《老年人营养小菜》PDF下载

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  • 作  者:张仁庆编著
  • 出 版 社:北京:中国社会出版社
  • 出版年份:2009
  • ISBN:9787508722870
  • 页数:226 页
图书介绍:本书详细介绍了老年人营养小菜的相关情况,对于广大群众了解小菜的相关知识,改善营养结构,提高身体素质有一定的指导作用。

第一章 概述 2

一 酱的起源 2

二 食醋的起源 4

三 关于酱醋起源的传说 7

四 干货制品的选择、贮存与涨发实例 9

五 泡菜制作的基本知识 18

第二章 酱卤小菜 33

一 酱鸭膀 33

二 香糟鸭膀 34

三 卤鸭胗 35

四 盐水鸭肝 35

五 水晶鸭舌 36

六 酱酿猪蹄 37

七 网油羊肉串 38

八 油茶鸡 39

九 茶熏鸡 40

十 糖酱鸡块 40

十一 申记酱肘子 41

十二 酱方 42

十三 长春酱肉 43

十四 苏州陆稿荐酱肉 44

十五 酱口条 45

十六 河北酱排骨 46

十七 无锡酱骨头 46

十八 酱猪手 47

十九 酱猪肚 48

二十 酱肉皮 49

二十一 月盛斋酱牛肉 50

二十二 甘肃酱牛筋 50

二十三 河北酱驴肉 51

二十四 宁夏酱花腱 52

二十五 手把酱羊肉 53

二十六 新疆酱羊蹄 54

二十七 延边酱狗腿 55

二十八 苏州酱鸭 55

二十九 酱兔 56

三十 哈尔滨酱鸡 57

三十一 酱鸡腿 58

三十二 酱凤翅 59

三十三 酱凤爪 59

三十四 酱鸡胗 60

三十五 酱鸡蛋 61

三十六 酱荷叶鱼 62

三十七 酱酥鲫鱼 63

三十八 酱豆皮肉卷 64

三十九 酱干豆腐条 65

四十 吉利堂酱豆腐 66

第三章 南味小菜 67

一 腌笋 67

二 酱笋 67

三 泡笋 68

四 笋芥菜 68

五 笋豆 69

六 玉兰片 69

七 天目笋干 70

八 笋衣和笋片 70

九 鲜肉笋卷 71

十 冬笋肉丝 72

十一 冬笋里脊片 73

十二 春笋烧肉 73

十三 咸肉炖笋 74

十四 冬笋猪舌 75

十五 冬笋腰花 75

十六 文武冬笋 76

十七 糖醋笋饼 77

十八 金钱笋夹 78

十九 三丝笋卷 79

二十 葱油笋圆 80

二十一 金火银丝 80

二十二 扇面笋斗 81

二十三 炒三丁 82

二十四 宫爆笋丁 83

二十五 清蒸早笋咸肉 84

二十六 火蒙冬笋 84

二十七 笋夹金火 85

二十八 八宝全笋 86

二十九 如意笋卷 87

三十 笋酿三鲜 88

三十一 笋衣肉丝 89

三十二 笋衣肉节 89

三十三 葱油笋衣核桃球 90

三十四 红笋干焖肉 91

三十五 宫爆笋豆 92

三十六 自玉冬笋 93

三十七 冬笋牛肉丝 93

三十八 兰花春笋 94

三十九 象牙冬笋 95

四十 鱼米之乡 96

四十一 佛手圆鱼 97

四十二 乌龙戏佛手 98

四十三 冬笋甲鱼 99

四十四 金钩银片 99

四十五 冬笋鱼丁 100

四十六 冬笋鱼片 101

四十七 春笋虾仁 102

四十八 鲜贝冬笋羹 103

四十九 笋酿虾仁 103

五十 竹筒石鸡 104

五十一 双冬鳜鱼 105

五十二 鲜笋鲫鱼汤 106

五十三 冬笋雪菜黄鱼 107

五十四 鲜笋镶虾球 108

五十五 鲜笋烩海参 109

五十六 凤卧佛手 109

五十七 鲜笋烩鸡丝 110

第四章 蜜汁小菜 112

一 奶油扒白菜 112

二 蜜汁鲜桃 113

三 清素瓜条 113

四 盐渍五丝 114

五 番茄萝卜丁 115

六 石斛花生 116

七 山楂肉丁 116

八 速腌白菜帮 117

九 珊瑚白菜 118

十 三丝洋白菜卷 119

十一 菜卷 120

十二 糖醋拌芹菜 121

十三 蜜汁笋片 122

十四 赛香瓜 122

十五 酸黄瓜 123

十六 蜜汁莲花苹果 123

