购物篇 1
名优卷烟的选购窍门 1
名优酒的选购窍门 3
怎样鉴别真假贵州茅台酒 4
汾酒的选购要点 4
真假五粮液的识别要点 5
洋河大曲酒的选购窍门 6
剑南春酒的选购窍门 6
真假古井贡酒的识别要点 7
真假董酒的辨别方法 7
西凤酒的真伪识别法 8
泸州老窖的选购要点 8
真假郎酒的识别要点 9
真假杜康酒的识别窍门 9
竹叶青酒的真伪识别法 10
选购优质白酒的窍门 10
怎样识别用酒精兑制的酒 10
白酒度数巧识别 11
选购啤酒的窍门 11
怎样选购药酒 11
怎样鉴别真假天麻 12
怎样鉴别真假三七 12
怎样鉴别真假珍珠 12
怎样鉴别真假哈士蟆油 12
怎样鉴别真假燕窝 13
怎样鉴别真假片仔癀 13
怎样鉴别进口原装与组装家用电器 14
全自动洗衣机快速检测法 14
怎样鉴别真假“SHARP”收录机 15
负离子发生器快速检测法 15
电冰箱的挑选窍门 16
彩电性能检测法 17
电风扇的挑选窍门 18
选购多用整发器的要点 18
磁带优劣目测法 18
原装磁带的真伪辨别 19
真假SONY磁带鉴别窍门 20
真假TDK磁带鉴别窍门 20
电子计算器快速检验法 21
真假夏普“838”计算器的识别法 21
真假进口彩色胶卷识别窍门 21
“双狮”牌东方表的真伪识别要点 21
防震与不防震手表鉴别法 22
石英钟的选购窍门 22
选购皮蛋（松花蛋）的窍门 23
挑选黄花菜的窍门 23
毒菇识别法 24
选购黑木耳的窍门 24
选购蜂蜜的窍门 24
选购茶叶的窍门 25
挑选红枣的窍门 25
燕皮的真伪识别法 26
真假腐竹的识别窍门 26
板鸭的选购窍门 27
德州扒鸡的真伪识别法 27
火腿的选购窍门 28
香肠的选购窍门 28
灌水猪肉识别法 29
怎样识别病猪肉 29
病死烧鸡的识别窍门 29
选购活禽的窍门 30
选购鲜禽肉的窍门 30
选购鲜蛋的窍门 30
选购鲜鱼的窍门 31
梭子蟹的挑选窍门 31
选购鲜虾的窍门 31
怎样挑选鲳鱼 32
选购海蜇皮的窍门 32
选购海干货的窍门 32
怎样识别掺假辣椒末 33
怎样识别掺假花椒面 33
怎样识别真假香油 33
怎样识别真假味精 34
怎样选购酱油 34
怎样选购甜酱 34
怎样识别藕粉 35
掺假淀粉的识别法 35
真假绿豆粉卷的识别法 35
面粉的选购窍门 35
选购罐头的窍门 36
选购甜炼乳的窍门 36
怎样选购奶粉 36
掺假牛奶的识别法 37
选购西瓜的窍门 37
真假时珍牌润津香口糖的识别法 37
怎样识别真假娃哈哈儿童营养液 38
怎样识别真假“桃花沟”牌油条精 38
新旧鞋码的换算法 39
怎样识别假皮鞋 39
皮革种类的识别法 39
怎样鉴别皮革质量 40
选购胶鞋的窍门 40
怎样识别纺织品标记 40
怎样鉴别纺织品成分 41
真假驼毛识别窍门 42
真假兔毛识别窍门 42
怎样识别真假丝棉胎 43
名牌毛毯的真假识别法 43
怎样鉴别真假毛织品 43
怎样鉴别真假羽绒服 44
真假名牌风雨衣的识别法 44
怎样识别进口旧服装 44
领带的选购窍门 45
怎样识别真假“永芳”高级美容霜 45
香水优劣的判别法 46
怎样鉴别胭脂的质量 46
怎样鉴别口红的质量 46
怎样鉴别项链的质量 46
挑选黄金饰品的窍门 47
怎样识别真假银元 47
怎样鉴别翡翠质量 48
