机理 16
五、中国糖尿病的状态 30
六、古代中医医案中的糖尿病 33
七、糖尿病是吃糖多导致的吗 34
八、糖尿病的危害 36
九、糖尿病发病是否与性格相关 37
十、心理应激是糖尿病的诱因吗 37
十一、精神压力与糖尿病有何关系 39
十二、糖尿病的发病与季节有关吗 39
十三、糖尿病的典型症状有哪些 40
十四、糖尿病是不治之症吗 41
十五、糖尿病的高危人群有哪些 42
十六、肥胖容易导致糖尿病吗 42
十七、胰岛素在人体中的作用 44
十八、有关GI的新观点 45
十九、影响胰岛素正常工作的因素 46
二十、糖尿病发展的3个阶段 46
二十一、什么是人体血糖增高阶段 47
二十二、糖尿病分为哪些类型 47
二十三、引起Ⅰ型糖尿病的主要原因 48
二十四、Ⅰ型糖尿病的特点 48
二十五、引起Ⅱ型糖尿病的主要原因 48
二十六、Ⅱ型糖尿病的特点 49
二十七、Ⅰ型与Ⅱ型糖尿病会不会互相转化 49
二十八、消失的“营养不良相关型糖尿病” 50
二十九、哪些疾病可能继发糖尿病 50
三十、糖尿病的遗传性 51
三十一、糖尿病形成的代谢紊乱 51
三十二、什么是代谢综合征 52
第三章 做一名合格的糖尿病家庭医生 53
一、糖尿病的检查项目 53
二、认真看懂检验单 54
三、血糖测量为何不准确 57
四、掌握血糖的自我测试 58
五、糖尿病病情的轻重判断方法 60
六、血糖降不下来的原因分析 61
七、中西医降糖的兼用原则 64
八、糖尿病患者何时必须住院治疗 65
九、读懂糖尿病的另类信号 66
十、别让误区影响你的判断 67
十一、糖尿病的目标控制 68
十二、糖尿病的自我判断容易偏差 69
十三、认清糖尿病治疗、用药的虚假宣传 70
十四、家庭医生需要把关的方面 71
十五、糖尿病的家庭防治 73
十六、糖尿病的三级防治 74
十七、预防糖尿病从自己做起 75
十八、“世界糖尿病” 75
十九、糖尿病确诊的严格标准 76
二十、世界卫生组织对糖尿病诊断的暂行标准 77
二十一、中医消渴病诊断标准 77
二十二、家属能为糖尿病病人做些什么 78
第四章 糖尿病家庭治疗方案 79
第一节 心理治疗 79
一、糖尿病的健康教育 79
二、糖尿病健康教育的内容 79
三、糖尿病的心理治疗 80
四、精神紧张对控制糖尿病病情的影响 80
第二节 西医治疗 81
一、口服降糖药的治疗效果 81
二、按医生的指导服药 81
三、按规律服药 82
四、降糖药并非越贵越好 82
五、注意防止磺脲类药物原发性失效 83
六、怎样处理磺脲类药物继发性失效 83
七、哪些药物能增强磺脲类药物药效 84
八、正确服用双胍类药物 84
九、肥胖型糖尿病患者首选双胍类药物 84
十、服用α-葡萄糖苷酶抑制剂注意事项 85
十一、怎样使用短效胰岛素 85
十二、怎样使用中、长效胰岛素 85
十三、怎样处理胰岛素的不良反应 85
十四、在外就餐如何调节胰岛素用量 87
十五、注意药物的有效期 87
十六、磺脲类药物的不良反应 87
十七、双胍类药物的不良反应 88
十八、胰岛素剂量单位国内、国外有区别 89
十九、应用胰岛素治疗之后，可换口服药吗 89
二十、Ⅱ型糖尿病与胰岛素增敏剂 91
二十一、如何优化基础胰岛素治疗 92
二十二、胰岛素泵在糖尿病治疗中有何作用 93
二十三、如何使用“二甲双胍”治疗 94
二十四、常用的磺脲类药物有哪些 95
二十五、如何选择磺脲类口服降糖药 97
二十六、如何选择双胍类口服降糖药 98
二十七、糖适平的服用方法 99
二十八、胰岛素的种类 100
二十九、胰岛素的贮存 100
三十、胰岛素注射的最佳部位 101
