第1章：大学与大学的使命 1
一、学会站立为人的梦想 1
1．孩子的梦想与成人的心灵故乡 2
2．人最需要的和必须依赖的 3
3．为什么要进大学？ 5
二、什么是大学 6
1．大学起源于西欧 6
2．大学诞生于讲道理 8
三、大学与社会 10
1．大学的基本精神 10
2．大学的社会使命 11
四、大学与个人 12
1．大学是炉·个人是金 12
2．了解文化·传创文明·再造精神 13
3．开放文化视野·全面训练身心 14
【怎样读大学】 15
一位父亲给奔赴大学校园的儿子的信 15
【知源弘流·温故开新】 17
1．推荐阅读：《大学》和《中庸》 17
2．拓展阅读：《先秦七大哲学家》 19
【书海世界·启蒙指南】 19
1．推荐阅读：《寂静的春天》 19
2．推荐阅读：《中国人的精神家园》 19
3．拓展阅读 20
【必读：影响世界历史的大书】 20
1．影响人类历史的《君主论》 20
2．拓展阅读 21
【认识·行动→能力】 21
Ⅰ：问题讨论（1—3） 21
Ⅱ：成长的自我激励 22
1．找出你读大学的理由 22
2．阅读自己（1） 22
第2章：大学与大学生的自我责任 23
一、大学与中学的区别 23
1．大学教育与中学教育的区别 23
2．大学生活与中学生活的区别 25
3．大学学习与中学学习的区别 26
二、什么是大学生？ 27
1．学习独立生活的学生 27
2．学习独立做人的学生 30
3．学习自我教育的学生 32
4．学习自我规划的学生 33
5．学习从不同方面改变自己的学生 34
6．学习全面担当责任的学生 35
三、大学生：创造性的学习者 36
1．创造性地学习文化 36
2．创造性地学习生活 37
四、大学生：独立自主的成长者 38
1．做自己的主人 39
2．用思想指导人生 39
3．将想象变成行动 40
4．用智慧与能力拓展生存疆域 40
五、大学生：自我人生塑造的艺术家 41
1．告别依赖·昂首站立·四面瞭望 42
2．高水平地承认自己 42
3．高水平地改变自己 44
【怎样读大学】 45
大学生“三敬事”——蔡元培就任北京大学校长之演说 45
【知源弘流·温故开新】 47
1．推荐阅读：先秦经典《管子》 47
2．拓展阅读：《中国哲学史大纲》 48
【书海世界·启蒙指南】 49
1．推荐阅读：《瓦尔登湖》 49
2．推荐阅读：《中国文化的特质》 49
3．拓展阅读 49
【必读：影响世界历史的大书】 50
1．影响人类历史的《常识》 50
2．拓展阅读 51
【认识·行动→能力】 51
Ⅰ：问题讨论（1—4） 51
Ⅱ：成长的自我激励 52
1．自我清理障碍 52
2．阅读自己（2） 52
第3章：大学：用自我行动锤炼梦想的地方 53
一、学会认知·选择：行动锤炼梦想第一步 53
1．弥合距离：理想的大学与现实的学校 53
2．冷静选择：跨越校园盲目生活四步曲 56
3．清醒行动：拒绝“时间消费”与“生命放逐” 57
二、学会慎思·明辨：行动锤炼梦想第二步 58
1．学会懂得必知必会的东西 59
2．学会掌握应知应会的内容 60
三、学会规划学业目标：行动锤炼梦想第三步 61
1．理念：立足未来而设计现在该怎样做 61
2．定向：走出校门的四条道路选择 62
3．定位：大学奋斗的总体学业目标 64
4．分解：学业目标的学年规划落实 68
5．实施：日清日高的学业目标管理方法 69
四、自我能力训练规划 70
1．理念：能力在过程生成·展开·提升·拓展 71
2．定向：以发展方向确立自我能力训练方向 72
3．定位：以发展方向为核心的能力结构目标 74
4．分解：专业能力与通识能力的协调 74
5．整合：知识向能力生成与能力向生活领域拓展 75
6．实施：能力提升的聚沙成塔方法 76
五、自我时间开发运用管理 78
1．理念：时间乃生命的刻度 78
2．目标：一月等于45天 79
3．原则：唯有今日的生活方式 81
4．协调：学业目标与时间运用的科学分配 83
5．养成每日学习的“当下精神” 84
【怎样读大学】 85
舅舅的两封信 85
【知源弘流·温故开新】 88
1．推荐阅读：先秦经典《老子》 88
2．拓展阅读：《论中国学术思想变迁之大势》 90
【书海世界·启蒙指南】 90
1．推荐阅读：《自然的终结》 90
2．推荐阅读：《汉语人文精神论》 91
3．拓展阅读 91
【必读：影响世界历史的大书】 92