怎样鉴别玛瑙质量 48
怎样识别墨砚的好坏 49
怎样识别墨的好坏 49
选购平光变色镜片的窍门 49
怎样鉴别塑料袋有无毒性 49
选购瓷器的窍门 50
怎样判别瓷器等级 50
保温瓶胆的选购方法 50
怎样选购菜刀 50
凉席的选购要点 51
选购家具的窍门 51
饮食篇 52
炖老鸡老鸭易烂法 52
炖牛、猪、狗肉易烂法 52
除净禽畜毛法 53
家畜、禽类杂件洗涤法 53
猪肚、猪肠洗净法 54
家畜内脏异味消除法 55
羊肉、羊奶去膻法 55
快速熬绿豆汤法 56
熬豆粥省时省火的窍门 57
使饺子菜馅不需挤水法 57
煮饺子的窍门 58
做馒头的窍门 58
煮米饭的窍门 59
用煤气烧饭防止外焦内生的窍门 61
焦饭除味法 61
用热水瓶熬粥煮蛋的妙法 61
元宵的多种吃法 62
煮元宵的窍门 62
几种简便的烹调应急法 63
炒、煎鸡蛋香嫩法 64
煮裂壳蛋的窍门 64
炸馍片省油法 64
烧水省火法 65
油温判断法 65
炸炒窍门 66
猪体部位肉如何食用好 66
切牛、猪、鸡肉的窍门 67
肉片怎样炒才嫩 67
炒牛肉鲜嫩法 67
炒肉不巴锅的窍门 68
猪皮的多种吃法 68
氽丸子不散的窍门 68
烧鱼鱼不碎的窍门 69
炒鱼片不碎的窍门 69
煎鱼不粘锅法 70
河鱼土腥味去除法 70
宰鱼碰破苦胆除苦味法 71
巧除泥鳅体内的脏物 71
咸鱼、咸肉还鲜的窍门 71
海蟹宜蒸不宜煮 72
海带不宜长时间浸泡 72
杀鳖的窍门 72
切洗蔬菜的窍门 73
怎样清除蔬菜中残留的农药 73
怎样去除豆制品的异味 74
保持食物营养价值的方法 75
烹制菜肴有讲究 75
巧烹豆腐 75
煮豆腐不宜放番葱 76
怎样炒绿叶蔬菜 76
食用菜叶妙法 76
怎样掌握做菜的火候 77
怎样烹制低盐美味菜肴 77
冷冻食品的烹调窍门 78
巧食节日剩菜 79
巧食剩面包 80
巧用油盐酱醋 82
合理使用味精 83
调味有科学 83
怎样除去猪油哈喇味 84
炸过鱼的油怎样清除腥味 84
消除花生油中毒素法 85
菜籽油异味去除法 85
户藏粮食除虫新法 86
大米霉变怎样办 86
防止大米被虫蛀的妙法 87
怎样保存月饼 87
防止牛奶变酸的窍门 87
存放奶粉的方法 88
越冬蔬菜的贮藏法 88
蔬菜保鲜法 90
西红柿贮存简法 91
蘑菇保鲜法 92
花生贮存法 92
鲜肉简易保存法 92
腊肉长期保存法 93
禽蛋保鲜法 93
怎样识别水质的好坏 94
净水妙法 95
食醋的妙用 95
食盐的妙用 96
啤酒的妙用 97
自制精美的桔皮食品 98
家庭如何存放柑桔 99
家庭贮藏苹果的方法 100
家庭催熟香蕉法 101
柿子简易脱涩法 101
果实去壳剥皮妙法 102
蹄筋的泡发法 103
干猪皮的泡发法 103
玉兰片、笋尖、干蘑菇的泡发法 103
自制山楂冰糖葫芦 104
家庭自制益寿食品 104
家庭自制清凉饮料 105
家庭自制香肠 107
家庭自制小菜 108
家庭自制小食品 111
巧腌五味蛋 112
怎样煮五香茶叶蛋 113
腌蛋多出油的窍门 113
家庭制作皮蛋法 114
家庭自制臭豆腐 114
腌菜脆嫩不烂法 114
无根豆芽自制法 115
饮食卫生有十忌 115
发面不宜用面肥 116
忌食过烫的食物 116
忌用蒸锅水熬汤煮饭 117
