第一章 漆园中的『真人』：庄周的故事 1
漆园小吏的生活 2
优游自在的『真人』 3
庄周的身边人 5
亦庄亦谐写人生 8
第二章 破茧成蝶：自我超越的向往 11
井蛙问海：读读相对论，认识你自己 13
世界是相对的 13
井底之蛙的悲哀 15
小斑鸠的快乐 18
警惕『朝三暮四』！ 20
有用和无用 22
认识你自己 25
伯乐之罪：顺应自然，保持本色 28
千里马的痛苦 28
自然之美 30
混沌之死 33
抱瓮老人善待自然 35
『道』在屎溺中 37
无为之为：顺水而为，游刃人生 39
山林中的野鸡 40
子桑悲贫 42
无为之境 45
顺水而为 47
第三章 逍遥游：走出心灵的樊笼 51
北冥有鱼：跳出三界看人生 53
大鹏展翅的气魄 53
沧海一粟的清醒 55
巧论三剑说人生 57
任公子钓大鱼 59
鼓盆而歌：解开生死的绳结 62
丽姬的哭泣 62
骷髅自得其乐 64
自然的造化 66
生死如昼夜 69
得意忘言：妙处不可言说 71
庄子一辈子没说过话 72
著名辩士公孙龙逃跑了 73
所谓『经典』是糟粕 77
不辩论的快乐 79
得鱼忘筌的境界 81
第四章 大智若愚：简单幸福的生活 85
弱水三千：放得下的快乐 86
活得很累的聪明人 87
忘记聪明才幸福 89
逞能的猴子死了 91
庄子把自己丢了 93
多余的六指：功名利禄也淡然 95
列子无功不受禄 96
王子搜尊重生命 98
偃鼠饮河的自足 100
蜗角之争：走出超重的生活 103
蜗角之争太可笑 103
表扬毁了车夫 106
许由拒绝了天下 108
第五章 相忘于江湖——平常心看世事 113
爱马的人：『爱』要顺其自然 114
爱的减法 115
聪明的养虎人 117
鲁侯养鸟的失败 118
相濡以沫 120
常存抱柱信 122
人是『无情』的吗？ 124
佳人忘美：美是一种感觉 126
相对的『美』 126
美是自然 128
美女失去了丈夫的爱 130
丑男人魅力无穷 132
美未必幸运 134
庄惠之辩：君子之交淡若水 135
庄子无人对话了 136
心心相印的朋友 138
林回逃难见真情 140
孔子找回友谊 142
第六章 薪火相传——智者的生存之道 145
庖丁解牛：养生之道顺乎天 146
想养生就学学庖丁吧 147
秦佚吊唁不伤情 148
长寿的彭祖 150
支离疏因残疾有福 152
平易恬淡最长寿 154
独脚教授：教育的真谛和魅力 155
独脚教授轰动鲁国 156
吾生也有涯，而知也无涯 159
『材与不材之间』的『人中人』 161
教育者的困惑 163