第一篇 探寻幸福婚姻的秘密：对你自己负责第一章 为什么总是不幸福 3
一、永远的遗憾——嫁错和娶错 3
二、你对婚姻有什么希望 6
三、从希望走向失望——五种常见的不幸福的婚姻 8
四、谁为幸福负责 16
第二章 划清双方的责任 21
一、划分所有权 22
二、担起各自的责任 25
三、将我的自由拿回来，将他（她）的自由还给他（她） 28
四、我的尊严不容侵犯 29
五、“三八线”滋养爱 32
六、自制，而不是“制他（她）” 33
第三章 重新探索自我 35
一、正视你心灵深处的真实 36
二、不要指望别人 42
三、完整的你必须具备的基本元素 46
四、放手对方成长，为自己减负 49
第二篇 做最好的爱人，你必须具备的五个品质第四章 缔造婚姻之血——爱 57
一、你们为什么结婚 57
二、如何衡量爱情 77
三、滋养你的爱人 79
四、培养爱的能力 85
第五章 筑起婚姻之骨——责任感和忠诚 93
关于责任感 93
一、什么是婚姻的责任 94
二、爱情、婚姻与责任的辩证关系 97
三、责任感，你走进婚姻的通行证 105
关于忠诚 108
一、爱的忠贞 108
二、诚实永远是第一位的 117
三、严防“第三者” 120
第六章 丰盈婚姻之肉——尊重和宽容 127
关于尊重 127
一、尊重彼此的自由 128
二、拥抱彼此的差异 133
三、认可对方的价值 140
关于宽容 144
一、宽容是感情的润滑剂 144
二、重建信任 150
第三篇 幸福是手牵手向前走第七章 化解婚姻中的冲突 157
一、他（她）做得不够好 158
二、双方都没有错的伤害 161
三、偏好相左 164
四、个人欲望与整体需要之间的矛盾 169
五、“第三者”入侵 171
第八章 培养“我们”的整体感 179
一、单独成长，还是共同成长 179
二、秉持“夫妻是共同体”的原则 183
第九章 寻求共同的生活意义 203
一、加强夫妻之间的联结 203
二、认同对方的梦想和理念 208
构筑幸福婚姻 我们能做什么（代后记） 215