菜肴忌过咸 117
炒菜油温忌过高 118
禁忌过量食用植物油 119
忌食隔夜熟白菜、炒韭菜 119
忌吃隔夜菜汤 120
忌吃未熟透的豆角 120
食用土豆忌削皮 121
储存熟食忌时间过长 121
打开的罐头不宜久放 121
鸡蛋忌生吃 122
哪些人忌吃冷食 123
哪些水果忌与海味同食 124
柿子、白薯不宜同吃 124
空腹切忌吃柿子 124
吃水果的禁忌 125
忌过量食用白糖 126
儿童吃糖有五忌 127
儿童禁忌多吃泡泡糖 127
儿童不宜多吃巧克力 128
儿童禁忌长期吃葡萄糖 128
婴儿禁忌吃蜂蜜 129
婴儿饮食忌太咸 130
缺铁性贫血儿童忌喝牛奶 130
禁忌用牛奶加米汤喂孩子 130
喝牛奶六忌 131
哪些人不宜喝牛奶 132
饮用豆浆四忌 133
起居篇 134
生活中的最佳高度 134
居室凉爽法 135
楼房顶层降温法 135
冬季房屋保温法 136
冬季怎样选用窗帘 136
房间色调宜与忌 136
布置家具的技巧 137
挂字画的技巧 138
贴年画既牢固又易揭的妙法 138
怎样才能把图画贴正 138
家具污迹去除法 139
蜡在家具上的妙用 139
抽屉易推拉法 140
消灭家具蛀虫法 140
显影粉液可速除家具陈漆 140
自制精美的纸珠门帘 141
木器修补法 142
水泥墙钉钉子法 142
揭掉旧墙纸的窍门 143
擦拭墙上笔迹的窍门 143
石灰粉刷墙不掉灰法 143
搬家小窍门 144
家用电器耗电量自测法 145
家庭节电法 145
电熨斗节电法 146
电熨斗的妙用 147
电熨斗利用余热窍门 147
电熨斗掌握温度窍门 148
电熨斗斑迹擦除法 148
用电烙铁或蚊香为化纤衣料烤边 148
电冰箱节电法 149
冰箱自制冷饮如何省电 149
冰箱门难开怎么办 150
防止电冰箱门封漏气法 150
给电冰箱开辟“第二冷冻室” 151
巧用电冰箱的化霜装置 152
冰箱异味去除法 152
自制冰箱吸味器 153
家用冰箱方便使用法 153
巧用电冰箱存饺子 153
电冰箱首次启动应注意什么 154
电冰箱的其它妙用 154
电冰箱节电快速化霜法 154
自制简易电视天线 155
电视机“雪花”消除法 155
怎样给电视机除尘 156
提高录音机立体声效果的办法 156
录音小窍门 157
录音机杂音消除法 157
录音机磁头清洗法 157
更换磁头小窍门 158
盒式磁带故障排除法 158
录音磁带粘接法 159
消除磁带折皱法 159
一盒磁带可以当两盒用 160
修复变形薄膜唱片的技巧 160
洗衣机省时、省水、省洗涤剂法 161
洗衣机的外延妙用 161
洗衣机的防锈妙法 162
电吹风的妙用 162
电子表电池自行充电法 163
使旧电池延长寿命法 163
镀黄手表光亮有妙法 164
手表简易排湿法 164
手表带磁消除法 164
用手表判定方向 164
调整座钟、挂钟乱点法 165
座钟、挂钟尘埃消除法 165
怎样消除闹钟的“滴答”声 165
巧用晶体管闹钟改制电子门铃 165
减少音乐门铃噪声窍门 166
日光灯噪音消除法 166
延长日光灯管寿命法 166
废旧日光灯复明法 167
开关拉线小改进 167
开关火花消除法 167
落地灯最佳照度计算法 167
家庭生活用灯小窍门 168
