第一章 走出桂西北大雨出征 15
芒果丰收的季节 17
山村诊所 19
小店“闹鬼” 23
第二章 挺进云贵高原见识云贵高原 31
马岭河的遗憾 35
风雨兼程奔罗平 38
“勇敢的人”与小贩 41
高速路的困惑 44
大山里的“艳遇” 47
小店里的“灰姑娘” 50
戴军帽的民族 53
大理古城随想 55
感通寺有感 57
第三章 踏上滇藏路雨过“拉阐坡” 65
沙溪古镇探幽 68
巧遇白族火把节 73
走进丽江 77
恬静的小镇，简约的婚俗 81
忽闻白沙细乐 84
寻访洛克故居 87
热情的彝族朋友 91
梦里泸沽湖 95
彝风园体味彝文化 99
虎跳峡听涛 103
一路艰险过哈巴 107
“瑶池”惊现纳西舞 113
童话世界碧塔海 116
艰难的白马雪山 121
神山与冰川 131
险过塌方泥石流 135
澜沧江畔古盐田 139
红拉山“第八道班” 143
路遇孤狼 148
语言不通的尴尬 151
第四章 艰险川藏路夜闯登巴村 159
入住藏民家 166
忠实的朋友“小黑” 169
多布吉一家 171
好心人黄师傅 173
两过邦达 175
在昌都的幸运 177
在八宿的路上 179
小学校里的故事 182
翻越安久拉山 185
雨中现佳境 187
穿越通麦天险 189
鼠患之夜 192
雨中色季拉 195
幽幽古堡 200
荒野静悄悄 203
最后的米拉山 205
拉萨的天空 208