十七 雪花云包日 125

十八 蜜汁鸭梨 125

十九 蜜汁香蕉 126

二十 贵妃荔枝 127

二十一 蜜汁珍珠 128

二十二 芙蓉豆腐 128

二十三 知白守黑 129

第五章 西北小菜 131

一 肉馕 131

二 馕包肉 132

三 烤羊肉串 132

四 烤羊肉丸子 133

五 盖饼羊肉 134

六 那仁 134

七 肉火烧 135

八 巴哈力 136

九 糖皮果子 137

十 蜜饯果子 138

十一 塔里木烤鱼 138

十二 葡萄羊腿 139

十三 炒烤肉 140

十四 挂卤面 141

十五 霍尔达克 142

十六 煳羊肉 142

十七 颠豆腐 143

十八 白扒羊肋 144

十九 红梅丸子 145

二十 酿辣管 145

二十一 熘茄夹 146

二十二 酿葫芦 147

二十三 炮仗肉 148

二十四 烀羊蹄 149

二十五 四味玻璃肚 150

二十六 鹿尾腰子 151

二十七 炸八块 152

二十八 香酥鸡 153

二十九 鸳鸯蛋 153

三十 无黄蛋 154

三十一 换心蛋 155

三十二 菊花蛋 156

三十三 五柳鱼 157

三十四 菊花鱼 158

三十五 鸡皮鱼肚 160

三十六 桂花干贝 161

三十七 炸羊尾 161

三十八 蜜汁山药 162

三十九 蜜汁杏脯 163

四十 八叉蛋 163

四十一 酿百合 164

四十二 八宝酿番茄 164

四十三 凤尾白菜 165

四十四 三鲜白菜 166

四十五 金钩白菜 166

四十六 鹌鹑豆腐 167

第六章 泡腌小菜 169

一 糖醋蒜 169

二 腌黄瓜 170

三 泡地蚕扭(地梨醪糟姜) 170

四 泡甜椒 171

五 泡刀豆 172

六 泡蘑菇 172

七 泡洋白菜 173

八 泡藕 174

九 泡洋姜 175

十 泡冬笋 175

十一 泡青豆 176

十二 泡萝卜 177

十三 泡木梨 178

十四 泡豇豆(之一) 178

十五 泡豇豆(之二) 179

十六 泡茄子 180

十七 泡辣椒 180

十八 泡香瓜 181

十九 泡雪里蕻 182

二十 泡芥菜 182

二十一 泡牛角椒 183

二十二 泡胡萝卜 184

二十三 泡甜酸小萝卜 184

二十四 泡甜萝卜 185

二十五 泡红圆根萝卜 186

二十六 泡萝卜缨 187

二十七 泡四季豆(之一) 187

二十八 泡四季豆(之二) 188

二十九 泡水芋茎 189

三十 泡秋椒 190

三十一 泡大蒜 190

三十二 泡苦瓜 191

三十三 泡苤蓝 192

三十四 泡甜蒜薹 192

三十五 泡土豆 193

三十六 泡蒿笋 194

三十七 泡地瓜 194

三十八 泡菜花 195

三十九 泡芹菜 196

四十 泡白菜心 196

四十一 泡瓢菜帮 197

四十二 泡冬瓜 198

四十三 泡莴笋 199

四十四 泡青菜 199

四十五 泡大葱 200

四十六 泡黄瓜 201

四十七 泡青菜头 202

四十八 泡青笋皮 202

四十九 泡莲花白(之一) 203

五十 泡莲花白(之二) 204

五十一 泡莲花白茎 204

五十二 泡小黄秧白 205

五十三 泡蒜薹(之一) 206

五十四 泡蒜薹(之二) 206

五十五 泡豆芽 207

五十六 泡南瓜 208

五十七 泡慈姑 209

五十八 泡红苕 209

五十九 泡柚子 210

六十 泡板栗 211

六十一 泡苹果 211

六十二 时令循环泡菜 212

六十三 泡酸菜 213

六十四 素泡白菜 214

六十五 素泡什锦 215

六十六 牛肉泡白菜 216

六十七 泡鱼丝白菜 217

六十八 牛肉泡什锦 217

六十九 高级什锦泡菜 218

七十 酸白菜 219

七十一 酸豇豆 220

七十二 酸甘蓝 221

七十三 酸黄瓜 222

七十四 泡柿椒 223

七十五 泡西红柿 224

七十六 法式泡菜 224

后记 226