1．影响人类历史的《国富论》 92
2．推荐阅读：《亚当·斯密传》 93
3．拓展阅读 93
【认识·行动→能力】 93
Ⅰ：问题讨论（1—5） 93
Ⅱ：成长的自我激励 93
1．自我想象 93
2．感悟大学 94
第4章：大学校园：把自己磨炼成大人的地方 95
一、大学：象牙塔里的炼狱 96
1．向世俗化作斗争 96
2．拒绝被商业化所俘虏 97
3．中止时尚追求 99
二、使自己成为大人的自我教育战略 102
1．理念：你成为什么人取决你自己 102
2．目标：真心做人·真诚待人·真实做事 104
3．原则：己不欲勿施人与己欲立先立人 104
4．动力：人每天都需要自我拯救 105
5．方法：三思而行·行必求果 106
三、使自己成为大人的日常磨炼之功 107
1．抗拒懒觉·拒绝懒惰：使自己成为大人的良习训练之功 107
2．抵御网瘾·拒绝沉沦：使自己成为大人的意志磨砺之功 108
3．戒馋戒贪·戒骄戒躁：使自己成为大人的理性提炼之功 109
四、使自己成为大人的恒常内动力 111
1．敬畏而虔诚：使自己成为大人的大道动力 111
2．感恩而知报：使自己成为大人的道德动力 111
3．诚信而做人：使自己成为大人的行为原则 112
【怎样读大学】 113
哈佛留学日记：规划的人生更精彩 113
【知源弘流·温故开新】 115
1．推荐阅读：先秦经典《文子》 115
2．拓展阅读：《中国伦理学史》 116
【书海世界·启蒙指南】 116
1．阅读推荐：《封闭的循环》 116
2．推荐阅读：《摩尔根传》 117
3．拓展阅读 118
【必读：影响世界历史的大书】 118
1．影响人类历史的《人口论》 118
2．拓展阅读 119
【认识·行动→能力】 119
Ⅰ：问题讨论（1—4） 119
Ⅱ：成长的自我激励 120
1．自我设想 120
2．感悟大学生活 120
第5章：大学生学业精进的整体要求 121
一、精进学业的应有姿态 121
1．理念：姿态决定一切 121
2．放逐与安顿：两种学业姿态的结果效应 123
3．读书即是工作：大学生的天职观念 124
4．读书·读书·再读书 126
5．学习·学习·再学习 128
二、精进学业的自主法则 128
1．认知自我·定位人生 129
2．取法上上·得乎其上 130
3．竞技向前·永不自足 131
4．独学而无友·则孤陋而寡闻 132
5．有人处必有我师 133
6．尽信师·则不如无师 134
7．于无疑处存疑·以“问题”为师 134
8．处处留心皆学问 135
三、精进学业的五步循环发展原理 136
1．“博学”：精进学业的知识接受原理 136
2．“审问”：精进学业的问题发现原理 138
3．“慎思”：精进学业的自我反思原理 139
4．“明辨”：精进学业的思想生成原理 139
5．“笃行”：精进学业的实践探索原理 140
【怎样读大学】 141
哈佛人成功指南：如何创造最好的大学生活 141
【知源弘流·温故开新】 144
1．推荐阅读：先秦经典《列子》 144
2．拓展阅读：《中国政治思想史》 145
【书海世界·启蒙指南】 145
1．推荐阅读：《自然之死》 145
2．推荐阅读：《海森堡传》 146
3．附读：《物理学和哲学》 146
4．拓展阅读 147
【必读：影响世界历史的大书】 147
1．影响人类历史的《不服从论》 147
2．拓展阅读 148
【认识·行动→能力】 148
Ⅰ：问题讨论（1—4） 148
Ⅱ：成长的自我激励 148
1．认知现在的自己 148
2．了解大学生 149
第6章：大学生精进学业的日常之功 150
一、勤能补拙·练可添智 150
1．珍惜点滴之功 151
2．学会杂然筑基 152
3．精细于聚沙成塔 154
二、思考比行动更重要 156
1．思考、思考再思考 156
2．敞开心灵体悟人间智慧 158
3．细心揣摩生活的学问 159
4．竭力探求前人方法 161
5．时时检讨自我学业 163
三、语言能力的训练与提升 163
1．理念：能力·智慧生成于语言 164
2．领悟语言的无限魅力 166
3．培养语言的敏感力 167
4．训练语言的概括力 170
5．提升语言的表达力 171
四、学习通过写作：创意能力整合训练方法 172
1．理念：写，是对感受到的东西的再思考方式 173
2．说话与写作：两种能力训练方式 174
3．写作：两种思维能力的整合训练方式 176
