推荐序 邵守义 1
自序 热忱的自我期许 梁凯恩 3
作者序 让忧郁变奢侈 吴锦珠 8
凯恩曾设定并已完成的目标 12
第一篇 那一段忧郁的年少岁月没有一百分就是丢脸 18
为什么我不够强壮 22
洛奇会倒，但他还会爬起来 26
63路公交车上情窦初开 30
忧郁的高中生活 35
为什么要生下我 39
在绝望的时候设定目标 45
人生意外的转折 50
从天堂到地狱 55
第二篇 缔造不可思议的传奇跨出第一步 64
走上成功之路 68
凯恩，你是独一无二的 72
如果我要就一定能 75
转换未来新蓝图 79
当老二的日子 89
第三篇 掌握成功的金钥匙发挥潜意识的力量 98
视觉化输入指令 103
无法想象的神奇力量 107
向世界第一名学习 114
超越极限的团队 120
活着，真好 128
不要选错公司、跟错老板 135
第四篇 让成功自己来找你改写人生的剧本 146
今生无悔此生无憾 152
酝酿101个人生目标 157
渴望的程度是能力唯一的限制 162
计划与执行 167
人脉就是命脉 171
得此知己死而无憾 175
280亿位的超级计算机 183
成功关键报告 188
附录：无懈可击的超级演说家 197
后记：生命是一场不可思议的蝴蝶效应 217
梁凯恩课程介绍 222