第一章 夹克式少女制服 9
夹克介绍 10
提包步行 12
背包行走 14
提包跑步 15
提包站立 16
双臂交叉 18
沉思——“双臂交叉”的变形 19
绘画的基础知识 20
“头身”知识 20
阴影知识 22
伸展双臂 24
取书 26
站着读书 27
穿夹克 28
手提夹克 31
坐在桌旁读书 32
趴在桌上睡觉 33
坐在桌子上 34
坐在椅子上 35
坐在地上 36
绘画的基础知识 39
校园手提包 39
学生书包 40
短款开衫式夹克 42
直立 42
举起手臂 43
画衣服之前 46
基础身体画法 46
身体也存在透视图 48
衣服的皱褶 51
第二章 水手服式少女制服 53
水手服式少女制服 54
直立 56
提包 57
单脚站立调整鞋子 60
绘画的基础知识 62
重心（1）站立 62
重心（2）行走 63
重心（3）跑步 66
抓吊环 71
打伞 73
背着书包、站着看书 76
从书包中拿东西 78
手撑在桌上 84
坐在桌子上 85
坐在椅子上看书 87
坐在桌旁看书 88
做笔记 91
看书时睡着了 94
跪坐 96
盘腿坐 98
侧腿坐 100
弹奏乐器 101
脱衣服 104
穿袜子 106
绘画的基础知识 108
关于水手服的构造 108
第三章 披肩和小道具 109
披肩 110
举起手臂 111
趴下或躺下 119
小道具 121
眼镜 121
鞋 124
运动服 126
学校泳装 128
学生背包 130
背着背包站立 132
放下背包 134
将背包放在桌上，取出东西 135
抱背包 138
桌子 139
后记 143