第一章 死要面子活受罪：都是“不好意思”惹的祸 1
死要面子，活得累 1
千万别陷入“面子观”的怪圈 3
方圆有道，原则问题不能让步 4
用努力拼搏争得面子 6
面子是大家的，切忌吃独食 6
别为面子沉浸在别人的吹捧中 8
真正的快乐和地位、面子没有关系 9
奢侈换不来面子 11
自欺欺人，只能作茧自缚 12
走出虚荣的死胡同 13
不要把得失看得太重 14
莫怕出丑而失去尝试的机会 15
消除自己渴望被赞许的心理 16
第二章 脸皮练得“厚”一些：你必须过去的“不好意思”心理关 18
不要太在意别人的眼光 18
舍得面子才能得人心 19
关键时刻，要敢于抛颜面保全身 20
脸皮厚一点，交际顺一点 22
以退为进，把面子包袱丢给别人 23
迎着别人的嘲笑前行 25
人前放下面子，内心挺起腰杆 27
脸皮厚一点，软磨硬泡便会“泡”出希望 28
自己少爱点面子，给别人多点面子 30
第三章 学会拒绝的艺术：你可以说“不” 32
委婉地说“不”，让被拒绝的人有面子 32
拖延、淡化，不伤其自尊也将其拒绝 33
先承后转，让对方在宽慰中接受拒绝 35
带着友善表情说“不”，保存和气将其拒绝 36
利用对方的话回绝，干脆又不伤人 36
先说让对方高兴的话题，再过渡到拒绝 37
通过暗示巧说“不” 38
不失礼节地拒绝他人的不当请求 40
绕个“圈子”再拒绝 41
拒绝那些说话没完没了的人 43
贬低自己，降低对方期望值顺势将其拒绝 44
找个人替你说“不”，不伤大家感情 46
遭遇拒绝后坚持友好的语气 47
第四章 借人之力，成己之事：这么做才“有点意思” 49
关系当用则用，否则是一种浪费 49
满足对方心理，为求其办事作铺垫 51
乾坤大挪移，化人之力为我所用 52
给他人一个头衔，让他鼎力相助 53
用第三方的威势来拔高自己 54
求人帮助时要动之以情 55
激起心理共鸣，让他感觉像是在帮助自己 57
用利益驱动别人为己所用 59
恰当的反馈能使对方积极地为你办事 60
诚挚感谢，是你再次获得他人帮助的保证 61
事后不要过河拆桥，为下次办事铺好路 63
软磨硬泡，厚脸求人要耐心 64
求人办事，先把架子放下 65
别把“冷遇”当回事 66
求人需执着，撞了南墙不回头 67
第五章 把话说到他心坎里：您可“真够意思” 70
给他最想要的那种“捧” 70
找闪光点，捧起来省力又见效 72
从细微处开始，捧得更高 74
用“吹气球”艺术，把男人捧得乖乖的 76
练习随时捧你身边的男男女女 77
借他人名义，让你的“捧”更受宠 78
出其不意，捧得他喜出望外 79
故意在背后捧，他在明处更感激 81
推测性地捧，给对方“妙上加妙”之感 83
真诚地“捧”，才能动人心弦 85
用谦卑的心去捧，对方才会信以为真 86
捧人要高低有“度” 88
第六章 酒香也怕巷子深：推销自己没什么“不好意思” 91
王婆卖瓜，必须自夸 91
自卑者错过机遇，自信者创造机遇 93
聪明人，就要自我推销 94
往脸上贴黄金，增加办事筹码 96
以小搏大，“炒”出你的最大价值 97
制造“地球离开我就不转”效应，赢得大家重视 98
给魅力加点“磁性”，吸引更多的人 100
形象名片上下功夫，谁都会对你印象深刻 101
在重要场合“曝光”，让更多人认识你 104
制造一些神秘感，勾起他人注意 105
经营你的长处，招揽更多追随者 106
人无我有、人有我新，怎么比都胜出 108
另辟蹊径，开发下一个“西红柿” 109
不断创新，坐上“嘉宾席” 111
第七章 世界如此险恶，你要内心强大：别让“不好意思”伤了你 113
经常恭维你的，多数是你的敌人 113
别人的花言巧语和满脸堆笑或许暗藏杀机 114
不识诡诈，必陷入他人的奸谋 116
反常的举动背后必有不可告人的意图 118
免费的午餐里大多有“毒药” 119
小心“热心”帮助你的人，避免他乘人之危 120
用理智避开机遇中的陷阱 121
工作中的好心人未必都有好心肠 123
听到“一见如故”，就要提高警惕保持距离 124
越是“热心”，越要防范 126
越是“美丽”的东西越要防范 127
第八章 人脉都是设计出来的：突破“不好意思”，把陌生人变成朋友 129
巧说第一句话，陌生人也能一见如故 129
精彩地说出自己的名字 131
把握好开头的五分钟，攀谈就会自然而然 133
微笑，赢得他人好感的法宝 134
制造戏剧性，与众不同地吸引他人注意 136
渲染氛围，增强自己的吸引力 137
接触多一点，陌生自能变熟悉 139
寻找与陌生人的共同兴趣，激发对方的情绪 140