三十一、学会自己注射胰岛素 101
三十二、注射胰岛素的时间 102
三十三、胰岛素作用的峰值 102
三十四、胰岛素与口服药的配合 103
三十五、胰岛素泵 103
三十六、胰岛素治疗过程中的副作用 104
三十七、胰岛素的抗药性 106
第三节 中医治疗 107
一、中医对糖尿病的辩证论治 107
二、中医治疗糖尿病的优势 108
三、中医认为糖尿病并非统归阴虚燥热 109
四、可以降低血糖的中药 109
五、治疗糖尿病的中药验方 111
六、中医对糖尿病的分阶段治疗 114
七、中医分段治疗糖尿病的对应方法 114
八、中医看“消渴症”的古今差异 115
九、中医治疗糖尿病的个体化医学思想 115
十、正确看待治疗糖尿病的民间偏方 116
十一、中医“子午流注”治疗糖尿病的应用 117
十二、中医针灸疗法 118
十三、中医推拿疗法 119
十四、五音疗法 121
十五、五色疗法 121
十六、中医“脏毒”的排除疗法 121
十七、对症选项用“中成药” 122
十八、中药对药物敏感性的调节 123
第五章 糖尿病家庭饮食方案 124
一、糖尿病饮食与生活质量 124
二、选择五谷杂粮及合理饮食的原则 125
三、科学的选择水果 128
四、严格控制盐的摄入 129
五、节制饮用酒类饮品 130
六、建立正确的饮食规律 131
七、糖尿病的食谱制订 133
八、糖尿病饮食治疗的重要性 133
九、糖尿病饮食治疗的原则 134
十、糖尿病应该控制一天摄取的总热量 134
十一、糖尿病患者每天食用粮食的掌握方法 135
十二、糖尿病应少食多餐 135
十三、选择高纤维膳食 136
十四、选择豆类及豆制品 136
十五、控制薯类食品 137
十六、糖尿病饮食对肉类的选择 137
十七、糖尿病饮食对蛋类的选择 138
十八、糖尿病饮食对海产品的选择 138
十九、糖尿病饮食的餐次安排 138
二十、糖尿病饮食中的蛋白质 139
二十一、糖尿病饮食中的脂肪 140
二十二、糖尿病饮食中的碳水化合物 140
二十三、糖尿病患者需要限制饮水吗 141
二十四、糖尿病患者要注意补充维生素和微量元素 142
二十五、糖尿病饮食中的胆固醇 143
二十六、糖尿病病人的饮品 143
二十七、降糖食品 144
二十八、降糖蔬菜、水果 150
二十九、糖尿病药膳的部分常用中药 155
三十、糖尿病患者热能量标准食谱 174
第六章 糖尿病家庭运动方案 212
一、糖尿病家庭运动的原则 212
二、糖尿病家庭运动的效果和作用 213
三、糖尿病家庭运动的方式与强度 214
四、糖尿病家庭运动的内容 217
五、糖尿病家庭运动的时段 220
六、糖尿病家庭运动持续的时间 220
七、糖尿病家庭运动的频率 221
八、糖尿病家庭运动的注意事项 221
九、糖尿病家庭运动气功 223
十、糖尿病家庭运动气功一般方法 224
十一、糖尿病家庭运动气功的5种功法 225
十二、糖尿病家庭运动气功注意事项 227
十三、糖尿病家庭运动可选择游泳 228
十四、糖尿病家庭运动体操 228
十五、糖尿病家庭运动要控制运动量 229
十六、糖尿病体质虚弱型患者的运动选择 230
十七、糖尿病肥胖型患者的运动选择 230
十八、家务劳动不能取代家庭运动 230
第七章 糖尿病家庭保健方案 232
一、患上糖尿病同样可以长寿 232
二、糖尿病是可以预防的 232
三、糖尿病患者应有的疾病观 233
四、糖尿病患者应当掌握相关知识 234
五、能吃能喝不等于健康 235
六、糖尿病患者进行手术治疗不必紧张 236
七、糖尿病患者容易产生的心理障碍 237
八、糖尿病患者要克服不良情绪 237
