《会吃的男人最强壮》PDF下载

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  • 作  者:“现代人·大众美食系列”编写组编
  • 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
  • 出版年份:2007
  • ISBN:7501952574
  • 页数:160 页
图书介绍:本书是为男性读者度身打造的保健菜谱。书中囊括了“补肾壮阳”、“固精缩尿”、“婚久不育”、“强筋壮骨”、“养颜固发”、“更年期综合征”六方面男性朋友最为关注的保健食疗养生内容,每一章开篇都有男性养生的详尽阐述,为读者提供养生保健的锦囊妙计和对养生食材进行点评。每部分的养生菜谱均经过精挑细选,既有食疗功效,又是简单易于烹制的家常菜肴。菜式设计上涉及炒菜、羹汤、粥品、主食、茶饮及药酒,力求品种丰富不单一,读者可以根据喜好轻松尝试。

Part 1 补肾壮阳篇   7

锦囊妙策  8

食材点评  11

中药点评  13

猪腰核桃  16

红烧狗肉姜附烧狗肉  17

龙马童子鸡附片蒸牛鞭  18

核桃仁炒韭菜韭菜炒虾仁  19

怪味鹿肉蚕豆炒韭菜  20

蛤蜊肉炒韭菜鲜虾扒豆苗  21

松仁玉米韭菜炒鸡蛋  22

泥鳅韭菜子菠萝鸡肾  23

黄芪乳鸽当归羊肉汤  24

壮阳狗肉汤韭菜虾粥  25

锁阳粥芡实茯苓粥  26

鹿角胶粥腐皮白果粥  27

鹿茸肉桂粥黑白补益粥  28

枸杞糯米饭芝麻南瓜饼  29

翠缀芙蓉饮熟地当归酒  30

鹿鞭山稔酒Part 2 固精缩尿篇   31

锦囊妙策  32

食材点评  37

中药点评  38

枸杞肉丝  40

参归猪心银耳三鲜  41

虾仁炒蛋栗子鱼肚  42

豆蔻薏仁鸡蒜苗炒虾  43

果莲乌鸡香菇西施舌  44

鹌鹑肉片肝胰海参  45

米酒海虾煎蚝饼  46

枸杞子鲤鱼生焖狗肉  47

鹿茸烧甲鱼芥蓝明虾  48

红烧海杂拌羊肉益智汤  49

海参鸽蛋汤生地百合粥  50

海参粥荠菜菟丝子粥  51

人参蛤蚧粥山药扁豆糕  52

山药茯苓包子蜜枣山药糕  53

三鲜包子莲子丝瓜花茶  54

人参蜂蜜饮Part 3 婚久不育篇   55

锦囊妙策  56

食材点评  61

中药点评  62

肉桂鸡肝  64

带花羊头韭菜炒羊肝  65

芹菜蛋羹炸核桃鸭子  66

芡实煲老鸭番茄草菇  67

附子牛肉汁鸡肠饼  68

黄豆狗鞭汤狗脊羊肉汤  69

山药羊肉汤肉苁蓉鸡丝汤  70

杜仲鹌鹑汤淫羊藿枣仁粥  71

雄鸡粥五子衍宗粥  72

添精粥神仙粥  73

羊肉粥蜂蜜果丁  74

虾米合欢茶虾米糖茶  75

淫羊藿茶仙传种子酒  76

毓麟酒固精酒  77

五花酒多子酒  78

种子药酒Part 4 强筋壮骨篇   79

锦囊妙策  80

食材点评  85

中药点评  86

椰汁杞枣炖母鸡  87

凉拌粉皮茴香炖猪腰  88

醋煨童子鸡素拌豇豆  89

鸡肉烧鱼肚素三丝  90

葛根童子鸡蒜蓉烧茄子  91

骨碎补煲猪腰大蒜蹄筋  92

杜仲酿猪肚马齿苋绿豆汤  93

莲藕猪脊髓汤牛肉红枣汤  94

龙凤汤牛肉薏仁汤  95

羊杂羹甘薯粥  96

狗骨药粥白术猪肚粥  97

防风葱白粥羊肉包子  98

人参包子葡萄生姜蜜茶  99

槐子核桃茶藕饮  100

木瓜茶韭菜醋饮  101

莲花茶苁蓉菟丝酒  102

人参狗肾酒牛膝苁蓉酒  103

补血壮骨酒川芎酒  104

凤仙花酒Part 5 养颜固发篇   105

锦囊妙策  106

食材点评  111

中药点评  112

炒莴苣  114

蟹肉扒鲜草菇枸杞炖羊肉  115

素烧三圆薏仁炖鸡  116

灵芝炖猪蹄香椿拌豆腐  117

何首乌煮鸡蛋猪皮芝麻冻  118

葱油鲢鱼葱炖猪蹄  119

素炒黄豆芽玻璃核桃仁  120

桑葚蒸蛋银耳鸽蛋  121

首乌鸡乌发粥  122

苦瓜炖文蛤猪肝枸杞汤  123

清炖草菇汤银耳莲子蛋汤  124

养颜抗皱汤菠菜肉片汤  125

去皱汤紫菜猪肉汤  126

银杞鸡肝汤樱桃羹  127

木耳柿饼羹胡萝卜芹菜汁  128

海带肉丝汤蜜汁花生枣  129

蜜枣核桃茄子粳米粥  130

海鲜面芝麻面  131

红米汤圆首乌酒  132

固本酒Part 6 更年期综合征   133

锦囊妙策  134

食材点评  138

中药点评  139

青笋炒肉丝  141

栗子羊肉煲双耳炝黄瓜  142

海参炖蛋枸杞煮黑豆  143

神仙鸭清炒竹笋  144

桂圆莲子鸡瘦肉茼蒿菜  145

三色猪心煲老姜猪肚汤  146

枸杞兔肉汤海蜇荸荠汤  147

苦瓜蚌肉汤冬瓜排骨汤  148

陈夏芥子猪肺汤木耳冰糖羹  149

洋葱味噌汤枸杞菊花粥  150

人参大米粥核桃莲肉猪骨粥  151

海参红枣羹狗肉粥  152

虫草瘦肉粥核桃仁红枣蒸饼  153

山药芝麻酥烧罗汉面筋  154

桑葚蛋糕期颐酒  155

芍药大枣饮乌发益寿酒  156

参茸酒索引   157