无米难成炊，没话题找话题 141
用细微的动作拉近与陌生人的距离 142
亲和力让你和别人一见如故 144
幽默让对方向你靠近 146
陌生人会对自信的人产生好感 147
打消对方疑心，让他知道你可信 148
第九章 别人不说你一定要懂的“人情”绝学：让对方“不好意思”拒绝 150
平时冷庙烧香，急时才能抱佛脚 150
给人一份情，让他还你一辈子 151
弱势时打情感牌，更容易被认可 152
善待落难者，赢得他人的钦佩 153
结交“实力人物”的身边人 154
交往次数越多，心理距离越近 156
经常性地投资“人情生意” 157
关键时刻拉人一把，悄悄地把人情送出去 158
互惠，让他知道这样做对他有利 159
雪中送炭，扩大感情投资的性价比 160
收获人情，借不如送 162
主动吃亏，让对方不得不还你人情 163
故意让人占点便宜，人情积少成多 164
把“双赢牌”蛋糕做大，让别人欠你人情 166
帮助别人就是在帮助自己，给人好处不要张扬 167
第十章 懂得低头，才能出头：别“不好意思”当配角 169
做甘当扶梯的副手 169
刘德华：“笨小孩”的老二哲学 170
身高只是数据，内涵才是高度 172
“争做老二”的人结果最牛 173
飞得太高时，要学会“软着陆” 174
没有花的芳香就当最有生机的绿叶 176
让出功劳，才能平步青云 177
忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的 178
未出头时能而有度 179
大树底下好乘凉 181
当当配角也无妨 182
第十一章 做人不能太老实：超越“不好意思”，告诉大家你是个厉害角色 184
你的软弱成就别人的强硬 184
应对背后说你坏话的人 185
正直不是一味愚憨 186
善良千万不要滥用 188
学会抵御暗处的袭击 189
善良也是一种“罪” 190
过度宽容是软弱 192
别做老好人 193
坚决彻底地击垮对方 195
第十二章 职场不输阵，敢秀才会赢：别让“不好意思”拖了后腿 197
聪明的人会在蛋糕上裱花 197
是金子就要让自己发光 198
每一件小事都是绝佳机会 200
擦亮慧眼，做晋升路上的“机会主义者” 201
晋升：早“下手”为强 202
善于抓住机会 204
代理的机会，就是升职的机会 205
勇于向领导“秀”出自己，别让自己的努力白费 207
提升职场战斗力，就要练就扛骂功 208
第十三章 商场如战场： “不好意思”不值钱 210
用好杠杆原理，轻轻松松挣大钱 210
妙用“高价”，让对方乐于接受 211
从对手的忽略中，赚取超额利润 213
通过为他省钱，赚走他身上的钱 214
智谋迂回他人间，空手也能套白狼 216
坐山观虎斗，用零成本收获大效益 217
借尸还魂，实现真正意图 219
说“长”道“短”显奇效 220
抓住对手关键处，一点击破 222
智断对手后援，将其彻底打败 223
追随成功者，少走弯路 225
弱肉强食是市场的最高法则 227
赢家通吃，兼并不能留情 230
三十六计乃是商战心法 232
咬紧对手的弱点不放 235
以快打慢，先人一步占市场 238
第十四章 男人不“坏”，女人不爱：捅破“不好意思”的窗户纸 242
借鉴《恋爱兵法》，爱到深处不妨“趁火打劫” 242
甜言蜜语不妨多说一点，爱情才不会枯萎 243
男人要会“哄”，女人要会“柔” 245
消除陌生感，缩短与她的心理距离 248
热情关切，打动内向的“陌生女” 250
学学星爷的绝招：要她爱，你先“坏” 251
果断发动猛攻，女人必定向你“屈服” 253
含蓄地表达爱意更能取得对方的认可 254
让她感动，才会甘愿被你握在手中 255
听懂女人的话外音，不做她眼中的“木头” 256
喜欢她就大胆向她表白，不要错失良机 257
对女孩贴心，可以让恋爱急速升温 259
“女追男又何妨”，该出手时就出手 261
第十五章 最高境界是方圆变通：做个“好意思”的达人 263
方中有圆，圆中有方 263
应对自如才能游刃有余 265
方圆合璧让你无往不利 267
该刚则刚，当柔则柔 268
圆通，无伤害地实现目的 270
把丢脸看成是一种磨炼 272
人在屋檐下，怎能不低头 273
自嘲是智慧的体现 274
用刀剑去攻打，不如用微笑去征服 276
做个圆滑的老实人 277
今日忍得换来明日翻身 279
生气不如争气，翻脸不如翻身 281
“自污”以求安 282
做个“弹簧人” 284
与人抬杠伤人不利己 284
忍人所不能忍之气，做人所不能做之事 285
留得青山在，不怕没柴烧 286