概览 1
自然风光 15
贺兰山 15
雅布赖山 16
额济纳河 17
古尔鼐湖 19
苏泊诺尔 19
嘎顺诺尔 20
吉兰泰湖 21
雅布赖盐湖 22
乌兰布和、腾格里、巴丹吉林沙漠 22
贺兰山原始森林 25
额济纳森林 27
名胜古迹 29
阿左旗恐龙蛋和动物化石 29
石器文化遗址 30
汉居延遗址 31
黑城遗址 35
绿城遗址 39
老高苏木遗址 40
西夏古塔 41
威远城址 41
定远营 42
阿拉善旗王府 43
延福寺 44
广宗寺 46
福因寺 47
沙漠岩画 48
民族风情 56
蒙古包 56
主食 57
羊背子 58
全羊席 59
烤全羊 60
手把肉 61
涮羊肉 61
灌肠 62
奶茶 62
奶皮子 63
奶豆腐 63
奶酪 64
酥油 64
奶子酒 65
奶果子 66
服饰 66
交通工具 67
重要节庆 67
婚俗 72
礼俗与禁忌 75
民族文化 77
居延汉简 77
《番汉合时掌中珠》 79
《文海》 80
《音同》 81
元代纸币 82
和啰理金印 83
文学 85
音乐 95
舞蹈 97
乌兰牧骑 98
建筑与雕塑 100
民族体育 101
蒙医药学 107
文化名人 109
松儒布 109
贾拉森 110
阿日布杰 111
德德玛 112
阿拉坦其其格 113
罗莫日根 115
名特土产 117
池盐 117
煤 118
骆驼 119
滩羊 121
白绒山羊 122
卡拉库尔羔皮羊 123
驼绒 124
山羊绒 125
肉苁蓉 125
麝香 126
黄芪 127
甘草 128
麻黄 129
鹿茸 129
锁阳 130
发菜 130
罗布麻 131
萤石 131
珍禽异兽 133
野驴 133
野骆驼 135
猞猁 136
雪豹 137
马鹿 138
麝 139
盘羊 140
青羊 141
鹅喉羚 141
黄羊 142
北山羊 143
天鹅 143
蓝马鸡 145
沙鸡 145
百灵 146
石貂 146
奇花异木 148
胡杨 148
红柳 149
梭梭 150
扁桃 151
沙枣 152
沙拐枣 153
锦鸡儿 153
花棒 154
珍珠梅 154
土沉香 155
城镇 交通 156
巴彦浩特 156
吉兰泰镇 157
古拉本敖包镇 158
呼鲁斯太镇 159
雅布赖镇 160
额肯呼都格镇 160
达来库（呼）布镇 161
巴润别立镇 162
旅游 食宿 163
旅游机构 163
旅游活动及住宿 164
主要参考书目 167
后记 170