第一篇 从小山村来到大上海 1
第二篇 上京城当记者亲历唐山大地震 6
第三篇 两次远航开创采访生活新纪录 10
第四篇 参加我国首次洲际导弹发射试验 25
第五篇 亲历两次潜艇发射运载火箭试验 30
第六篇 向世界披露中国核潜艇 78
第七篇 首次到美国大陆采访 102
第八篇 随军进驻香港的神圣时刻 136
第九篇 请总理和元帅为“雷锋团长”题词 158
第十篇 海上大演习揭秘 174
第十一篇 ’98大抗洪：和平时期军事报道的成功实践 187
第十二篇 四上南沙 六上西沙 214
第十三篇 从采写“第一”的新闻到主编四部第一套丛书 229
第十四篇 光影写史诗 266