九、糖尿病患者的家庭心理保健 238
十、糖尿病患者要懂得安神静志 238
十一、糖尿病患者的指甲护理 239
十二、糖尿病患者要注意护足 239
十三、糖尿病患者的定时排便 239
十四、糖尿病患者要掌握自己的体温 239
十五、糖尿病患者要关注天气变化 240
十六、糖尿病患者要注意夏季午休 241
十七、糖尿病患者不可熬夜 241
十八、糖尿病患者的保健洗浴 241
十九、糖尿病患者适用的洗浴方 242
二十、糖尿病患者要经常梳头 245
二十一、糖尿病患者要学会享受轻松音乐 245
二十二、糖尿病患者夏季应远离空调 246
二十三、糖尿病患者要格外注意个人卫生 246
二十四、糖尿病患者夏季食用冷饮要有所选择 246
二十五、糖尿病患者要正确使用电扇 247
二十六、糖尿病患者不宜“秋冻” 247
二十七、糖尿病患者如何使用电热褥 247
二十八、糖尿病患者要充分享受冬天阳光 248
二十九、糖尿病患者要提防跌倒 248
三十、糖尿病患者要认真选好鞋子 249
三十一、糖尿病患者要注意计划生育 249
三十二、糖尿病患者的避孕方式选择 250
三十三、糖尿病患者性生活谨防低血糖 250
第八章 糖尿病并发症的重点防范 251
第一节 糖尿病的急性并发症 251
一、什么是糖尿病急性并发症 251
二、糖尿病酮症酸中毒 251
三、糖尿病非酮症性高渗综合征 252
四、糖尿病乳酸性酸中毒 254
五、糖尿病与低血糖 255
六、如何防治低血糖昏迷 256
第二节 糖尿病的慢性并发症 257
一、什么是糖尿病慢性并发症 257
二、糖尿病脑血管病变 257
三、糖尿病感染 258
四、糖尿病性心脏病变 259
五、糖尿病足 260
六、糖尿病足分级治疗 261
七、糖尿病足的预防 262
八、糖尿病肾病 262
九、糖尿病高血压 268
十、糖尿病性脑血管病变 272
十一、糖尿病视网膜病变 276
十二、糖尿病性冠心病 279
十三、糖尿病骨质疏松 283
十四、糖尿病性神经病变 289
十五、糖尿病肥胖症 297
十六、糖尿病性高血脂 302
第九章 糖尿病家庭生活禁忌 308
第一节 糖尿病患者药物类禁忌 308
一、糖尿病患者不可盲目服用降糖药物 308
二、糖尿病患者不可盲目服用磺脲类药物 308
三、糖尿病患者不可盲目服用双胍类药物 309
四、糖尿病患者不可盲目服用多种降糖药 311
五、糖尿病患者不可随意停药 312
六、哪些糖尿病患者不宜口服降糖药 312
七、磺脲类药物的不良反应不可忽视 313
八、双胍类药物的不良反应不可忽视 314
第二节 糖尿病患者行为禁忌 315
一、糖尿病患者必须戒烟 315
二、糖尿病患者不可拒绝胰岛素治疗 316
三、注射胰岛素之后不宜马上进餐 316
四、不可忽视无症状糖尿病 317
五、糖尿病患者不可随意拔牙 317
六、糖尿病患者不宜泡热水澡 317
七、“饮后一杯茶”，“饭后百步走”不是好选择 318
八、糖尿病患者不宜盲目驾车 318
九、糖尿病患者不宜染发 318
十、糖尿病患者不宜过度淘米 319
十一、糖尿病患者外出不要忘记带上保健卡 319
十二、糖尿病患者运动不可过于剧烈 320
十三、Ⅰ型糖尿病患者不宜盲目运动 321
十四、糖尿病患者不必对糖“谈虎色变” 321
十五、糖尿病患者不可过量食盐 322
十六、进食不可“狼吞虎咽” 322
十七、糖尿病患者不可用肉食代替主食 323
十八、糖尿病患者不宜服用褪黑素 323
十九、糖尿病患者不可过多食用瓜子、花生 324
二十、糖尿病患者不可过量饮酒 324
二十一、糖尿病患者不宜饥饿 325