第一章 大学生个人成长与心理健康 1
第一节 社会变革与人的心理适应 1
一、人的适应与发展 1
二、社会现代化与人的现代化 2
三、陷入适应困境的现代人 3
四、当代大学生如何应对社会变化 5
第二节 心理健康的标准概述 7
一、心理健康的内涵 7
二、心理健康的标准 8
三、心理健康评估原则 10
四、影响心理健康的因素 11
第三节 大学生心理健康教育 14
一、大学生心理特点与发展阶段 14
二、大学生心理健康教育的意义、目标与任务 17
三、大学生心理健康教育观念的转变 18
四、积极心理学视野下大学生心理素质的培养途径 20
【阅读材料】 22
【思考题】 26
第二章 大学生自我意识与自我形象 27
第一节 自我意识概述 27
一、自我意识的界定 27
二、自我意识的作用 30
三、自我意识的形成与发展 31
四、自我意识的类型 34
第二节 大学生的自我意识与自我形象 35
一、当代大学生的自我意识 35
二、大学生自我意识的缺陷 39
三、完善自我形象 42
【阅读材料】 47
【思考题】 49
第三章 大学生情绪与情绪管理 50
第一节 情绪的概述 50
一、情绪的定义与情绪表达 50
二、情绪健康与成熟的标准 53
三、情绪的功能与情绪管理 55
四、情商与个人发展 57
第二节 当代大学生的情绪管理 59
一、大学生的情绪特征 59
二、情绪对大学生的影响 61
三、当代大学生常见的情绪困扰 64
四、大学生的情绪调适 67
【阅读材料】 72
【思考题】 74
第四章 大学生心理压力与挫折应对 75
第一节 心理压力及其应对策略 75
一、心理应激概述 75
二、心理应激的影响与后果 76
三、大学生的心理压力 80
四、大学生心理压力应对策略 81
第二节 挫折心理与挫折应对 84
一、挫折的内涵 85
二、挫折产生的原因 86
三、常见的大学生心理挫折类型 90
四、大学生挫折应对策略 91
【阅读材料】 94
【思考题】 99
第五章 大学生人格与意志品质 100
第一节 塑造健全人格 100
一、人格概述 100
二、健全人格与健全人格的塑造 102
三、大学生人格形成与人格特征 104
四、大学生常见的人格发展缺陷与调适 105
第二节 培养良好意志品质 108
一、意志与意志品质 108
二、大学生意志的特点 110
三、大学生常见的不良意志品质及调适 112
四、大学生良好意志的培养 116
【阅读材料】 117
【思考题】 120
第六章 大学生学习心理 121
第一节 学习的心理基础 121
一、学习理论 121
二、学习动机 123
三、智力与智力测验 126
四、记忆与遗忘 131
第二节 大学生学习心理 134
一、大学生学习的特点 134
二、大学生心理健康与学习的关系 135
三、大学生学习心理问题及其调适 136
四、大学生健康学习心理的培养 144
【阅读材料】 150
【思考题】 152
第七章 大学生人际交往心理 153
第一节 人际交往概述 153
一、人际交往的含义 153
二、人际交往的功能 156
三、人际关系的理论 157
四、人际吸引的技巧 159
第二节 大学生人际交往 161
一、大学生人际交往的特点 161
二、大学生人际交往的影响因素 163
三、大学生人际交往的常见困惑 165
四、大学生人际交往能力的培养 167
【阅读材料】 172
【思考题】 176
第八章 大学生恋爱与性心理 177
第一节 恋爱心理概述 177
一、爱情及其特征 177
二、爱情三因素论 179
三、恋爱过程中的男女差异 181
四、性的本质及对人的影响 184
第二节 大学生恋爱与性心理 187
一、大学生恋爱的特点 187
二、大学生恋爱中常见的心理问题 187
三、大学生性心理问题及其原因 190
四、培养大学生爱的能力 193
【阅读材料】 195
【思考题】 198
第九章 大学生网络心理 199
第一节 网络与网络心理健康 199
一、网络与网络社会的发展 199
二、互联网的心理空间特征 201
三、网络与大学生活 203
四、网络心理健康及其标准 205
第二节 大学生网络心理问题 205
一、大学生网络心理问题及其成因 206
二、大学生网络心理问题的调适 213
三、大学生健康网络心理的培养 217
【阅读材料】 220
【思考题】 224
第十章 大学生职业生涯规划与求职择业心理 225
第一节 职业生涯规划概述 225
一、职业生涯规划的含义 225
二、职业生涯规划理论 227
三、职业生涯规划的方法与步骤 231
四、大学生职业生涯规划 234
第二节 大学生求职择业心理 236
一、大学生求职与择业心理分析 236
二、大学生求职择业心理困惑与心理冲突 238
三、大学生求职择业心理问题的成因 239
四、大学生择业心理问题的对策 241
【阅读材料】 243
【思考题】 246
第十一章 大学生心理障碍的识别与防治 247
第一节 正常心理与异常心理的区分 247
一、区分正常与异常心理的基本原则 247
二、区分正常心理与异常心理的方法 248
第二节 大学生常见的心理障碍 250
一、神经症 250
二、人格障碍 254
三、性心理障碍 256
四、精神疾病 258
第三节 心理咨询与心理治疗 260
一、心理咨询与心理治疗的含义 260
二、心理咨询与治疗的理论与方法 262
【阅读材料】 266
【思考题】 269
主要参考文献 270