第一章 有好习惯才有好气质 1
1．从容大方体现好气质 3
2．大方得体的外在素养 5
3．外在形象很重要 10
4．养成举止优雅的习惯 13
5．谈吐不凡的个人魅力 16
6．具有阳光般的笑容 19
7．具有感染力的肢体语言 22
8．让表达自己成为一种习惯 25
9．养成倾听自己内心声音的习惯 26
第二章 好习惯体现好修养 29
10．养成诚信正直的好习惯 31
11．建立起自己独特的个性 32
12．坚强的毅力也是一种习惯 34
13．学会正确看待自己 36
14．不断自我反省 37
15．凡事不必追求完美 40
16．品格是人性的桂冠 42
17．勇于接受自我 44
18．把自己的位置放到最低 45
19．从点滴开始储存信用 48
20．控制好自己的情绪 50
第三章 好习惯营造好心境 53
21．快乐是一种习惯 55
22．做一个传递快乐的天使 60
23．学会合理地安排自己的生活 63
24．微笑的习惯为你带来好运 65
25．让积极乐观成为一种习惯 67
26．换个不同的生活方式 70
27．凡事皆有度 73
28．知足者常乐 77
29．从自卑情结中走出来 81
30．培养自我暗示的习惯 83
31．培养不断战胜自己的习惯 84
第四章 好习惯带来好心情 87
32．不怕吃亏是一种好习惯 89
33．学会克服紧张的心理 91
34．懂得适时放松自己 94
35．养成适时为自己减压的习惯 97
36．要充分地肯定自己 101
37．做个冷静而不浮躁的人 103
38．要有正确认识自己缺点的习惯 106
39．要培养善于调节自己心情的习惯 109
40．面对批评要虚心接受 112
41．学会不断充实自己 115
第五章 好习惯让你更自信 119
42．搭建自信的平台 121
43．心中藏有自信的种子 124
44．自信的语言不可或缺 126
45．养成积极思维的习惯 129
46．自信具有无穷的力量 132
47．自信的人才能拥有一切 135
48．自信的习惯造就奇迹 137
49．平庸与自信的人无缘 140
50．自信的人才能迈向成功 143
51．找回属于自己的自信心 145
第六章 好习惯助你赢得好人缘 149
52．朋友多了路好走 151
53．朋友也需分类建档 153
54．拉近双方的距离 154
55．养成和不熟悉的人说话的习惯 156
56．养成善于倾听的好习惯 160
57．培养有效的沟通习惯 162
58．牢记他人姓名是一种好习惯 164
59．养成适当赞美别人的习惯 166
60．换位思考的习惯不能少 169
第七章 好习惯成就你的事业 173
61．养成尊重规则的习惯 175
62．培养战略性思维的习惯 176
63．养成有效制订计划的习惯 179
64．制订确实可行的行动目标 181
65．将目标分解完成 183
66．细节决定你的成败 185
67．不要轻视身边的小事 187
68．改掉浪费时间的习惯 189
69．养成快速行动的习惯 191
70．养成全力以赴的好习惯 194