第一章 北周立国前的形势 1
一、北魏的灭亡和东西魏的对峙 1
二、宇文氏势力的崛起 5
三、关陇集团的形成 8
第二章 宇文泰的改革和北周政权的建立 18
一、提出以“六条诏书”为中心的改革总纲 18
二、实行新的均田与赋役制度 21
三、建立府兵制度 26
四、作《九命之典》 30
五、北周的建国 31
（一）取蜀制梁 31
（二）北周的建立 32
第三章 北周的国家组织和基本制度 36
一、国家组织 36
（一）中央机构 37
（二）地方政权组织 47
二、基本制度 52
（一）法律制度的建设与内容 52
（二）封爵食邑制度 55
（三）勋官、散官和加官制度 58
（四）祭祀制度 69
1.郊社之礼 69
2.大雩 70
3.腊祭 71
4.高禖 71
5.祭日月 71
6.祀孔 71
（五）车服制度 72
（六）学校与荐举制度 74
第四章 北周中期的统治与改革 81
一、宇文护的专政及被杀 81
二、周武帝的改革 89
（一）恢复生产、发展经济 89
（二）提倡法制、广开言路 96
（三）加强集权、强化君主专制 98
（四）统一货币和度量衡制度 101
第五章 北周的统一北方 105
一、北齐末年的腐朽统治 105
二、周武帝即位后周齐之间的和战关系 107
三、周武帝灭齐 109
四、收复淮南，推进统一 118
五、北周的行政区划 120
第六章 北周的社会经济 139
一、北周的阶级结构 139
二、北周社会经济的发展 143
（一）农业经济的恢复和发展 143
（二）畜牧业 147
（三）手工业 147
1.冶铁业 148
2.制盐业 148
3.酿酒业 149
4.制瓷业 150
（四）商业与交通 152
1.国内贸易的发展 153
2.域外贸易 154
3.商业交通 156
4.北周的官僚经商 157
第七章 文化与科技 160
一、儒学 160
二、佛教与佛学 168
（一）佛教在北周的发展 168
（二）周武帝的毁佛 178
三、道教 179
（一）道教在北周的发展 180
（二）北周武帝与道教 181
四、文学 184
五、音乐与舞蹈 187
六、数学与天文学 195
七、书法与雕塑绘画艺术 198
第八章 北周各民族与中外经济文化交流 204
一、北周各民族 204
二、北周时的域外诸国 212
第九章 北周的社会生活 216
一、社会风习 216
二、生活习俗 220
（一）服饰与发式 221
（二）婚姻与丧葬 229
（三）其他礼俗 235
第十章 北周的崩溃与灭亡 241
一、北周崩溃与灭亡的原因 241
（一）关陇集团的衰落 241
（二）北周统治集团的腐败 245
二、北周的灭亡 248
（一）杨坚势力的崛起 248
（二）杨坚取代北周 251
附录：一、北周帝系表 257
二、北周纪年表 258
三、北周大事纪年 259