第一章 西部开始的地方 1
神山圣湖之尊：念青唐古拉与纳木错 1
破译六字真言 5
一扇向所有人都敞开的门 7
班戈：魔国的土地和子民 9
在传说的土地上 12
即将消失的驮盐路 15
第二章 文部远风景 22
从当穹湖到当惹湖 22
圣湖今古传奇 24
卍与苯教 27
混沌一团的古昔文化之谜：象雄 31
大草原奇光异彩 33
灵魂的幻想 36
第三章 北上无人区 39
双湖很遥远 39
野生动物家族 41
加林山先民艺术 48
嘎尔措乡做一番新尝试 51
双湖人生 55
五天穿过无人区 58
第四章 藏北：一片不可耕的土地 69
他以他祖先的姿势坐在那里 69
贵族与贱民：马和山羊 72
藏北大风雪 73
高大陆历尽沧桑 76
第五章 日益不原始的漠风 83
草原小城那曲镇，大草原的异己风格 83
歌舞者叶甸 88
藏北牧区婚仪 91
孝登寺的年轻活佛 95
原始智慧：历算、藏医及巫医 96
草原上的过客 102
一年一度赛马会与英雄末路的安多红马 104
草原艺术与美学 109
第六章 东四县风采 113
高山深谷间人声的召唤 113
比如传奇 115
老嘉黎多雨雪的秋季 121
我们的藏北姐妹 126
麦地卡当代传说 129
赞丹寺的宗教法舞 133
索县往事一九五九 137
强盗崇拜和剿匪故事 142
糜费惊人的火葬 149
原始宗教之魂：永远的自然崇拜 152
第七章 冰雪大江源 157
在长江源头各拉丹冬 157
冰川近旁游牧人 161
两番路过雀莫山 162
遇险唐古拉 165
藏北启示：超越苦难 168
后记 171
附录十年后再见藏北 174
《走过西藏》一九九四年版自序 216
足迹与心迹——修订版代后记 226