高三心理篇（上）——正确认识心理疲劳 3
导语 高三家长做什么 3
第一节 了解孩子的心理状态 4
一、为孩子塑造一个梦想 5
二、给孩子一个殷实的期望 9
三、给孩子快乐的每一天 9
四、减轻孩子的精神负担 10
五、给孩子一个温馨的家 11
六、不可忽略的心理暗示 12
第二节 帮助孩子跨越高考 13
高三心理篇（下）——如何应对疲劳反应 19
一、一触即发怎么办 19
二、烦躁不安怎么办 20
三、感觉很累怎么办 22
四、没有自信怎么办 23
五、不想考试怎么办 24
六、紧张失眠怎么办 25
七、感觉压力大怎么办 26
八、不让父母陪读怎么办 28
九、男孩子的特殊心理 33
十、沉迷网络游戏怎么办 36
高三学习篇（上）——高三怎么复习 41
导语 41
第一节 如何制订复习目标 44
一、为自己的理想找一个分值 44
二、建立科目分数表 45
三、建立一张科目知识点分析表 46
四、制定一个学习时间计划 47
五、着手解决问题 50
第二节 如何进行高三总复习 52
一、语文如何复习 52
二、英语如何复习 53
三、化学如何复习 53
四、物理如何复习 55
五、生物如何复习 56
六、数学如何复习 57
七、历史如何复习 61
八、地理如何复习 65
九、政治如何复习 69
第三节 高三中的几个温馨小贴示 72
一、高三课堂做什么 72
二、上课走神怎么办 73
三、高三晚自习做什么 77
四、高三要不要请家教 77
第四节 学习中存在的问题 79
一、看到式子很复杂就很烦，怎么办 79
二、不懂就要问老师 79
三、别人问你题目的三大好处 80
四、不能自己埋头练习而不听老师讲课 80
五、不要拒绝别人善意的提醒 81
六、养成良好的学习习惯 82
七、养成良好的思维习惯 86
高三学习篇（中）——高考如何冲刺 89
导语 89
第一节 分析强项科目与弱项科目 90
第二节 从考试卷入手——提升能力 91
一、为什么只得了这么多分 91
二、对做错了的题目进行认真的分析 92
第三节 从教科书入手——巩固基础 93
第四节 坚持每天做一套考试模拟试卷 94
第五节 克服择师心理障碍 95
第六节 总结知识点 96
高三学习篇（下）——考场如何应对 99
第一节 考试五字歌 99
第二节 考试中常出现的问题 100
一、遇到某些考题无法下手，怎么办 101
二、遇到考题难的时候，怎么办 102
三、遇到考题容易的时候，怎么办 103
四、遇到考试常常因为粗心而丢分，怎么办 103
五、怎么区分粗心与概念不清 105
第三节 考前特别小贴示 106
一、临进考场感到紧张，怎么办 106
二、考前来例假，怎么办 107
三、考前要不要适当地做题目 107
四、关注自主招生时间 109
第四节 考中特别小贴示 109
一、关于答题卡 109
二、拿到考试卷做什么 110
三、考试的最佳方案是什么 111
四、不要轻易更改你的“选择题”答案 111
五、考试时发现曾经考过的题目，而你却做不出来，怎么办 112
六、遇到解题时陷入僵局，怎么办 112
七、如何入手解最后的大题 113
八、认真检查 114
第五节 考后特别小贴示 115
一、收集有关招生信息 115
二、放权任飞翔 116
三、信息分析 117
第六节 高考饮食 119
一、早餐 119
二、中晚餐 121
三、夜宵 127
后记 129
附录一：女儿的一封来信 133
附录二：用爱的力量一起跨越——评《与孩子一起跨高考——一位高考陪读母亲的忠告心语》 137
附录三：口诀表 140
一、拼音儿歌 140
二、部分数学知识口诀表 142
三、部分化学知识口诀表 143
四、中国古代史口诀表 145
附录四：知识网络图 149
一、数学 149
二、物理 153