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上海市体育锻炼标准（草案） 1
认真做好《上海市体育锻炼标准》（草案）的试行工作 7
青少年要为革命坚持体育锻炼 14
怎样当好锻炼小组长 21
《上海市体育锻炼标准》（草案）中规定的六个项目的锻炼方法 24
短跑 24
中长跑（附跳绳） 31
跳跃 42
投掷 56
游泳 76
体操 89