Ⅰ Introduction 足球运动概述 1
Ⅱ Basic Skills 基本技术 5
1 Kicking 踢球 5
2 Trapping 接球 14
3 Dribbling 运球 20
4 Feinting 假动作 23
5 Tackling 抢截球 27
6 Heading 头顶球 30
7 Throw-in 掷界外球 32
8 Goal Keeping 守门员技术 33
Ⅲ Basic Tactics 基础战术 46
1 Key to Graphical Symbols 图示符号说明 46
2 Formations 比赛阵形 46
3 Positions 队员的位置 48
4 Strategy for Attacking Football 足球进攻战术 54
5 Strategy for Defensive football 足球防守战术 64
Ⅳ Drills 练习方法 73
1 Warm-up 准备活动 73
2 Fitness Training for Football 运动员的身体素质训练 77
3 Ball Feeling 熟悉球性练习 82
4 Passing Drills 传球练习 86
5 Control Drills 控球练习 89
6 Dribbling Drills 运球练习 95
7 Shooting Drills 射门练习 97
8 Heading Drills 头顶球练习 101
9 Goalkeeping Drills 守门员技术练习 102
Ⅴ Terminology 常用术语 106
Ⅵ Injuries and Treatment 运动损伤及治疗 129
1 Standard Treatment for Injuries 运动损伤的常规疗法 129
2 The Common Injuries 常见损伤 131
Ⅶ The Laws of Football 足球竞赛规则 145
1 The Field of Play 比赛场地 145
2 The Ball 球 147
3 The Number of Players 队员人数 148
4 The Players' Equipment 队员装备 153
5 The Referee 裁判员 155
6 The Assistant Referees 助理裁判员 158
7 The Duration of the Match 比赛时间 160
8 The Start and Restart of Play 比赛开始和重新比赛 161
9 The Ball in and out of Play 比赛进行及死球 165
10 The Method of Scoring 计分方法 166
11 Offside 越位 167
12 Fouls and Misconduct 犯规与不正当行为 169
13 Free Kicks 任意球 174
14 The Penalty Kick 罚点球 179
15 The Throw-in 掷界外球 185
16 The Goal Kick 球门球 188
17 The Corner Kick 角球 191
18 Procedures to Determine the Winner of a Match 决定比赛胜负的程序 194
Ⅷ Interlocution to the Law 规则问答 198
参考文献 235