4．学习通过写作的能力训练方法 178
【怎样读大学】 182
读书的姿态 182
【知源弘流·温故开新】 184
1．推荐阅读：先秦经典《庄子》 184
2．拓展阅读：《向往心灵转化的庄子》 186
【书海世界·启蒙指南】 186
1．推荐阅读：《增长的极限》 186
2．推荐阅读：《玻尔传》 186
3．拓展阅读 187
【必读：影响世界历史的大书】 188
1．影响人类历史的《汤姆叔叔的小屋》 188
2．拓展阅读 189
【认识·行动→能力】 189
Ⅰ：问题讨论（1—3） 189
Ⅱ：成长的自我激励 199
1．把自己作为对象 189
2．尝试发现（1） 190
第7章：高山仰止：读书的艺术胸襟 191
一、书：使人穷而后工 191
1．万般皆下品·唯有读书高 191
2．书中自有黄金屋·书中自有颜如玉 194
3．书籍：使人成为大人的必须阶梯 195
4．书籍：谋求存在发展的人生导师 196
5．伴书一生·才高一世 198
二、书：人生善其事的利器 200
1．开视野·活思维·增学问 200
2．得新知·广见识·养性灵 201
3．排俗气·杜浅薄·通人气 203
4．探方法·聚力量·创人生 205
三、读书的胸怀与视野 206
1．心怀崇敬·方能开卷有益 206
2．质疑一切·才能醉心书海 207
3．知耻而学·必孜孜不倦 209
4．勤谨规划·可循环广进 210
5．自造静境·能心无旁骛 211
【怎样读大学】 212
阅读的战略即是选择的战略 212
【知源弘流·温故开新】 213
1．推荐阅读：先秦经典《墨子》 213
2．生生不息：生存中的中国哲学精神 217
3．拓展阅读：徐复观论中国文化的四大精神 221
【书海世界·启蒙指南】 221
1．推荐阅读：《学问的创造》 221
2．推荐阅读：《我们共同的未来》 221
3．拓展阅读 222
【必读：影响世界历史的大书】 222
1．影响人类科学史的《天体运行论》 222
2．附读：《哥白尼革命：西方思想发展中的行星天文学》 223
3．拓展阅读 223
【认识·行动→能力】 224
Ⅰ：问题讨论（1—3） 224
Ⅱ：成长的自我激励 224
1．完善自我（1） 224
2．尝试发现（2） 224
第8章：入内出外：读书的战略 225
一、读书的整体辩证原则 225
1．点与面：专业与通识相结合 226
2．博与专：广猎与深研相彰显 227
3．知与盲：勤补己短方能扬己所长 228
二、读书的基本要求 230
1．沉静·沉静·再沉静：读书须得其心 230
2．读书三求：增胆识·长见解·致良知 231
3．日课三要：书·思·文并举 233
三、读书的宏观战略方法 234
1．正确区分必读·可看·不必读之书 234
2．走出读书的“趣味”怪圈 235
3．读书“求甚解”与“不求甚解”的范围与方法 236
四、读书的微观操作方法 237
1．先史后著 238
2．先研究后原著 239
3．以书引导读书 239
4．以思引导读书 240
5．以问题引导读书 241
五、读书方法的拓展运用 242
1．选择与甄别：读书·买书的原则和方法 242
2．读书笔记的原则与方法 244
【怎样读大学】 247
阅读的动力与互补战略 247
【知源弘流·温故开新】 249
1．推荐阅读：先秦经典《论语》 249
2．拓展阅读：《水之道与德之瑞》 251
【书海世界·启蒙指南】 251
1．推荐阅读：《人之上升》 251
2．推荐阅读：《我们的国家公园》 252
3．拓展阅读 252
【必读：影响世界历史的大书】 253
1．影响人类科学史的《自然哲学的数学原理》 253
2．推荐阅读：《牛顿传》 253
3．拓展阅读 253
【认识·行动→能力】 254
Ⅰ：问题讨论（1—4） 254
Ⅱ：成长的自我激励 254
1．完善自我（2） 254
2．学会辨别（1） 254
第9章：思维训练：大学生学业能力生成的基本方式 255
一、智慧与思维的关系 255
1．智慧的特点 255
2．智慧的形式 256
3．智慧与思维的关联 258
二、思维张扬：一切能力之母 259
1．思维展开的基本形式 259
2．经验思维：经验能力生成与重构的母体 261
3．关联思维：知识能力生成与重构的母体 262
4．共生思维：思想·学识·学问生成与重构的母体 262
5．整合思维：生存技能和生活技术获得与开发运用的母体 264