使自行车光亮防锈法 169
自行车中轴加油妙法 169
胶布粘补自行车内胎 169
自行车抱闸、涨闸不灵怎么办 169
自行车打气小窍门 170
割划玻璃有妙法 170
玻璃钻孔法 170
玻璃巧擦法 171
玻璃携带法 171
玻璃器皿划痕去除法 171
玻璃门巧装拉手 171
潮湿处安镜子窍门 172
紧杯分离法 172
玻璃、陶瓷两种粘合剂自制法 172
搪瓷器皿修补法 172
瓷器和玻璃品粘合法 173
陶器修补法 174
瓷器修补法 174
盐水调铁屑可补水缸裂缝 175
瓦盆防裂法 175
风油精粘接塑料制品 175
塑料制品热补法 175
尼龙制品粘补法 176
有机玻璃粘补法 176
热水器“结炭”消除法 176
家用淋浴器故障排除法 177
节约液化石油气法 177
怎样安全使用液化石油气 178
液化气灶具漏气检查法 179
节约煤气小经验 179
自来水笔简易修法 180
用油墨自制圆珠笔油 181
毛笔的笔头脱掉怎样才能粘牢 181
巧用120相机拍出64张底片 182
135胶卷节约法 182
自制照相机微距镜头 183
照片沾水补救法 184
底片划坏怎么办 184
图书污渍去除法 184
去除邮票污渍法 185
邮票受潮补救法 186
缝纫机皮带断了怎么办 186
解决缝纫机缝纫厚料不走法 186
防止线迹皱缩法 186
防针生锈二法 187
穿针小窍门 187
水龙头滴水声消除法 187
开水报警法 188
水壶除垢法 188
怎样使壶底不结水垢 188
暖瓶除垢法 189
使气压暖瓶水流通畅法 189
用蛋壳清除瓶中油垢 190
巧用高压锅 190
高压锅密封圈漏气修补法 192
擦洗铝锅垢的妙法 192
使用铝锅的技巧 193
保养不锈钢餐具的技巧 194
使用不锈钢锅的技巧 195
怎样延长铁锅的使用寿命 195
补铁锅简法 196
新铁锅除污法 197
使用新砂锅怎样防止爆裂 197
菜刀防锈除锈法 198
快速磨刀法 198
切粘食品如何不粘刀 199
怎样清除菜板上的细菌 199
砧板（案板）防裂法 199
怎样使眼镜不蒙水汽 200
怎样打开锈锁 200
巧修拉锁 200
防误关门锁窍门 201
巧取瓶塞 201
巧开瓶盖 201
怎样使煤油灯明亮少烟 202
自制橡胶水 202
自调浆糊防腐防干法 202
餐具消毒法 202
日用食具擦洗法 203
使炉膛坚固耐用法 204
烟简防锈法 204
修补煤炉法 204
烟囱接缝法 205
石灰浆泡煤球能有效消除煤气 205
巧做易燃蜂窝煤 205
节省蚊香窍门 206
受潮火柴变干法 206
牙膏的妙用 206
肥皂的妙用 207
自制去油洗垢肥皂 208
使花瓶色香持久法 208
检验花盆缺水法 209
盆花自动浇水法 209
用碎砖瓦做花泥 210
花卉营养缺乏巧判断 211
巧寻花肥 211
盆花用土巧配制 211
花卉脱盆窍门 212
盆土板结处理法 212
盆土偏湿处理法 212
阳台栏杆养花如何保安全 213
使盆景长青苔的窍门 213
治盆花虫害法 213
巧用废物作花肥 213
中药渣可作花肥 214
怎样鉴别笼鸟的雌雄 214
鸟儿洗浴法 215
防治鸟难产窍门 215
金鱼雌雄鉴别窍门 215
金鱼卵产不出的解决窍门 216
钓大鱼窍门 216
