前言 2
一、天工巧造的自然殿堂 8
金沙江，造物主的杰作 8
翻越雀儿山 14
西天瑶池新路海 17
走过新都桥 22
亚丁，上界遗下的仙境 25
神山卡瓦格博 30
迪庆高原掠影 34
壮哉虎跳峡 38
梦幻仙境泸沽湖 41
二、古韵悠悠的康巴秘境 46
康北名镇更庆 46
著称于世的芒康盐井 52
初识塔公 55
龚垭古堡 58
石渠印象 61
道孚秘境 64
古碉，丹巴的史诗 68
徜徉泸定桥 74
俯瞰康定城 78
祥瑞宝地理塘 84
达赖喇嘛的“飞地” 88
怒江峡谷第一村 95
走近奔子栏 100
三、异彩纷呈的民族文化 104
藏文化的宝库 104
藏族史诗《格萨尔王传》 110
拜谒格萨尔故地 114
藏民·茶叶·古道 118
婀娜多姿的巴塘弦子 125
异彩纷呈的康巴美术 130
藏戏，藏民族的精神食粮 136
华贵绚烂的康巴服饰 141
猎人与山神 145
四、多教多派共居的乐土 151
与石共存的信念 151
经幡·佛塔·嘛呢堆 154
寻访惠远寺 160
迪庆名寺松赞林 163
奇异的教堂 169
东巴圣地白水台 171
甘孜州的佛寺 177