引言 2
一、一条新闻引出的一个故事 2
二、师生们关于素质和素质教育的初步谈话 3
三、素质教育的丰富内涵 5
第一章 道德素质 8
一、怎样实现人生的自我价值 8
1.什么是道德规范 8
2.怎样实现人生的自我价值 9
3.人各有志，所规不同 11
4.实现理想要靠奋争 13
5.树立正确的幸福观 14
二、祖国在我心中 19
1.历史上的“精忠报国”道德 19
2.国旗、国徽的含义 20
3.国歌的来历及作用 21
4.道德素质的实质 22
5.让我们怀着爱国主义感情走向未来 22
三、继承革命传统 23
1.革命传统与革命道德 23
2.和平年代更需要革命道德 24
3.革命传统就是“除旧图新”的传统 25
4.各种纪念日是革命传统的具体体现 26
5.继承革命传统要落到实处 29
四、弘扬中华美德 33
1.道德是人们普遍承认的行为准则 33
2.公而忘私、舍生取义是中华民族的传统美德 34
3.道德是一种发自内心的意识形态 35
4.批判地继承传统，弘扬中华美德 36
5.从一点一滴做起，弘扬中华美德 37
6.让道德哲理名言伴随我们前进 38
第二章 文明素质 42
一、关于文明的定义 42
1.文明就是有教养的表现 42
2.理想是文明的基础 44
二、讲文明，懂礼貌 46
1.讲文明重在具体行动 46
2.粗野不是劳动人民的本色 46
3.礼貌是对别人尊重，也是一种自尊 47
4.对过去时代的礼节要有分析地继承 48
5.文明礼貌是人在社会上的立身必需 50
三、文明礼貌的主要内容 50
1.尊重他人，助人为乐 51
2.尊敬老师，谦恭有礼 52
3.语言优美，举止端庄 53
4.在公共场合要讲风格，讲文明 55
5.讲文明礼貌要提高认识，从“我”做起 56
四、遵纪守法是文明素质的重要体现 57
1.法纪的本质是维护国家和公民利益 57
2.遵纪守法是一个人素质高的重要表现 58
3.提高认识是遵纪守法的关键 59
4.纪律与法律的联系与区别 61
5.我国法律类型简介 62
6.犯罪与惩戒 64
五、维护社会公德是文明素质的高尚表现 66
1.维护社会公德是人类社会的共同需要 66
2.社会公德的主要内容 67
3.要敢于和善于同危害社会公德的现象作斗争 68
第三章 文化素质 72
一、什么是文化素质 72
1.关于文化的定义 72
2.什么叫智力素质 73
二、了解人类社会的发展是提高文化素质的一个重要方面 75
1.简要认识人类社会的发展历程 75
2.自古以来，人类对未来就充满美好憧憬 76
3.了解人类社会的发展是为了明确自身肩负的责任 78
4.关于文化总体含义的认识 79
5.社会学是应该了解的一种社会文化现象 80
6.宗教也是一种值得重视的社会意识形态 81
三、探索自然界的奥秘，切实提高自身文化素质 83
1.自然界是我们人类生活的环境 83
2.了解自然、利用自然、改造自然，探索自然的奥秘 84
3.探索自然奥秘需要有刻苦精神、合作精神和实践精神 86
4.探索自然奥秘要有正确的目的 88
四、学好各门功课是提高文化素质的基础 89
1.正确认识提高文化素质与课堂教学的关系 89
2.从提高素质的角度研究学习方法 90
3.阅读与写作在学习上的重要作用 92
4.知识来源于实践 93
5.加强文化修养，做一个多才多艺的人 94
第四章 身心素质 98
一、要关心青少年的身心健康 98
1.什么是身心素质 98
2.青少年身心健康的一个侧面调查 98
二、学会健身与健美 100
1.身体健康的标准状态 100
2.关于大脑的保护 100
3.如何保持身体健康、健美 102
4.用眼卫生与饮食卫生 104
5.和青少年谈健美 106
三、要有健康的心理 110
1.心理健康的“七自”标准 110
2.能自我控制情绪是心理健康的重要标志 113
3.消除不良情绪的八服良药 115
四、要具备心理承受能力 116
1.心理承受能力就是抵抗挫折的能力 116
2.要具备强大的人生精神支柱 118
3.要有不受恶劣环境影响的承受力 119
4.要正确对待分数成绩 120
5.要正确对待工作、生活中遇到的各种挫折 121
第五章 创造素质 128
一、培养创造意识是时代的需要 128
二、怎样变迟钝为聪明 129
1.什么是“聪明”？ 129
2.怎样使自己变聪明？ 131
3.聪明与大脑的关系 132
4.用科学的办法来摆脱迟钝的阴影 133
5.成功者对我们的启示 135
6.兴趣和毅力是聪明的朋友 137
三、学会创造性思维 139
1.什么叫创造性思维？ 139
2.如何培养创造性思维？ 142
3.学会逆向思维 144
4.学会直觉思维 146
四、培养创造能力 147
1.激发创造欲望 148
2.如何培养创造能力？ 151
附：创造力的自我测量 153
第六章 劳技素质 162
一、劳技素质的重要意义 162
1.联合国教科文组织的深刻论述 162
2.研究劳技素质的深远意义 164
二、生存中的劳技 166
1.对现实情况的调查与分析 166
2.要创造条件学会生存中的劳技 167
三、审美中的劳技 168
1.人总是按照美的规律来塑造自身 168
2.劳技的本质应该是美的创造 169
3.提高艺术素养是进行审美劳技的保证 170
四、创造中的劳技 173
1.创造是人类的天性 173
2.创造劳技教育的本质特征 173
3.在创造劳技中展现自己的才华 175
五、创造劳技是人生价值的最高体现 176
1.发展创造力是时代的需要 176
2.发展创造力的几项基本条件 177
3.让劳技素质的鲜花在创造中盛开 178
第七章 交往素质 182
一、交往是人类的基本需要 182
二、交往的礼仪 183
1.礼仪是人类文明交往的重要标志 183
2.尊师重教的礼仪 186
3.公共活动的礼仪 190
4.个人生活的礼仪 193
5.社会交往的礼仪 194
6.异性相处的礼仪 204
三、现代人应具备的交往品质和能力 206
1.学会襟怀坦白，以诚相待 206
2.学会自尊自爱 209
3.学会积极热情 210
4.学会宽容 211
5.学会关心 214
6.学会负责 221
7.学会竞争与合作 222
结束语 225