捕泥鳅窍门 216
捕捉鱼饵虫窍门 216
养好狗的窍门 216
服饰篇 218
矮个怎样显高 218
胖姑娘怎样穿着才显得美 220
男子汉穿着小窍门 221
根据年龄选穿服装的技巧 223
肤色与服装搭配的艺术 223
体型与服装协调的窍门 224
冬令衣着有讲究 227
衣料正反面识别窍门 228
裁剪布料的窍门 229
做衣裤简易入门 230
钮扣不易脱落有妙法 230
衣物的烫熨技巧 231
衣物不慎熨黄后的补救法 232
服装的修补技巧 233
穿着的技巧 233
夏季着装技巧 234
西装的穿着技巧 234
西装与衬衫、领带的配色 235
矮胖女子巧着夏装 236
新生儿的衣着科学 236
佩戴首饰的技巧 237
饰物与时装搭配的技巧 238
镀金首饰清洗法 238
纯金首饰清洗法 238
银饰品清洗法 239
眼镜架与脸型的搭配技巧 239
让包袋为你添光彩 239
戴帽子的艺术 240
戴帽子需注意什么 241
穿鞋的学问 241
怎样防止皮鞋变形 243
浅皮鞋染黑法 243
怎样防止胶鞋发臭 244
白球鞋保持洁白法 244
服装去皱法 245
旧衣复新法 245
怎样用旧衣改制儿童服装 246
巧补羽绒服 247
发僵的膨体绒线复膨法 247
尼龙织品的粘补法 247
毛料裤膝鼓包消除法 248
呢料衣服除亮法 248
毛绒倒伏复原法 248
丝袜跳丝的应急措施 249
睛纶绒线简易复直法 249
巧理“开司米”绒线 249
怎样处理勾毛涤纶织物 250
怎样除去新皮衣上的膻气 250
保持毛料西装不变形的办法 250
如何使锦纶织品持弹性 251
保养真丝绸衣物的窍门 251
仿鹿皮服装的保养法 252
用爆竹防衣物蛀虫 252
羊毛衫的穿着与保管 252
棉花胎收藏法 253
电热褥的收藏 253
怎样洗涤毛毯 254
毛毯保养的科学 254
怎样保管羊剪绒帽子 255
洗衣服的技巧 256
衣服久泡不易洗干净 256
哪些衣服不宜用洗衣机洗 256
怎样清洗羊毛衫不走形 257
整洗毛绒衣效果好 258
用茶水洗毛绒好 258
电热毯水洗法 258
怎样洗毛围巾 259
拉毛织物洗涤法 259
怎样洗驼毛才干净 259
腈纶膨体纱的热水浸泡洗涤法 260
怎样洗涤羽绒服装 261
羽绒被的清洗法 262
怎样洗涤裘皮服装 262
丝绸织物干洗法 262
怎样洗涤真丝印花服装 263
洗涤绸缎被面的窍门 263
雪洗毛料衣物 264
呢绒服装简易除尘法 264
塑料雨衣保养法 264
毛料服装简易干洗法 265
人造革服装洗涤法 265
如何洗涤人造毛大衣 266
发黄的蚊帐变白法 266
洗衣巧用护发素 266
腈纶毯洗涤法 267
尼龙绸登山服洗涤法 267
面包服洗涤法 267
嵌金银丝衣服洗涤法 268
的确良衣服易洗法 268
绣花织物脏污洗涤法 268
领带洗涤法 269
怎样清除衣服上的霉点 289
白背心霉点去除法 270
如何避免衣服洗后泛黄变质 270
防止裘皮大衣变硬脱毛法 270
变硬毛巾复软法 271
衣服沾上了棉絮去掉法 272
地毯污渍去除法 272
衣服污渍去除40法 272
保健篇 278
日常生活健身法 278
人体老化简易测知法 279
睡眠方向有讲究 279
催眠妙术 279
鲜姜片防晕车法 280
