第一章 把知识提前学到手 2
001 好的预习是学习成功的一半 2
002 怎样使学习由被动变主动 4
003 提高预习效率的三个关键 6
004 课前预习的重点是阅读教材 8
005 阶段预习宜粗不宜细 10
006 学期预习的注意事项 12
007 预习最好分两步走 14
008 如何改善你的预习效果 16
009 预习中的“购物”智慧 18
010 循序渐进的“五步骤预习法” 20
011 预习也要“三遍过滤” 22
012 层次分明的“提纲预习法” 24
第二章 抓住学习的中心环节 24
013 与老师的思路合拍 28
014 抓住关键内容 30
015 不要把听课变成“听记” 32
016 不仅用耳，还要用脑 34
017 掌握“猎枪”，放弃“干粮” 36
018 掌握课堂注意力的调换 38
019 你也是课堂上的主角 40
020 当堂知识当堂消化 42
021 如何上好习题讲评课 44
022 抓住课后“黄金两分钟” 46
第三章 向前走还要往后看 50
023 复习要有针对性 50
024 从“旧知识”中找到“新感觉” 52
025 趁热打铁才能事半功倍 54
026 “过电影”式复习法 56
027 周末总结要抓住“五个一” 58
028 谁说临阵不能磨枪 60
029 既要有重点又要全面 62
030 把散落的“珍珠”串起来 64
第四章 这样做题最有效 68
031 明明都会的题为什么老做不对 68
032 做题时要处理好“四个关系” 70
033 有数量，更要有质量 72
034 先把自己的想法写出来 74
035 用旧知识启发新思路 76
036 关注普通解题法 78
037 主动寻求解题思路 80
038 提高综合解题能力 82
039 要结果，更要过程 84
040 细心揣摩出题意图 86
041 由难到易与由易到难 88
042 从“做题层次”到“研究层次” 90
043 从错题中总结规律 92
044 培养自己一题多解的能力 94
第五章 遵循记忆的规律 98
045 如何降低知识的遗忘率 98
046 通过比较来加深记忆 100
047 过度记忆要恰到好处 102
048 先简化后强化 104
049 利用规律的普遍性和重复性 106
050 各个击破的分类记忆法 108
051 用联想把记忆材料串起来 110
052 一头一尾最关键 112
053 意境结合记单词 114
054 根据地图记地理 116
055 小纸条的大用处 118
056 英语背诵“五步法” 120
057 说功与背功 122
第六章 学习工具功效大 126
058 不能丢掉课本这个“根据地” 126
059 重视目录的作用 128
060 自己编一本参考书 130
061 利用参考书要“先删后做，先做后想” 132
062 让工具书真正发挥作用 134
063 学会利用英语字典 136
064 把笔记化整为零 138
065 科学整理笔记六步法 140
066 难题笔记与错题笔记 142
067 阅读笔记的方式可以灵活多样 144
068 从笔记中“筛”出重点中的重点 146
069 使笔记本变成你的超级辞典 148
第七章 文科学习有窍门 152
070 “零存整取”学语文 152
071 强读还要强记 154
072 多音字语境记忆法 156
073 常用成语、词语提前积累法 158
074 活学活用文言文 160
075 多种方式积累作文材料 162
076 用深度提升作文层次 164
077 学习英语要五官并用 166
078 抓好“听、说、练”三环节 168
079 英语“周期学习法” 170
080 听广播，啃小说 172
081 避免写作中的“中国式英语” 174
082 学文科也要用“演算纸” 176
083 用学理科的方法去学历史 178
084 分段浓缩学历史 180
085 放眼天下，回归课本 182
086 “把书读乱”学习法 184
第八章 提升理科的学习技能 184
087 从理解概念开始 188
088 弄清课本一共有几章 190
089 “重、精、巧”法读数学 192
090 抓住关键，各个击破 194
091 构建数学的知识网络 196
092 “进货、盘货、退货”学习法 198
093 从易混淆处突破 200
094 培养物理的“感觉” 202
095 既要有题型，又要有典型 204
096 形成“化学头脑” 206
097 由一般到特殊 208
098 化学复习要过“两关” 210
099 用专题总结带动知识落实 212
100 学习生物要背诵加推理 214