第一部分 足疗技术基础 1
一、足疗能调整机体的亚健康状态 2
二、足疗的反射机理与特点 3
三、足疗常用按摩手法 5
四、足疗的准备工作与注意事项 7
五、足疗后出现的某些症状是正常反应 9
六、反射区按摩时间划分 10
第二部分 足部反射区定位与疾病判断 11
一、运动系统足部反射区 12
1．斜方肌 12
2．颈项 13
3．颈椎 14
4．胸椎 15
5．腰椎 16
6．骶骨 17
7．尾骨 18
8．上颌、下颌 19
9．肩 20
10．肘 21
11．膝 22
12．髋关节 23
13．肩胛骨 24
14．肋骨 25
15．腰痛点 26
16．上肢 27
17．下肢 28
二、消化系统足部反射区 29
1．食管 29
2．胃 30
3．十二指肠 31
4．小肠 32
5．盲肠（及阑尾） 33
6．回盲瓣 33
7．升结肠 34
8．横结肠 35
9．降结肠 36
10．乙状结肠及直肠 37
11．肛门 38
12．肝 39
13．胆囊 40
14．胰 41
15．直肠及肛门 42
三、内分泌系统足部反射区 43
1．垂体 43
2．肾上腺 44
3．甲状腺 45
4．甲状旁腺 46
四、呼吸系统足部反射区 47
1．喉及气管 47
2．肺及支气管 48
3．膈（横膈膜） 49
4．化痰点 50
五、泌尿系统足部反射区 51
1．肾 51
2．输尿管 52
3．膀胱 53
4．尿道 54
六、神经系统足部反射区 55
1．大脑（头部） 55
2．小脑及脑干 56
3．三叉神经 57
4．腹腔神经丛 58
5．坐骨神经 59
6．失眠点 60
七、循环系统足部反射区 61
1．心脏 61
2．血压点 63
八、生殖系统足部反射区 64
1．生殖腺 64
2．前列腺（子宫） 65
3．阴道 66
4．腹股沟 67
5．胸（乳房） 68
6．月经不顺（下腹部） 69
九、感觉系统足部反射区 70
1．眼 70
2．耳 71
3．内耳迷路（平衡器官） 72
4．鼻 73
5．额窦 74
十、淋巴系统足部反射区 75
1．脾 75
2．扁桃腺 76
3．胸部淋巴腺 77
4．上身淋巴腺 78
5．下身淋巴腺 78
第三部分 常见疾病足疗方法 79
一、月经不调 80
二、痛经 82
三、更年期综合征 84
四、阳痿 86
五、早泄 88
六、前列腺肥大 90
七、头痛 92
八、肩臂酸痛 94
九、腰酸背痛 96
十、足部酸痛 98
十一、膝关节痛 100
十二、失眠 102
十三、胃痛 104
十四、腹泻 106
十五、便秘 108
十六、头晕 110
十七、耳鸣 112
十八、咳嗽 114
十九、食欲不振 116
二十、疲劳 118
二十一、胃炎 120
十二、感冒 122
二十三、冠心病 124
二十四、原发性高血压 126
二十五、高脂血症 128
二十六、糖尿病 130
二十七、痔疮 132
二十八、肥胖症 134
二十九、颈椎病 136
三十、肩关节周围炎 138
三十一、急性腰扭伤 140
三十二、腰椎间盘突出症 142
三十三、坐骨神经痛 144
三十四、复发性口疮 146
三十五、慢性咽炎 148
三十六、慢性鼻炎 150
三十七、甲状腺功能亢进 152
三十八、强肾生精 154
三十九、益智健脑 156
四十、生发乌发 158