捆手指止流鼻血 280
简易戒烟法 281
蚊虫叮咬止痒法 281
驱蚊妙法 281
小虫进了耳朵怎么办 281
虫咬伤自疗法 282
小儿气管异物排出法 282
腿脚抽筋自治法 282
盐水洗脚好处多 283
炒米茶治困倦乏力 283
解酒醉法 283
鱼刺卡喉速化法 284
巧挑肉中刺 284
小儿咬碎口温表、吞下水银怎么办 285
小儿误吞金属、针尖疗法 285
耳朵进水引出法 285
冬季抗寒祛病法 286
治疗冻疮的妙法 286
洗澡得法可疗疾 287
冰块巧治病 288
食熨治病方便又显效 288
巧用电视矫正斜视 289
醋的家庭医疗妙用 289
盐的家庭医疗用途 290
音乐的保健作用 291
美容妙法 292
护肤窍门 294
防治雀斑的窍门 296
美化眼睛的技巧 297
使眼睛明亮传神的方法 299
牙齿黄锈去除法 299
如何矫正乳房大小不一 300
何时怀孕最适宜 301
孕妇勤打扮胎儿受益多 301
孕妇玩猫易引起流产 301
给婴儿照相忌用闪光灯 302
除去婴儿头部污垢妙法 302
用搔痒法止婴儿奶后打嗝 302
大脑疲劳自我消除法 302
保健养生十三宜 303
强精的捷径在于踮脚小便 304
对保健有神奇效果的舌功 305
足胫摩擦使人青春常在 306
摩擦耳朵可以美容防衰 306
自我按摩疗遗精 307
肛门运动可强健内脏 307
净水淋浴法治疗三叉神经痛 308
指压点穴速效疗法 308
按摩睾丸对壮阳益寿有奇效 310
口味异常辨病症 310
五官感觉异常辨疾病 311
眼睛是反映小儿疾病的窗口 312
缺乏维生素的征象 313
云南白药的家庭妙用 313
用小苏打水洗浴可防衰老 314
巧治“瘊子” 314
蜂蜜兑茶治咽炎 314
仙人掌治痄腮 315
绿豆汤解煤气中毒 315
鼻塞消除法 315
治疗跌打损伤的妙法 316
心脏病患者八忌 316
牙签治腰痛 317
白糖可加快手术后的伤口愈合 317
砂糖疗法根治褥疮 317
土豆糊治脚裂 318
柳叶治脚趾缝腐烂 318
巧治脚气 318
巧治“鸡跟” 318
热水浸手治偏头痛 319
面碱治水火伤 320
鲜牛奶治疗火灼伤 320
冷水治烫伤 320
蛋黄油治皮肤病 320
酱油可治手指肿痛 321
巧治头屑过多 321
治疗灰指甲有良方 321
治狐臭妙方 322
深呼吸可以降低血压 323
贫血的食疗法 323
猪胆治中耳炎有特效 323
减轻口腔溃疡痛苦法 323
大头菜汁治胃溃疡疼痛 324
小白菜汁治胃溃疡 324
牛奶鹌鹑蛋治慢性胃炎 324
蜂蜜治胃病 324
胃癌的食疗预防 324
治便秘妙方 325
巧治腹泻 325
治蛲虫的妙法 326
泥鳅肉治急性胆囊炎 326
醋泡梨可治慢性肝炎 326
西瓜皮汤治尿毒症 326
盐饭膏治关节肿痛 326
鸡苦胆治百日咳 327
巧用伤湿止痛膏 327
春萝卜治感冒效果好 328
茶与盐水可防感冒 328
银耳鹌鹑蛋治老年色斑 328
酒糟鼻食疗法 329
治痱子验方五则 329
头发、笋壳、白茅根止血有奇效 329
治嗓子哑的妙法 329
落枕的简易疗法 330
敲打前额治用眼疲劳 330
蛔虫病自测法 331
非药物治疗头痛十法 331
控制呃逆的几种方法 333
多用左手可防中风 334
消除打针硬结法 334