《体育与健康》PDF下载

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  • 作  者:郑厚成主编
  • 出 版 社:北京:高等教育出版社
  • 出版年份:2007
  • ISBN:9787040222197
  • 页数:263 页
图书介绍:2006年12月,为了扭转学生体质持续下降的趋势,全国学校体育工作会议在京召开。会议决定,从2007年开始,结合《国家学生体质健康标准》的全面实施,在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动(以下简称“阳光体育运动”),并要求各级教育行政部门、体育行政部门、共青团组织和各级各类学校要把开展阳光体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和主要工作方面,作为加强学校体育工作、提高全体学生体质健康水平的主要举措认真组织实施。本教材为高职高专公共体育课程教材,力求在树立“健康第一”指导思想的基础上,结合《国家学生体质健康标准》和“阳光体育运动”的具体实施,以增强体质、掌握技能为主要任务,围绕“提高生活质量”和“重新学会生存”两大主题,从发现人的价值,发挥人的潜能,发展人的个性,满足人的需求的角度构建新的体育课程教材体系。即从提高学生的体育文化素养和运动参与兴趣入手,培养他们的运动技能,使他们在身体健康、心理健康和社会适应能力等方面得到全面发展。本教材的最大特色是摆脱了传统教材根据运动项目划分学习领域的做法,而是从尊重并满足学生需求入手,指导学生如何将体育的多种教育功能和自身的发

上篇 旨在提高生活质量第一章 你该知道的健康知识 3

第一节 怎样才算是真正的健康 3

第二节 危及健康的疾病有哪些 7

第三节 维护身心健康的三要素 21

第二章 体育与人类健康同行 28

第一节 体育肩负的健康使命 28

第二节 我国对学校体育提出的要求 38

第三章 体育锻炼的科学选择 43

第一节 哪些运动更有利于健康 43

第二节 哪些方法更有益于养生 71

第四章 体育美化人们的生活 94

第一节 运动创造美的身体 94

第二节 竞技奉献美的艺术 110

第五章 体育富含的文化创意 118

第一节 古代奥运会的历史贡献 118

第二节 现代奥运会的变革与思考 122

下篇 教你重新学会生存第六章 体育奠定的生存基础 129

第一节 恢复原始体力 129

第二节 使行动更自由 136

第三节 提高防卫能力 148

第七章 体育演绎的生存法则 154

第一节 适应生存环境 154

第二节 强调合作精神 177

第八章 体育昭示的生存理念 198

第一节 体验回归自然 198

第二节 尝试超越自我 224