序言 5
明星塑美标榜 6
星光大道 7
20、30、40岁的美丽魔法配方 8
气质美女 11
明星破解饮食减肥十大谬误 14
东方明珠的星光熠熠 17
高贵清新的透明女孩——梁咏琪 18
蔡依林的瘦身大魔咒 20
自然风的无敌魅力——林依晨 21
Twins的“享瘦”生活 22
徐若瑄的时空懒人魔法 24
莫文蔚的清瘦秘籍 25
杨丞琳变身“水蜜桃公主” 26
张韶涵美丽DIY全记录 28
王心凌的瘦身私密档案 32
小S点评民间瘦身方 35
郑秀文美体心经 36
张柏芝的小脸蛋大解密 38
瓷娃娃刘亦菲的美容讲座 40
李玟——发现瑜珈新魅力，魔鬼身材再升级 44
高丽之星的玩美计划 45
张娜拉红豆女生的保养秘籍 46
孙艺珍汉方瘦身3晋级 歼灭肥肉 49
李孝利二周减8斤的必胜动作 50
斐涩琪掀起古典dance瘦身风潮 52
尹恩惠减肥小达人，瘦身就是生活 55
樱花飞舞的美丽心情 56
滨崎步——请叫我爱瘦教主 57
中岛美嘉10大秘招让身体热起来 58
伊东美日本吃透透 肉肉不上身 61
丝绸路的尽头——爱琴海孕育的美 62
花花公主希尔顿的叉子瘦身哲学 63
碧昂丝金字塔瘦身6原则 64
法国美女窈窕身段七大养成秘籍 66
“小甜甜”布兰妮的美瘦宣言 68
星光闪耀点 69
优质睡眠助美容 70
美发如云 72
健身房的美眉们 74
李嘉欣代言竹棒按摩法 77
明星们的创意护足 78
星光厨乐园 79
性感蔡妍情迷素食 80
韩彩英——情牵意法美味 82
金南珠——饮食健康养生减肥 84
牛奶——靓肤瘦身新高招 86
宝儿（BoA）——甜品大联盟 88