牛田洋纪实&郭玉金 1
人生经历的新起点——工厂当车工&金仁康 13
建工基层十年&朱景琪 19
天山脚下的岁月&张平生 关玉如 25
悠悠45载，难忘军垦情&贺锁荣 38
草原上的白云，山谷里的风&刘金禄 45
难忘的岁月&邵宝康 54
校园情怀，情谊相守&韦文健 59
我的1968—1979&汪家树 62
我在援外医疗队当翻译&陆文民 68
大学毕业后的曲折人生&黄提多 74
军垦农场“再教育”纪事&齐光临 78
从学兵连到军工科技翻译&杨新华 82
陇南山村旧事——踏上社会的最初岁月&王培德 86
在成昆铁路工作的岁月（外一篇）&吴肇荣 94
挥别车道沟，到了“老君炉”&王国娟 106
魂兮基层话当年&徐林生 112
从通化到燕化：专业对口前的十五年&张义 124
踏上社会&梁廷泉 128
一个“末代臭老九”的拼搏历程&叶佩学 131
我庆幸选择了教师职业&卓振英 140
我的毕业与归口心路&刘竹林 144
通渭县农村旧事拾遗&景春平 153
迈向辽宁外贸的艰苦历程&董汉仁 159
当祖国需要的时候&郑成秀 164
六年磨炼，一生受用——1970年至1976年经历散记&陈云达 166
渤海滩头的磨炼——唐山军垦生活追忆&高德可 171
我的川渝教育生涯——基础教育篇&王久渊 181
路：张北十年所走过的&贺宝贵 188
留住岁月的记忆&王芳芬 192
生涯的三部曲&张从洲 199
身处热河旧地，涉业工农商学——“四个面向”的九年&贾怀勤 208
南国基层外贸人&林宝应 222
附：文外箴言 230
为了不能忘却的纪念（代跋）&苏隆中 233