第一章做舞者，不做看客——优秀与沉默无缘生活本身就是一门自我表现的艺术 3
掌握人生主动 8
唤醒沉睡的自我表现欲 13
让你的优秀跳舞 20
自我推销才能赢得青睐 25
积极参与竞争 28
第二章瞬间决定命运——只有一分钟让你自我表现第一印象价值千金 35
一分钟亮出你自己 43
第三章你的口才价值百万——语言表达能力决定表现力好口才，轻松赢得他人赞赏 51
巧言巧语，精彩演绎你的机智 57
别让拙劣的话语破坏你的形象 62
第四章修养决定你表现的高度——成为优雅的人知礼而行才能让你的表现更出色 69
风度展现迷人魅力 74
品性决定你的表现 83
第五章因与众不同而耀眼——让你的个性飞扬选准舞台，就做自己的唯一 91
想唱就唱，就算没有人为你鼓掌 96
让自己不可替代 103
第六章凝聚你的人气——让大家都喜欢你让别人喜欢你是唯一的策略 111
让对方做主角 116
第七章你的情绪你做主——学会表达自己的情绪善于表达你的情绪 123
不让情绪任意摆布 128
快乐情绪为你敲开成功之门 137
第八章做奔跑着的骏马——在行动中展现自我骏马在奔跑中才有魅力，行动就是最好的表现 145
改造自己才能赢得别人 152
唯有埋头，才能出头 156
第九章 你就是奇迹——要做就做最好你比自己想象得更优秀 163
不甘于做平庸者，要做就做最好 170