三、从思维自由飞翔到生命的升华 265
1．生命的完整构成 265
2．情：思维与身体潜能 267
3．意：思维与心灵潜能 268
4．知：思维与精神潜能 270
5．真善美：思维展开的整合运动方式 271
三、思维能力训练与拓展的基本方式 272
1．广读书·勤积累 272
2．多交流·勤聆听 274
3．勤实做·多反思 276
【怎样读大学】 278
陶冶·积淀·理解：阅读及训练（1） 278
【知源弘流·温故开新】 280
1．推荐阅读：先秦经典《孟子》 280
2．拓展阅读：《最后的儒家》 282
【书海世界·启蒙指南】 282
1．推荐阅读：《生命故事：世界著名科学家的口述》 282
2．推荐阅读：《哲学走向荒野》 282
3．拓展阅读 283
【必读：影响世界历史的大书】 283
1．影响人类科学史的《物种起源》 283
2．推荐阅读：《达尔文传》 284
3．拓展阅读 284
【认识·行动→能力】 284
Ⅰ：问题讨论（1—3） 284
Ⅱ：成长的自我激励 285
1．完善自我（3） 285
2．学会辨别（2） 285
第10章：思维向能力生成的内化道路 286
一、思维向能力生成的四种表现 286
1．知识·思维·能力 286
2．记忆力：思维储存信息（知识）的基本能力 287
3．理解力：思维体认事物的基本能力 289
4．反思力：思维认知自我的基本能力 291
5．创造力：思维改造（综合）对象世界的基本能力 292
6．思维向能力生成的整体升腾方式 294
二、创造思维的“共振”能力 294
1．用理想激励思维 295
2．以想象拓展思维 296
3．通过沉思·体悟而厚重思维 297
三、思维飞翔的共性方法 299
1．拜名师 299
2．结高友 301
3．寻榜样 302
4．多参加学术交流活动 303
5．多向思路·纵横联想 304
6．想象未有·探索未知 306
四、强化思维的方法动力 307
1．思考：思维自由飞翔的自动力 307
2．弘扬非习惯性思考方法 308
3．启动思考的基本方法 309
4．性情陶冶·学会理解：强化思维的心灵动力 312
【怎样读大学】 313
模仿性：阅读训练（2） 313
【知源弘流·温故开新】 314
1．推荐阅读：先秦经典《荀子》 314
2．拓展阅读：《古代中国的思想世界》 316
【书海世界·启蒙指南】 316
1．推荐阅读：《未来启示录——苏美思想家谈未来》 316
2．推荐阅读：《沙乡年鉴》 317
3．拓展阅读 317
【必读：影响世界历史的大书】 318
1．影响人类科学史的《梦的解析》 318
2．附读：《弗洛伊德传》 318
3．拓展阅读 318
【认识·行动→能力】 319
Ⅰ：问题讨论（1—2） 319
Ⅱ：成长的自我激励 320
1．完善自我（4） 320
2．尝试建构（1） 320
第11章：思维向能力生成的外化道路 321
一、学会与人良性沟通 321
1．学会与人良性沟通的基本学问 321
2．学会与人良性沟通的自身要求 323
3．学会与人良性沟通的基本方法 325
4．学会与人良性沟通的基本技巧 326
二、实践：动脑与动手的协调训练 327
1．学科实验：思维向能力生成的单项实战方式 327
2．专业实习：思维向能力生成的综合实战方式 328
三、学会创意地解决生活中的实际问题 332
1．学会创意地解决自我生活中的实际问题 332
2．学会创意地解决人际交往中的实际问题 334
3．学会创意地解决读书思考中的实际问题 335
4．学会创意地模拟解决专业发展中的问题 336
5．学会创意地模拟解决社会发展中的问题 337
【怎样读大学】 338
1．读书方法训练 338
2．感恩与敬畏 340
【知源弘流·温故开新】 342
1．推荐阅读：先秦经典《韩非子》 342
2．拓展阅读：《法与中国社会》 343
【书海世界·启蒙思想】 343
1．推荐阅读：《伟大的事业——人类未来之路》 343
2．推荐阅读：《敬畏生命：五十年来的基本论述》 343
3．拓展阅读 344
【必读：影响世界历史的大书】 344
1．影响人类科学史的《相对论》 344
2．推荐阅读：《爱因斯坦传》 344
3．拓展阅读 344
【认识·行动→能力】 345
Ⅰ：问题讨论（1—5） 345
Ⅱ：成长的自我激励 346
1．完善自我（5） 346
2．尝试建构（2） 346
后记 347