第一章 乐观进取，事在人为 1
一 相信自己，相信生活 1
二 积极进取，事在人为 7
三 发挥优势，表现自己 10
四 顺应环境，创造环境 13
五 微笑地面对生活 17
六 不向命运低头 21
第二章 审慎行事，量力而行 28
一 做好缜密而充分的准备 28
二 审慎行事，三思而后行 31
三 留心前面路上的“红灯” 36
四 及时调整自己努力的方向 40
五 为自己预留退路 47
第三章 为人谦让，待人真诚 52
一 低调处世，谦让待人 52
二 为人谦恭，力戒骄纵 56
三 真诚相待身边人 60
四 勇于担责，肯于认错 65
五 尊重他人，照顾其意愿 69
第四章 互惠互利，合作共赢 74
一 与人争利，不如谋求共赢 74
二 与人合作诚信当先 78
三 团队合作，同舟共济 83
四 与人分享，互惠互利 85
五 善于跟成功人士合作 89
第五章 对人宽容，对己宽容 95
一 心胸豁达，待人宽容 95
二 容忍他人的缺点和过错 98
三 不指责，少抱怨 103
四 心中多恩爱，心底须宽容 108
五 化解恩仇，以德报怨 112
第六章 收拢欲望，知足常乐 117
一 明确目标，集中时间和精力 117
二 收束欲望，且莫放纵 122
三 谨慎贪欲之心 126
四 不思八九，常想一二 129
五 保持轻松快乐的身心 134
第七章 退让忍耐，海阔天空 140
一 退一步海阔天空 140
二 以退让为进取 145
三 吃点小亏又何妨 147
四 为事业忍辱负重 150
五 坚忍不拔，直到成功 155
第八章 修建码头，提升实力 161
一 不断增强自己的势能 161
二 修建自己的码头 164
三 磨砺自己的才能 167
四 丰富自己的人生阅历 173
五 借鉴他人的经验 178
第九章 释放压力，放松自我 185
一 注重问题，轻淡受挫情绪 185
二 分解目标，削弱压力 190
三 弹性思维，寻求补偿 193
四 勿为琐碎所扰 199
五 去除心灵的石头与荒草 202
第十章 进退不忧，成败不乱 208
一 成功在于追求，而非忧虑 208
二 得意时不可过分张扬 212
三 拿得起，放得下 215
四 退不忧，败不乱 220
五 从经验教训中站起来 225
六 前尘烟散，风云再起 230
第十一章 静心反省，调整平衡 237
一 不断反省，认清自己 237
二 调整自我，主动适应环境 243
三 培养自己良好的心态 249
四 从不平衡中求得相对平衡 255
五 保持身心健康 261
第十二章 平淡从容，回归本色 267
一 心态平和，顺其自然 267
二 放慢自己的步伐 275
三 走自己的路 281
四 有所追求，有所沉醉 286
五 回归内心的宁静 294
六 心存善意，永怀关爱 300