第一章 古代的房事保健 1
第一节 古代房中技巧与健康 1
一、十动 1
二、十节 3
三、十修 4
四、八动 5
五、十已 6
六、七损八益 7
七、四至、九气 12
八、九状、六势 14
九、十机 16
十、耈老接阴食神气之道 19
十一、古代性交方法（姿势） 19
第二节 古代对女性生殖器认识 27
第三节 古代对女性性兴奋的认识 30
一、五征 30
二、五欲 30
三、五气（五至） 31
四、五候 31
五、五音 32
六、八到 33
七、九到（九不到） 33
八、九气 34
九、十动 35
附：马斯特斯、约翰逊对女性性唤醒、性高潮的观察研究 36
第四节 诗词歌赋中的性文化 39
一、《风流绝畅图》 39
二、《花营锦阵》 44
三、《同声歌》 48
四、《天地阴阳交欢大乐赋》（唐）白行简 49
第二章 性爱与健康 57
第一节 性生活与健康 57
一、生物本能，欲不可绝 57
二、益精生气，欲不可纵 59
三、青春少年，欲不可早 60
四、两情相悦，欲不可强 61
五、动而不泄，补精还脑 63
第二节 初次性交或新婚之夜性生活与健康 64
一、知道爱的艺术的人是那些能用五种不同风味去调和一顿美餐的人 65
二、似水柔情，心理作好准备 66
三、嬉戏调情，提高爱抚技巧 68
四、春宵一刻情无价 柔情蜜意消魂魄 72
五、性交延长增快感 73
六、高潮之后要温存 75
第三节 性交频率与健康 76
一、高频率 76
二、低频率 77
第四节 性交时间与健康 79
一、周期性交益处多 79
二、疲劳行房危害大 81
三、“性爱约会”最理想 81
四、“的候”交合情意长 82
五、四时交合各千秋 83
六、每次性交时间多少为正常 85
第五节 性交环境与健康 87
第六节 性交姿势与健康 92
一、性交姿势与健康 93
二、一些常用的性交姿势 105
三、自行掌握、摸索姿势 110
第七节 酒足饭饱后的性生活与健康 113
一、酒足后的性生活与健康 113
二、饭饱后的性生活与健康 119
第三章 泌尿生殖系统病人性生活与健康 122
第一节 性传播疾病与健康 122
一、尿道炎和膀胱炎 122
二、外阴感染 123
三、阴道炎 134
四、淋球菌感染 143
五、梅毒 153
六、非淋病性尿道炎 169
七、性病性淋巴肉芽肿——第四性病 172
八、腹股沟肉芽肿——第五性病 174
九、艾滋病（获得性免疫缺陷综合征） 176
附：性病的预防 182
第二节 非性病患者性生活与健康 184
一、女性非性病患者 184
二、男性非性病患者 193
三、泌尿生殖系统癌肿 214
四、性交疼痛 220
第四章 同性恋与健康 229
一、同性恋的新认识 229
二、同性恋群体不容忽视 230
三、同性恋是正常现象 231
四、同性恋者的人格应受到尊重 234
五、法律给同性恋者春天 237
第五章 婚外恋与健康 240
一、苦恼自卑性无能，寻欢作乐养情人 240
二、丈夫无精 香火难延续 243
三、露水夫妻一夜情，劳燕分飞各西东 245
四、千言万语情无价 此爱绵绵无绝期 246
五、情深爱深恨亦深 扭曲心灵报复心 250
六、腐败官员多无耻 “二奶”谋私卖灵魂 254
附：几例名人的婚外情 256
第六章 性心理障碍与健康 274
一、性别认同障碍 274
二、性偏爱 278
三、其他性变态（性心理功能失调等） 284
第七章 性厌恶和性欲抑制与健康 292
一、性厌恶 292
二、性欲抑制 294
第八章 性功能障碍与健康 297
第一节 男子性功能障碍与健康 298
一、阳痿（ED） 298
二、早泄（DE） 348
三、不射精 360
四、阴茎异常勃起（强中、阳强） 373
五、男子性交恐惧症 384
附：色厥（性交晕厥症） 386
附：性交失语症 389
第二节 女性性功能障碍与健康 391
一、女性性欲高潮功能障碍（OD） 391
二、女性性欲低下 397
三、女性性欲亢进 401
四、阴道干枯 403
五、梦交 405
六、女性性交恐惧症 408
附：女性性功能障碍的气功治疗——女丹功 408
参考文献 411