自序 1
寻找我的池塘我不想做袋鼠族 3
依靠自我能量，规划职业生涯 6
我的变化绊了计划一跤 10
垂钓和垂钓者的个性在职场游戏规则下点击个人自由 21
办公室个性保卫战 26
办公室婴儿：职场不是你的家 33
钓竿上的鱼会慢慢长大吗30岁的木偶娃娃 43
我为何在机会来临时逃脱 47
永远的“资深”是否是一种失败 54
我患上了“升职综合症” 62
当我对钓竿上的鱼感到厌烦时职场新人保鲜攻略 73
成功形象打造的前进枷锁 81
25岁，遭遇职场三年之痒 87
职业平台期，有谁懂得我的疲惫 96
池塘边的徘徊IT精英的总裁梦想 105
“经历盘点”帮你选对自己的池塘 109
我为什么不舍弃鸡肋似的工作 113
当兴趣成为职业困境的借口 121
青春饭好看不好咽 129
同是塘边垂钓人同事能否成为朋友 139
一转眼朋友成了上下级 146
同一锅馒头，谁比谁个大 154
聚光单位非正式团体 162
陷身办公室传言 169
同行夫妻是冤家 176
和管鱼塘的人处好关系与工作狂上司过招 185
直面顶头上司 193
试着管理我的上司 200
身陷鱼塘自救良方职场求解那些不愉快的辛苦 211
职场落差的自救空间 218
我的职场减压故事 227
我为什么怕下班 239
后记 251